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UUGHGHHHHHH!! UUGHGHGHHHHSSHHH!!não há nada pior do que o som de alguém a ressonar se estás a tentar adormecer. Ou talvez sejas tu que ressonas, e as pessoas gozem contigo por causa do barulho que fazes durante o sono. ressonar não é apenas barulhento. Às vezes é um sinal de um grave problema médico que deve ser tratado por um médico. Leia mais para saber mais sobre o ressonar!a dormir ou a ressonar?,ressonar é um problema bastante comum que pode acontecer a qualquer um — jovem ou velho. Ressonar acontece quando uma pessoa não pode mover o ar livremente através de seu nariz e boca durante o sono. Esse som irritante é causado por certas estruturas na boca e garganta — a língua, garganta superior, palato macio (digamos: PAL-et), uvula (digamos: YOO-vyuh-luh), bem como amígdalas grandes e adenóides — vibrando uns contra os outros.as pessoas normalmente descobrem que ressonam das pessoas que vivem com elas. As crianças podem descobrir que ressonam de um irmão ou irmã ou de um amigo que dorme cá., Ressonar mantém as outras pessoas acordadas e, provavelmente, também não deixa a pessoa ressonar descansar de alta qualidade. o que te faz ressonar?

as pessoas ressonam por muitas razões. Aqui estão algumas das alergias mais comuns:

• as alergias sazonais podem deixar os narizes de algumas pessoas abafados e fazê-los ressonar.as vias ou vias aéreas nasais bloqueadas (devido a uma constipação ou infecção sinusal)podem causar um ressonar.um septo desviado (digamos: DEE-vee-ate-ed SEP-tum) é quando o septo (o tecido e a cartilagem que separa as duas narinas no nariz) é torto., Algumas pessoas com um septo muito desviado têm cirurgia para endireitá-lo. Isso também os ajuda a respirar melhor-não apenas parar de ressonar.amígdalas ou adenóides aumentados ou inchados podem fazer com que uma pessoa ressone. Amígdalas e adenóides (adenóides são glândulas localizadas dentro da sua cabeça, perto das partes internas de suas vias nasais) ajudam a capturar bactérias prejudiciais, mas eles podem se tornar muito grandes e inchados o tempo todo. Muitos miúdos que ressonam têm este problema.,beber álcool pode relaxar muito a língua e os músculos da garganta, o que bloqueia parcialmente o movimento do ar como alguém está respirando e pode contribuir para ressonar ruídos.o excesso de peso pode causar estreitamento das passagens aéreas. Muitas pessoas que são muito obesas ressonam.ressonar é também um sintoma de uma perturbação grave do sono conhecida como apneia do sono. Quando uma pessoa tem apneia do sono, sua respiração é irregular durante o sono. Normalmente, alguém com apneia do sono vai realmente parar de respirar por pequenas quantidades de tempo 30 a 300 vezes por noite!, Pode ser um grande problema se a pessoa não receber oxigénio suficiente.as pessoas com este distúrbio geralmente acordam com dores de cabeça e sentem-se exaustos o dia todo. Podem estar muito sonolentos e ter dificuldade em ficar acordados enquanto conversam ou mesmo durante a condução. As crianças afetadas pela apnéia do sono podem ser irritáveis e ter dificuldade de concentração, particularmente na escola e com trabalhos de casa.

  soluções de ressonar

  de acordo com o escritório de patentes do governo dos EUA (este é o lugar onde você vai para registrar uma ideia ou invenção), centenas de dispositivos anti-ressonar estão no mercado., Algumas delas assustam-nos quando sentem que estamos a ressonar. Infelizmente, só podem funcionar porque te mantêm acordado!aquelas pequenas tiras brancas que alguns jogadores de futebol usam nos narizes que parecem um curativo são Outro Dispositivo Anti-ressonante. Os jogadores de futebol usam-nos durante o jogo para respirar mais facilmente enquanto corre um jogo ou faz um placar. Algumas pessoas usam essas tiras de respiração para tentar parar de ressonar.,outras soluções de ressonar incluem inclinar o topo de uma cama para cima a alguns centímetros, mudar as posições de dormir (das costas para um lado), e não comer uma refeição pesada (ou para um adulto, não beber álcool) antes de dormir. Estes tipos de “curas” podem funcionar apenas para alguém que ressona ocasionalmente e levemente — ou podem não funcionar em tudo.se não conseguir parar de ressonar ou o ressonar se tornar pesado, é uma boa ideia consultar um médico., Ele ou ela pode dizer-lhe como manter as vias nasais limpas e vai verificar as suas amígdalas e adenóides para ter a certeza que não estão ampliadas e não têm de ser removidas.algumas pessoas precisam perder peso, mudar suas dietas ou desenvolver padrões de sono regulares para parar de ressonar. Pode ser útil para remover gatilhos de alergia (animais de Pelúcia, Animais de estimação, e almofadas de penas/para baixo e consoladores) do quarto da pessoa. O médico também pode sugerir medicamentos para alergias ou congestão devido a uma constipação., se alguém tiver apneia do sono, o médico pedirá um teste para monitorizar a pessoa durante o sono. Isto é geralmente feito em um centro de sono (um edifício médico que tem equipamento para monitorar a respiração durante o sono). A pessoa está ligada a máquinas que verificam a frequência cardíaca, o oxigénio e os níveis de dióxido de carbono, o movimento dos olhos, o movimento da parede torácica e o fluxo de ar através do nariz. O médico pode então dizer se a pessoa tem um distúrbio como apnéia do sono. O melhor do teste é que não dói nada. Afinal de contas, dormes até ao fim!,uma vez que os médicos saibam o que está errado, uma pessoa pode ser tratada por ela, geralmente com mudanças de estilo de vida, às vezes medicamentos, ou até mesmo cirurgia, se necessário.resolver um problema de ressonar deixa todos respirar e dormir um pouco mais fácil!

  revised by: Steven Dowshen, MD