fundo de terapia existencial

as raízes da psicoterapia existencial estão na filosofia do século XIX, e mais importante com filósofos cujo trabalho lidou com a existência humana. Os filósofos mais comumente associados à terapia existencial são Søren Kierkegaard e Friedrich Nietzsche. Enquanto os dois pensadores influentes estavam em conflito com as ideologias de seu tempo, eles estavam comprometidos com a exploração da realidade e como ela foi experimentada.,Kierkegaard teorizou que o descontentamento humano só poderia ser superado através da sabedoria interna, enquanto Nietzsche introduziu a ideia de livre arbítrio e responsabilidade pessoal. Por volta de 1900, filósofos como Sartre e Heidegger começaram a explorar o papel que a interpretação e investigação tinha no processo de cura.nas décadas seguintes, outros contemporâneos começaram a reconhecer a importância da “experienciação” em termos de alcançar o bem-estar psicológico.

o aconselhamento existencial parte directamente da filosofia existencial., Os princípios gerais do existencialismo podem incluir a incerteza, uma consciência da ausência de estrutura definida na vida, mas com um reconhecimento de responsabilidade e responsabilidade pessoal.Conselheiro Geoff Boutle.

Teorias da abordagem existencial

Um elemento-chave da existenciais do aconselhamento é que ele não coloca ênfase em eventos passados, como alguns outros tipos de terapia. A abordagem leva o passado em consideração e, em conjunto, o terapeuta e o indivíduo podem compreender as implicações dos eventos passados.,no entanto, o aconselhamento existencial usa-os como insight, tornando-se uma ferramenta para promover a liberdade e a assertividade. Chegar à compreensão de que não sois definidos pela vossa história e que não estais destinados a ter um certo futuro é muitas vezes um avanço que oferece libertação.os praticantes da terapia existencial dizem que o seu papel é ajudar a facilitar o próprio encontro de um indivíduo consigo mesmo e trabalhar ao seu lado enquanto exploram valores, pressupostos e ideais., Um terapeuta existencial evitará qualquer forma de julgamento e, em vez disso, ajudará o indivíduo a falar a partir de sua própria perspectiva.

o terapeuta deve entrar em sessões com uma mente aberta e estar pronto para questionar seus próprios preconceitos e suposições. O objetivo do terapeuta é entender as suposições do indivíduo com uma clareza de que o próprio indivíduo pode não ser capaz de reunir.a crença que está no centro do aconselhamento existencial é que, embora os seres humanos estejam essencialmente sozinhos no mundo, anseiam por estar ligados aos outros., Esta crença pode ajudar a explicar por que certas preocupações aparecem e pode ajudar o indivíduo a entender por que eles sentem o que fazem às vezes.outra teoria interessante é que o conflito interior deriva do confronto de um indivíduo com os givens da existência. Estes givens foram anotados por influentes psicoterapeuta Irvin D. que yalom, e incluem:

• a liberdade e a responsabilidade
• isolamento existencial
• a futilidade
• a morte

Eles dizem que as únicas certezas na vida são a morte e os impostos., Certamente, todos temos a garantia de morrer. Isso pode provocar uma ansiedade intensa em nós, ou uma evasão do assunto completamente, consciente ou não. No entanto, enfrentar a nossa ansiedade de morte quando necessário, trabalhar através dela, e chegar a um acordo com o facto da nossa eventual morte pode ser extremamente libertador.leia mais sobre os givens da conselheira Mary-Claire Wilson.

estes quatro givens (também conhecidos como “preocupações finais”) são os pilares da psicoterapia existencial., Uma vez que a questão foi conceptualizada pelo terapeuta, um método de tratamento pode ser desenvolvido.devido à natureza abrangente da terapia existencial, é quase impossível identificar uma única causa para transtornos psicológicos. A terapia trata cada pessoa como um indivíduo, explorando sua experiência e relacionando-a com a experiência de toda a humanidade.

Os quatro reinos

Dentro de psicoterapia existencial, há uma descrição dos quatro níveis diferentes de experiência e existência, com a qual as pessoas são inevitavelmente confrontados., Estes podem frequentemente ajudar os indivíduos a compreender o contexto das suas preocupações. Acredita-se que a orientação de uma pessoa para o mundo e os quatro reinos definem sua realidade. Existem vários nomes para os quatro reinos dentro da terapia existencial, no entanto, os seguintes são talvez os mais conhecidos:

o reino físico

este mundo ou reino está centrado em torno da fisicalidade. É o mundo que partilhamos com os animais, o mundo das necessidades corporais. É o mundo que armazena o desejo, o alívio, os ciclos de sono/despertar e a natureza. O nascimento, a morte e os sentimentos/sintomas físicos também fazem parte deste reino.,

o Reino social

dentro do Reino social está tudo relacionado com relações. A cultura, a sociedade e a língua estão aqui, bem como o trabalho, as atitudes para com a autoridade, a raça e a família. Emoções, amizades e relacionamentos românticos também fazem parte do mundo social.

o Reino pessoal

o Reino pessoal está preocupado com as questões do eu. Isso inclui intimidade (com o eu e os outros), identidade, características pessoais e senso geral de si mesmo. Os pontos fortes e fracos pessoais também são importantes, bem como a questão de ser autêntico.,

o Reino making

o Reino final é considerado o nosso mundo ‘ideal’. Nela estão incluídos a religião, Os valores, as crenças e a transformação. Esta é a dimensão onde fazemos sentido das nossas vidas e é considerada o reino da transcendência.um dos principais objetivos da terapia existencial é ajudar as pessoas a enfrentar as ansiedades da vida e abraçar a liberdade de escolha que os seres humanos têm, assumindo total responsabilidade por essas escolhas ao fazê-lo., Terapeutas existenciais procuram ajudar os indivíduos a viver mais autenticamente e a se preocuparem menos com a superficialidade. Eles também incentivam os clientes a assumir a propriedade de suas vidas, a encontrar significado e a viver plenamente no presente.os indivíduos que estão interessados no auto-exame e que vêem as suas preocupações como questões de vida e não sintomas de uma doença psiquiátrica são mais susceptíveis de beneficiar desta abordagem., A terapia existencial também é adequada para aqueles que enfrentam problemas de existência, por exemplo, aqueles com uma doença terminal, aqueles que contemplam o suicídio, ou mesmo aqueles que passam por uma transição em sua vida.