As millions of people around the world work to develop their perfect at-home workout routine, Yoga has definitely come back into the fold. Este treino atemporal ocupa muito pouco espaço, e funciona tanto como exercício cardíaco como muscular. Se você está olhando para entrar nesta prática antiga em movimento, no escritório, ou em sua sala de Estar, qualquer um destes aplicativos pode ajudar a guiar o seu caminho para a iluminação.,

ir mais fundo na sua rotina de fitness e dar uma olhada em nossas escolhas para os melhores rastreadores de fitness e as melhores aplicações de fitness para o iPhone e Android.

para Baixo Cão

Este é um muito bem concebido yoga app para praticar em casa, qualquer que seja o seu nível. As práticas são divididas por tipo, nível e comprimento, e a interface é fácil de lidar., A melhor coisa aqui é a mistura de instrução vocal e música de fundo. Nós gostamos do fato de que você tem uma sessão diferente todas as vezes, mas você pode assinar por $8 por mês ou $50 por um ano e configurar sessões específicas para se concentrar onde você quiser. Você pode querer pegar um tapete de yoga e toalha de yoga antes de começar embora.

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Yoga — Poses & Classes

Aqui um yoga bom aplicativo para iniciantes., Este aplicativo de treino oferece instruções fáceis de seguir para mais de 100 poses diferentes. Cada um é um vídeo para download, então você pode escolher e escolher o que você quer tentar. Há também aulas gratuitas para ajudá-lo a melhorar o seu equilíbrio, força e flexibilidade. Você pode desbloquear mais conteúdo com uma assinatura, mas é muito caro em $4 por semana ou $13 por mês. Se você assinar por um ano, então ele funciona em $ 3 por mês, o que é um pouco mais razoável.,

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C

Glo é um abrangente em casa de treino aplicativo com yoga, Pilates, meditação e aulas tudo em um app. Com mais de 3.000 aulas de yoga e recomendações de classe personalizadas, este aplicativo cheio de aulas guiadas vai ajudar a tornar suas sessões mais produtivas, focadas, e ajudá-lo a alcançar resultados.,

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Simplesmente Yoga

Simplesmente Yoga orienta você através de uma série de vídeos com duração entre 20 minutos e uma hora, que cobrem mais de 30 poses que você pode fazer na privacidade de sua própria casa. Há um bom conteúdo livre, mas prepara-te para aturar anúncios., Quando você estiver pronto para passar para o próximo nível, você pode optar por comprar a versão completa do aplicativo, que inclui o segundo nível de exercícios, a capacidade de criar rotinas personalizadas, modo paisagem, e não mais anúncios.

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Pocket Yoga ($3)

Com mais de 200 poses ilustradas e instruções detalhadas de voz, Pocket Yoga é um guia abrangente para exercícios de yoga., Você pode visualizar várias práticas e tocar sua própria música. O aplicativo registrará seu progresso a cada passo do caminho. Pocket Yoga também é compatível com a Apple TV, então você pode transmitir sessões via AirPlay. Se você usar o relógio de maçã, Pocket Yoga irá usá-lo para exibir a pose atual, tempo restante, o seu ritmo cardíaco, calorias queimadas, e muito mais.,

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Yoga Studio

Com mais de 80 yoga e aulas de meditação, variando de 10 a 60 minutos, em qualquer nível de dificuldade, Yoga Studio guia você através de poses com HD vídeo-aulas. Tem um catálogo robusto de mais de 280 poses, o que deve ser suficiente para a maioria das pessoas. Este aplicativo pode servir iniciantes, bem como especialistas. Ele também funciona com a Apple TV para que você possa jogar os vídeos usando AirPlay., A aplicação permite-lhe escolher entre uma selecção de sons de fundo ou música, ou pode criar uma lista de reprodução a partir da sua biblioteca de música. Se você quiser acesso a todos os recursos, você pode pagar uma assinatura de $2 por mês ou $20 para o ano.

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5 Minutos de Yoga

Se você não tem tempo suficiente durante o dia para uma longa sessão de yoga, este aplicativo pode ajudar oferecendo yoga atividades por cinco minutos., O aplicativo barebones é bom para iniciantes, como ele oferece poses simples com um temporizador para ter certeza que você está fazendo-os por cinco minutos. Há uma assinatura opcional premium que você pode pagar mensalmente ou anualmente. Os preços variam de $ 2 a $10 para a atualização completa.,

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