em dezembro passado, Audrey Gelman, fundador da co-espaço de trabalho Da Asa, estava viajando através de Nova York LaGuardia Airport com seu filho bebê, Sid, quando ela veio através de um Mamava amamentação pod—uma das seis em que aeroporto. A empresa, que faz Espaços privados de enfermagem com bancos, lojas, espelhos e cabides para novas mães, tem vagens em mais de 50 aeroportos dos Estados Unidos, incluindo Atlanta, New York JFK, Boston, Newark e Seattle.,mas Gelman não encontrou apenas um lugar privado para bombear. Dentro ela viu um espelho coberto de notas Post-It, todos rabiscados com palavras de encorajamento e afirmação de outras mães viajantes. As mensagens abrangem tudo desde “You’ve got this” E “What you are doing is beyond amazing” Até ” you are literally sustaining life with your incredible milk! Coisas do tipo super herói.”

seu post no Instagram do espaço ressoou profundamente, ganhando mais de 16.000 gostos.,

Descobrir como amamentar na estrada poses exclusivas obstáculos (para não mencionar muitas extra de bagagem). Detalhes logísticos como onde você vai bombear ou regulamentos TSA em torno do leite materno simplesmente adicionar à esmagadora, confusa, carga mental emocional que é a nova maternidade. E isso está em cima de relatos de companhias aéreas pedindo às mulheres para encobrir enquanto amamentam. Você pode encontrar aqui um ajuntamento das políticas específicas de várias companhias aéreas em torno da amamentação.,”amamentar em movimento não é diferente de amamentar em casa ou na cidade onde você mora”, diz Jacqueline Kincer, uma consultora internacional de lactação certificada pelo Conselho e proprietária da lactação holística. “O meu conselho geral é não pensar demasiado nisso. Se não precisas de bombear, vais amamentar o teu bebé quando tiverem fome. Se você precisa bombear, você vai querer planejar paradas a cada poucas horas que são espaços privados não-casa de banho.,”

a Prospectiva pode pagar em espadas, no entanto, estar preparado é essencial para o sucesso do aleitamento materno ou o bombeamento de viagem. Aqui está o que saber antes de sua viagem, incluindo onde bombear, dicas de Kincer sobre o que empacotar, e tudo o mais que você precisa saber sobre como amamentar ou bombear enquanto viaja.

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o que embalar

uma bomba sem fios

uma bomba de peito sem fios (as opções mais populares incluem as bombas de estilo livre de Willow e Medela)significa que você pode bombear leite em qualquer lugar. Note que estas bombas sem fio nem sempre são cobertas pelo seguro e pode ser pricy (a bomba de estilo livre da Medela é quase US $400 do bolso e Willow é US $500). A maioria das bombas sem fios não executam quase tão bem quanto as bombas de mama regulares, então testá—lo para fora antes de ir-ou trazer uma bomba regular para backup.,peças Extra de bomba-especialmente se estiver a viajar para o estrangeiro nunca se sabe quando um tubo ou membrana se parte e não se quer andar pelas ruas de cidades estrangeiras quando isso acontece. Se a água da torneira no país que você está visitando não é segura para beber, certifique-se de lavar todas as suas partes da bomba com água engarrafada, também. Você pode querer considerar trazer seu próprio sabão também. Caso contrário, pode colocar o seu leite em risco de contaminação.

um lenço grande

não precisa de se tapar, mas pode ajudá-lo a sentir-se mais confortável., As hipóteses são, com um cachecol e o zumbido do avião, você pode ser mais discreto do que você pensa.para manter o leite em movimento, terá de o manter fresco. Enquanto os sacos de armazenamento ocupam o menor espaço, eles podem ser Sujos em movimento. Garrafas com boca de parafuso são mais fáceis de administrar, mas ocupam mais espaço. Armazenar sacos de leite ou garrafas dentro de outro saco selável tamanho galão-você nunca sabe quando as coisas vão vazar, especialmente com mudanças de pressão em aeronaves.,AdaptersIf você está indo para um país que tem saídas diferentes do que onde você mora, você precisa garantir que sua bomba vai funcionar. Os editores de viajantes gostam desta opção amiga do orçamento.

Como obter o seu leite através da segurança

a regra de 3.4 onça não se aplica aqui. Você pode trazer leite materno (e fórmula para esse assunto) “em quantidades razoáveis” através de segurança. Antes de passar, diga ao agente da TSA que tem leite como eles podem precisar para testá-lo., A mesma política aplica-se aos pacotes de gelo, pacotes de congelação, pacotes de gel congelados e outros acessórios necessários para arrefecer a fórmula ou o leite materno: eles são permitidos na sua bagagem de mão e podem passar pela segurança, também.

, Onde a bomba no aeroporto

O Simpático Aeroportos para as Mães Ato de 2018 determinou que todas as médias e grandes aeroportos dos EUA e privado lactação espaços em cada terminal até 2021. Muitos aeroportos em todo o país já têm salas de enfermagem atualizadas., Outros estão adicionando ou reinventando o deles: o Aeroporto de Savannah Hilton Head tem uma nova sala de Enfermagem da mãe com uma mesa de mudança, tomadas e uma cadeira de baloiço; em setembro, o Aeroporto Internacional de Seattle-Tacoma revelou uma nova suíte de enfermagem com áreas de enfermagem curtidas, espaços de salão, uma casa de banho e lavatórios para peças de bombas de limpeza. (Você pode verificar qualquer site do aeroporto para ver suas acomodações para mães amamentadoras.,)

legislação recente, que expandiria a Lei de aeroportos amistosos para mães para pequenos aeroportos, recentemente aprovada pelo Senado dos EUA. Alguns pequenos aeroportos, incluindo o de Boise, já têm espaçamento privado. Mamava está adicionando cada vez mais vagens para aeroportos em todo o país.os clubes e salas de estar das companhias aéreas também têm espaços privados para mães. Os salões de classe executiva da United Polaris em cidades como Houston, Chicago, Los Angeles e São Francisco incluem salas de bem-estar para mães lactantes., No Aeroporto Internacional de Dallas / Fort Worth, o American Express Centurion Lounge tem uma sala dedicada para mães de enfermagem, também.

Como encontrar a comunidade e de suporte

Que dia da vagem, Gelman diz que simples mensagens de incentivo e o reconhecimento de que muitos já passaram por isso antes—a fez sentir-se um sentimento de união. “Parecia um santuário”, diz ela. “Não é fácil ser uma nova mãe-período. Quer esteja a gerir um negócio com centenas de empregados ou não, as lutas fundamentais que enfrentamos são as mesmas.,”as empresas e as redes sociais também estão falando sobre amamentação mais abertamente. Mamava tem um aplicativo que permite que os pais submetam revisões de espaços de lactação além das cápsulas da empresa. A hashtag #travelingmom tem cerca de 62.000 posts, e há uma quantidade crescente de informações lá fora para novas mães voando com bebês. O espaço para as mães relaxarem e sentirem-se à vontade é também algo que Gelman tem trabalhado muito para criar na asa, que tem tido salas de bombas em todos os seus locais desde a sua criação., Em 27 de janeiro, ele introduziu salas de lactação que estão totalmente abastecidas com bombas de mama Medela, acessórios e refrigeradores para armazenar leite em.”viajar enquanto bombeia ou com um recém-nascido é uma experiência emocional, e ter espaços privados, limpos e dedicados para as mães é um presente e um alívio”, diz Gelman. “Espero que possamos ajudar a desestigmatizar as realidades de ser uma nova mãe e ajudar a mudar esses padrões.”