Wellbeing-the state of being comfortable, healthy or happy.

isto é o que o Oxford English Dictionary define como bem-estar, mas o que isso realmente significa? A resposta curta é … bem, não há resposta curta! O que uma pessoa sente é que o seu perfeito estado de bem-estar pode ser completamente diferente de outra pessoa. Isto é lógico, pois todos temos objectivos, ambições e personalidades diferentes.,cada aspecto de ser confortável, saudável e feliz também tem muitas facetas diferentes que podem ser tomadas subjetivamente. Por exemplo, a definição do Dicionário Oxford Inglês menciona felicidade. No entanto, o bem-estar como um conceito é muito mais amplo do que este e tem sido debatido desde o século III a. C.. O filósofo Aristóteles surgiu com o conceito de Eudaimonia – o estado satisfeito de se sentir saudável, feliz e próspero., Mesmo que a felicidade seja parte integrante do seu bem-estar pessoal, ela inclui outras coisas, tais como o cumprimento de metas de longo prazo, seu senso de propósito e como no controle você se sente na vida.

o significado do bem-estar é multidimensional

um sentido geral de bem-estar não será alcançado sem ter um equilíbrio nestes elementos-chave:

• físico. Isso inclui escolhas de estilo de vida que afetam o funcionamento de nossos corpos. O que comemos e o quão ativos somos afetará nosso bem-estar físico. emocional ou psicológico., Esta é a nossa capacidade de lidar com a vida cotidiana e reflete como pensamos e sentimos sobre nós mesmos. Social. Esta é a medida em que sentimos um sentimento de pertença e inclusão social. A forma como comunicamos com os outros, as nossas relações, valores, crenças, estilos de vida e tradições são factores importantes do bem-estar social. espiritual. Esta é a capacidade de experimentar e integrar significado e propósito na vida. Alcançado através de estar conectado ao nosso eu interior, à natureza ou mesmo a um poder maior. intelectual., É importante ganhar e manter o bem-estar intelectual, pois nos ajuda a expandir nossos conhecimentos e habilidades, a fim de viver uma vida agradável e bem sucedida. económica. O bem-estar económico, em suma, é a nossa capacidade de satisfazer as nossas necessidades básicas e de sentir uma sensação de segurança. o mundo em que vivemos é complexo. Compreender a exigência de bem-estar e os fatores que influenciam este estado, seja como indivíduo, comunidade ou nação, nos ajuda a trabalhar juntos para melhorar a qualidade de nossos estilos de vida., Cinco maneiras simples de melhorar o nosso bem-estar geral são:

  Connect-talk e ouvir os outros e sempre viver o momento.be active-do what you can and enjoy what you do. preste atenção-lembre-se das coisas simples que lhe dão alegria.Keep learning-embrace new experiences and seek new opportunities.Dive-give people your time, your words and your presence. “bem-estar é a integração completa do corpo, da mente e do Espírito., A percepção de que tudo o que fazemos, pensamos, sentimos e acreditamos tem um efeito sobre o nosso bem-estar” Greg Anderson

  o objetivo das pessoas é mudar a mentalidade e os comportamentos das pessoas. Ao capacitá-los a fazer escolhas de estilo de vida positivas para melhorar a sua saúde e bem-estar em geral.

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