andra: hur man använder

låt oss prata symptomreducering…speciellt hur eteriska oljor stöder lindring av de besvärliga perimenopause och klimakteriet utmaningar. Det finns tre huvudsakliga sätt att använda eteriska oljor.

inandning

när doften från eteriska oljor inhaleras kommer molekyler in i näshålorna och stimulerar ett mentalt svar i hjärnans limbiska system., Till exempel reglerar dessa stimulanser ett svar på olika system, inklusive hjärtfrekvens, produktion av hormoner, blodtryck och andningsmönster. Det finns många sätt att njuta av eteriska oljor genom aromaterapi inklusive ett varmt bad, varmvatten ånga, luftfuktare, parfym eller med hjälp av en diffusor.

aktuell

när de appliceras på huden absorberar eteriska oljans helande komponenter i blodet genom porerna och hårsäckarna. En gång i blodet sprider de sig till specifika organ och andra kroppssystem som de arbetar på., Applicera på pulspunkter, delar av kroppen där blodkärlen ligger närmast hudens yta, möjliggör snabbare absorption. Pulspunkter som handleder, tempel och baksidan av nacken fungerar bra.

förtäring

det finns diskussioner om säkerheten vid intag av eteriska oljor och det finns giltiga argument på båda sidor av frågan. För att vara säker listas många eteriska oljor som GRAS (allmänt erkänd som Säker) av FDA eller oral konsumtion.

behandla eteriska oljor som du skulle någon medicin – de är kraftfulla!, Det största misstaget någon kan göra är att använda för mycket eller konsumera dem för ofta. Använd sparsamt och kontakta din vårdgivare. Denna rekommendation gäller särskilt om tillståndet som behandlas kvarstår, förvärras eller nya symtom uppstår.

om du bestämmer dig för att prova att ta in eteriska oljor, Använd endast högkvalitativa livsmedelssäkra eteriska oljor. En mycket viktig riktlinje är att alltid späda ut dina eteriska oljor och blanda väl innan du tar. Använd bara en droppe i taget-kom ihåg, de är kraftfulla!