din inte-så-lilla är på språng dessa dagar, vilket innebär att hon kan krypa, cruising, eller ens ta de första spännande stegen. Under de kommande månaderna, se till att hon långsamt börjar testa sina gränser genom att uttrycka vad hon vill ha på ett mer rättframt sätt.

denna växande självständighet och framväxande personlighet kommer att vara spännande för dig, och — ibland — lite utmanande. Det kan vara hårt arbete underhållande ett litet barn … och tröttnar henne!,

Läs mer om vad som kan vara i beredskap för din 13 månader gamla, inklusive vissa utveckling milstolpar hon kan nå denna månad, mat upptäckter och aptit gungor att se upp för, vilken typ av sömn schema ditt barn kan svara bra på, och mycket mer.

småbarns utveckling milstolpar

varje barn är unik, utvecklas på sitt eget sätt och på sin egen tidslinje, så dessa milstolpar är inte inställda i sten., Istället, dessa är de typer av saker du kan börja se på 13 månader, även om det är möjligt att du kan börja se dem lite tidigare eller senare:

• långsammare tillväxt. Jämfört med den snabba tillväxten under de första 12 månaderna börjar din lilla tillväxt nu sakta. Ditt barn kommer förmodligen att sätta på bara cirka tre till fem pounds under det kommande året. Din vårdgivare kommer att fortsätta att kontrollera sin tillväxt mot tillväxtdiagrammen på ditt barns regelbundna kontroller.

• Toddling., Som namnet ”toddler” antyder, kommer din lilla sannolikt att börja toddling snart, om hon inte redan har tagit de första stegen. Att lära sig att gå händer inte på en gång, så var beredd på massor av stopp och börjar och faller. Även saker som en förändring i ytan eller ändra riktningar kan få henne att förlora sin balans och släppa till marken. Med tiden blir hon mer skicklig och självsäker. Det tar vanligtvis en månad eller två att gå från de trevande tidiga stegen till ditt barn att kunna stå och röra sig självständigt utan att du där för att stödja henne.,

hur du stöder din 13-månaders gamla utveckling

det här är några steg du kan vidta för att stödja din 13-månaders gamla utveckling:

• Läs tillsammans varje dag. Spendera några minuter att läsa till din lilla — vare sig vid sänggåendet eller tidigare på dagen-kan vara en omhuldade del av ditt familjeliv samt en stor inlärningsmöjligheter. När du tittar på bilderna tillsammans, namnge objekt eller djur som hon pekar på, och hjälpa henne att vända på sidan., Runt den här månaden kan din lilla välja en bok att läsa, och efterlikna ljuden som djur gör efter att du har visat henne några gånger.

• Välj leksaker som hjälper till att främja hand-eye-samordning och fina motoriska färdigheter. Ge dina 13 månader gamla saker som stora block och mjuka leksaker att leka med. Hon kommer att njuta av att bli bättre på att plocka upp föremål med tummen och pekfingret och hålla fast vid dem.

• ha samtal med din lilla. Din 13 månader gamla kanske inte pratar mycket ännu, men det betyder inte att du inte kan ha ”konversationer” som hjälper till språkutveckling., Blöjbyte, badtid, promenader i parken och enheter kan vara stora möjligheter att ”berätta om din dag” och prata med din lilla om vad du gör och vad som händer i världen runt henne. Använd gärna din ”vuxna röst” med henne nu.

• avvänja från flaskan (om du inte redan har gjort det). Om ditt barn fortfarande använder en flaska är det dags att övergå till en sippy cup. Experter rekommenderar att du fyller omkopplaren från flaskan till koppen med 18 månader., Ett bra sätt att börja är att gradvis ta bort middagsflaskan, sedan morgon och eftermiddag en, och slutligen bedtime flaskan.

måltider och menyer för din 13 månader gamla

ditt barn får fortfarande kläm på att mata sig, antingen med en sked eller hennes fingrar och dricka från en kopp. Mealtime mässar och spill är en del av inlärningsprocessen, och någon gång en del av det roliga för ditt barn.

Du kanske märker att ditt barn verkar vara mindre hungrig än tidigare., Även om tillväxttakten, ämnesomsättningen och aktivitetsnivåerna varierar från barn till barn, behöver 13-månaderingar ungefär 1,000 kalorier om dagen. Dessa kan komma från tre små måltider och två mellanmål.

det är inte så mycket mat som du kanske tror, men; 16 till 24 uns helmjölk kan utgöra 300 till 450 av dessa dagliga kalorier, till exempel.,

Du kan också märka att:

• ditt barn kan konsumera nära 1000 kalorier en dag men äta mycket mer eller mycket mindre följande dag

• hon kanske vill ha en stor frukost men då inte vara hungrig resten av dagen

• hon kan sluka upp en favoritmat men sedan avvisa samma mat några dagar senare.

gå med flödet genom att erbjuda en mängd olika näringsrika livsmedel från de viktigaste livsmedelsgrupperna: proteiner som kött och ägg; mejeriprodukter som mjölk, yoghurt och ost; frukt; grönsaker; och fullkornsprodukter som spannmål, pasta och bröd.,

stressa inte om att uppnå en balanserad måltid vid varje sammanträde. Om du erbjuder hälsosamma alternativ vid varje måltid, kommer din lilla äta vad hennes kropp behöver för att se till att hon får rätt balans av näringsämnen under loppet av ett par dagar.

nyckeln är att experimentera med olika smaker och konsistenser, erbjuda massor av näringsrika alternativ, och låt ditt barn välja hur mycket och vad man ska äta., För mer inspiration, kolla in dessa tips om att mata en 12-till 18 månader gammal och ta en titt på den här dagliga menyn för din 13-månader gamla:

introduktion av komjölk

nu när din lilla är 13 månader gammal, bör komjölk vara en vanlig del av hennes kost. Du kan erbjuda 16 till 24 uns av antingen hel eller 2 procent mjölk; kontrollera med din vårdgivare om du är osäker på vilken typ som är bäst för ditt barn. Se till att du ger mjölken i en kopp snarare än en flaska.,

med komjölk nu på menyn (liksom ett större utbud av fast föda) du kanske märker förändringar i hennes bajs. Detta är normalt, men om din lilla får diarré eller blir förstoppad, eller om du är orolig för innehållet i hennes blöjor av någon anledning alls, kontakta ditt barns vårdgivare.

13 månader gamla Toddler sleep Schedule

totalt behöver din 13 månader gamla förmodligen cirka 12 till 14 timmars sömn om dagen.

även om din lilla en fortfarande kan behöva 2 dagtid tupplurar i detta skede, omkring hälften av alla småbarn är nere till 1 tupplur per dag med 15 månader., Övergången till en enda tupplur kommer förmodligen att ske gradvis under de kommande månaderna. Du kanske upptäcker att morgonen tupplur kommer att vara den första tupplur att gå eftersom ditt barn inte längre behöver det.

det finns ingen one-size-fits-all när det gäller din 13 månader gamla sömn schema. Experter rekommenderar att du tittar på din lilla för tecken på trötthet — som krabbighet — och justerar sitt sömnschema för att matcha.,

en dag i ditt barns liv

nu när du har ett barn på dina händer, här är en titt på vad en dag i ditt hem kan se ut:

ditt barns hälsa: skapa en hälsosam livsstil tidigt

När ditt barn börjar äta en större mängd olika livsmedel och börjar utöva lite mer kontroll över sina aktiviteter och val, är det en bra idé att etablera hälsosamma vanor trevligt och tidigt., Här är bara några av de sätt du kan börja göra detta, även nu:

• ge ditt barn massor av möjligheter att flytta, oavsett om det kryper, cruising eller går i detta skede

• Följ ditt barns signaler att han är full och tvinga honom inte att äta när han inte är hungrig

• istället för att ge söta mellanmål, ge ditt barn hälsosamma mellanmål som frukt, fullkornkakor, grönsaker, och mager mejeriprodukter

• undvik skärmtid och digitala medier tills ditt barn är minst 18 månader till 24 månader gammalt.,

• sätt ett bra exempel genom att äta näringsrika, hälsosamma livsmedel själv och hålla sig fysiskt aktiva

• Undvik att använda mat som belöning. Istället förstärka gott beteende genom att berätta din lilla Han har gjort ett bra jobb eller genom att ge honom en kram och en kyss.

ditt liv som förälder: att vara ständigt vaksam

din 13 månader gamla är alltmer oberoende och nyfiken på världen men kommer ännu inte att kunna förstå dina instruktioner om vad som är rätt och fel. Det betyder att en stor del av din roll är att vara vaksam för att se till att din lilla stannar säker.

till exempel, om din 13 månader gamla plockar upp ett brytbart objekt, kommer han ännu inte att kunna följa dina instruktioner för att lägga ner det försiktigt., Istället måste du ta objektet från honom, placera det utom räckhåll och snabbt ersätta ett säkert objekt för honom att leka med istället.

bortsett från att vara vaksam, att kunna tänka på fötterna och omdirigera ditt barns uppmärksamhet på säkra föremål kommer att vara en färdighet som du kommer att behärska under de kommande åren.

barnsäker ditt hem så att ditt barn säkert kan utforska vissa delar av ditt hem kommer att uppmuntra hans rörlighet och självständighet samtidigt som du ger sinnesfrid.,

till exempel, sätta säkerhetsvakter på eluttag, lägga hörn vakter till soffbordet, säkra möbler, och blockera trappor och dörröppningar med baby grindar är allt du kan göra för att göra vardagsrummet ett säkert utrymme för din 13 månader gammal att utforska och öva promenader i.

att vara så vaksam och förutse din 13 månader gamla nästa drag kan vara tröttsamt för dig som förälder. Påminn dig själv om att se till att ditt barn är säkert samtidigt som du får en chans att lära dig om världen är viktigt för en lycklig och hälsosam utveckling.,