Guggul har länge använts som traditionell medicin för olika hälsoförhållanden. Det finns bevis för att de aktiva komponenterna i denna växt har antioxidant och antiinflammatorisk aktivitet. Lär dig om de potentiella hälsofördelarna med guggul samt biverkningarna.

Vad är Guggul?

Guggul är det vanligaste namnet på ett litet medicinskt träd Commiphora Mukul (Wightii), som oftast finns på den indiska subkontinenten., I Ayurveda erhålls guggul torrt gummiharts från stammen av Guggul-trädet. Det har använts i tusentals år i det ayurvediska medicinsystemet .

Guggul är en av de äldsta ayurvediska örterna som tas oralt för en mängd olika sjukdomar. Termen ” guggul ”i Sanskrit betyder”skyddar mot sjukdomar”. Guggul kosttillskott kallas ibland guggulipid eller guggul lipid .

trots sin långa historia och påstådda hälsofördelar är den tillgängliga kliniska forskningen om guggul begränsad.,

aktiva föreningar

Guggul innehåller en blandning av steroler, steroider, estrar och alkoholer med flera påstådda fördelar:

• steroider och steroler: den huvudsakliga aktiva komponenten i guggul tros vara Guggulsteron (E och Z). Andra steroider som finns i guggul inkluderar guggulsterone M, dihydroguggulsterone, och guggulsterol Y. Dessa steroida komponenter kan ha anti-inflammatoriska egenskaper
• Triterpenoids: Myrrhanone (A, B) och Myrrhanol (A, B, C) har anti-inflammatorisk aktivitet .,
• Sesquiterpenoider: Kardinen visade neuroprotektiv aktivitet i en cellbaserad studie .
• flyktiga oljor: limonen, Eugenol, pinen och cineol är några av de eteriska oljorna extraherade från guggul .
• flavonoider: Quercetin, som kan ha antiinflammatorisk och antioxidantaktivitet .

påstådda hälsofördelar med Guggul

otillräckliga bevis för:

följande påstådda fördelar med guggul stöds endast av begränsade kliniska studier av låg kvalitet. Det finns inte tillräckligt med bevis för att guggul ska användas för någon av de användningsområden som anges nedan., Kom ihåg att tala med en läkare innan guggul. Det ska ALDRIG användas som ersättning för godkända medicinska terapier.

sänka kolesterol

ett antal äldre kliniska prövningar som utförts i Indien visar att guggul kan hjälpa till med högt kolesterol. I dessa studier reducerade tillskott med guggul LDL, totalkolesterol och triglycerider .

det finns dock vissa motstridiga bevis. En nyare randomiserad placebokontrollerad studie av 103 friska vuxna fann att guggul inte förbättrade kolesterolnivåerna och faktiskt ökade LDL-nivåerna något., Forskare noterade också att tillägget orsakade en allergisk hudreaktion hos vissa människor .

enligt vissa forskare kan gugguls effekt på kolesterol bero på dess förmåga att blockera gallsyrareceptorn farnesoid x-receptorn, en nyckelkomponent för underhåll av kolesterol och gallsyra .

artros smärtlindring

enligt en studie av 30 personer med artros av minst ett knä kan tillskott med guggul kapslar i 2 månader minska smärta och förbättra rörligheten .,

aknebehandling

nodulocystisk akne är en allvarlig form av akne där knölar och cyster bildas på ansikte, bröst och rygg.

en äldre studie av 20 patienter med nodulocystisk akne fann att orala guggul-tillskott kan minska inflammation och frekvensen av återfall .

eventuellt ineffektivt för:

viktminskning

det finns vissa bevis för att guggul faktiskt kan vara ineffektivt för viktminskning.

en pilotstudie av 58 överviktiga vuxna fann ingen signifikant skillnad i viktminskning mellan guggul-tillskott och placebo .,

i en randomiserad placebokontrollerad studie på 20 överviktiga vuxna minskade ett oralt guggul-tillägg kroppsvikt, men denna minskning skilde sig inte signifikant från placebogruppen. Denna viktminskning kan förklaras av kost och motion program som varje ämne instruerades att följa .

djur-och cellforskning

inga kliniska bevis stöder användningen av guggul för något av de tillstånd som anges i detta avsnitt. Nedan följer en sammanfattning av den befintliga djur-och cellbaserade forskningen, som bör vägleda ytterligare utredningsinsatser., De studier som anges nedan ska dock inte tolkas som stödjande för någon hälsofördel.

inflammatorisk tarmsjukdom

Guggul visade antiinflammatoriska effekter hos möss kolon celler. Det undertryckt enzymer som orsakar inflammation hos möss .

guggul minskade också signifikant svårighetsgraden av koloninflammation hos möss .

ögoninflammation

Guggul reducerade inflammatoriska markörer som produceras av bakterier i råttögon. Det minskade endotoxinproduktionen och produktionen av MMP-2, Inos och Cox-2 .,

inflammation i bukspottskörteln

hos möss med inflammerad bukspottkörtel hämmade guggul migreringen av vita blodkroppar i vävnader och undertryckt cytokinproduktion, vilket möjligen kan minska skadorna .

Sköldkörtelpåverkan

i en djurstudie stimulerade guggul sköldkörteln hos råttor, vilket ökade både jodupptaget och aktiviteten hos sköldkörtelenzymer .

en annan studie på möss fann att guggul ökade T3-nivåer, en typ av sköldkörtelhormon .,

skyddande effekter på hjärtat

djurstudier visar att guggul kan skydda mot hjärtskada hos råttor med artificiellt inducerad hjärtskada .

skyddande effekter på levern

tuggummi extrakt av en arabisk guggul från samma Commiphora familj, C. opobalsamum visade en skyddande effekt på levern hos råttor. Tuggummiextraktet minskade transaminas och alkaliska fosfatasenzymer och ökade sulfhydryler (en förening som kan skydda celler) i levern .,

skyddande effekter på hjärnan

i en musstudie extraherar guggul minskad nervskada och minnesförlust hos möss med artificiellt inducerad hjärnskada. Nivåer av antioxidant aminosyror ökade och oxidativ stress i hjärnan reducerades .

skyddande effekter på njurarna

i en studie på mus njure celler, guggul undertryckt inflammatoriska molekyler som COX-2, IL-6, och TNF-alfa

antimikrobiella effekter

i teströr studier, guggul visade antibakteriell aktivitet mot läkemedelsresistenta Klebsiella pneumoniae., Extrakt kan också hämma både gram-positiva och gram-negativa bakterier .

en annan guggul-familjemedlem, Commiphora molmol, visade antiparasitisk aktivitet genom att döda maskar (Schistosoma mansoni) och deras ägg och stoppade skador på tarmvävnad hos möss infekterade med maskar .

Diabetes

en djurstudie visade att guggul kan minska blodsockernivån och öka insulinnivåerna hos diabeteråttor .

hudskador

i en cellstudie ökade guggul typ i-kollagenproduktionen och hämmade produktionen av enzymer som orsakar hudskador .,

cancerforskning

Guggul har inte visats behandla eller förebygga cancer. Den potentiella effekten av guggul i cancer har endast studerats på djur och celler.

det är viktigt att notera att många ämnen har anti-cancer effekter i celler, även giftiga kemikalier. Detta betyder inte nödvändigtvis att de har medicinskt värde. Tvärtom, de flesta ämnen (naturliga eller syntetiska) som undersöks i cancerceller misslyckas med att passera ytterligare djurstudier eller kliniska prövningar på grund av brist på säkerhet eller effekt.,

med detta i åtanke har forskare undersökt effekterna av guggul hos djur och celler på följande typer av cancer:

leukemi: Guggul förhindrade spridningen av mänskliga leukemiceller. Det orsakade celldöd genom aktivering av C-Jun N-Terminalkinas (JNK) och undertryckande av Akt-vägen i tumörceller .

huvud-och halscancer: Guggul stoppade celltillväxten i humana cancerceller i huvud och hals och dödade cancerceller genom STAT3-hämning .

bröstcancer: Guggul minskade MMP-9 produktion och tumörinvasion i humana bröstcancerceller., Det minskade också VEGF-receptor (VEGF R2) produktion och ny blodkärlsbildning i endotelceller .

esofageal cancer: Guggul ökad Caspas-3 aktivitet och apoptos i esofageal cancerceller. Det minskade tumörbildning och tillväxt hos möss .

lungcancer: Guggul minskade NF-kB-produktionen och hämmade IkB (NF-kB-hämmare) nedbrytning i lungcancerceller. Det undertryckte också COX-2, MMP-9 och VEGF, vilket hämmade proliferation och apoptos .

pankreascancer: Guggul undertryckt FXR och minskad cellmigration och invasion i humana pankreascancerceller .,

prostatacancer: Guggul producerade caspasberoende celldöd i humana prostatacancerceller. Det inducerade cancercelldöd genom reaktiv syre mellanliggande (ROI) – medierad JNK-produktion .

kolorektal cancer: Guggul aktiverade caspas-3 och Caspas-8 enzymer och ökad celldöd i humana kolon cancerceller. Tumörernas storlek reducerades också hos möss .

Guggul säkerhet

Guggul anses möjligen säkert när det tas oralt.

klinisk forskning har använt guggul säkert i upp till 24 veckor .

Guggul är sannolikt osäker under graviditeten., Det finns vissa bevis för att guggul kan stimulera livmodern och främja menstruationsflödet, vilket gör det potentiellt farligt under graviditeten. Det finns inte tillräckligt med bevis för att bestämma guggul säkerhet under amning. Guggul ska inte användas av dem som är gravida eller ammar.,

biverkningar

några vanliga rapporterade biverkningar av guggul inkluderar:

• huvudvärk
• illamående
• kräkningar
• upprörd mage
• diarré
• rapningar
• uppblåsthet
• hicka
• hudutslag
• klåda

mindre vanliga biverkningar inkluderar:

• rastlöshet
• oro
• nedbrytning av muskelvävnad (rabdomyolys)

dessa listor täcker inte alla möjliga biverkningar. Låt din läkare veta om du upplever någon form av biverkningar när du tar detta tillägg.,

försiktighetsåtgärder

blödningsrisk

det finns vissa bevis för att guggul kan minska blodets koagulationsförmåga. De med blödningsstörningar, tar mediciner som påverkar blödningsrisken eller genomgår operation bör undvika guggul

Risk i hormonkänsliga cancerformer

forskning tyder på att guggul kan ha aktivitet på östrogen och progesteronreceptorer. De med hormonkänsliga cancerformer, såsom bröst -, livmoder-och äggstockscancer, bör undvika att använda guggul .,

Risk för högt kolesterol

motstridiga bevis visar att guggul kan öka LDL-nivåerna. De med högt kolesterol som tar guggul bör göra det försiktigt .

effekter på Tyreoideaaktiviteten

Guggul kan påverka sköldkörtelhormonaktiviteten och kan påverka dem som behandlas med tyreoideastörningar. De som tar sköldkörtelmedicin bör använda guggul försiktigt .,

läkemedelsinteraktioner

om du väljer att ta guggul (eller något annat tillägg) låt din läkare veta eftersom det kan finnas oväntade och potentiellt farliga interaktioner med dina andra läkemedel eller hälsotillstånd. Läkemedelsinteraktionerna hos guggul är inte väl undersökta och det kan finnas fler potentiella interaktioner utöver de som diskuteras här.

på grund av gugguls effekt på östrogenreceptorer har den en teoretisk viktig interaktion med östrogenmedicin. Ta inte guggul när du tar hormonbehandling.,

andra möjliga läkemedelsinteraktioner att vara försiktig med inkluderar:

• Diltiazem
• Propranolol
• Tamoxifen
• Sköldkörtelhormonläkemedel

tillskott

i följande avsnitt kommer vi att diskutera de vanliga formerna och doserna av guggul som är kommersiellt tillgängliga. Guggul är inte godkänt av FDA för medicinskt bruk. Regler fastställer tillverkningsstandarder för kosttillskott, men det garanterar inte att de är säkra eller effektiva. Tala med din läkare innan du kompletterar.,

former

Guggul-tillskott är kommersiellt tillgängliga som orala kapslar eller tabletter. Produkter standardiseras vanligtvis av koncentrationen av guggulsteroner.

Guggul säljs ibland i kombination med andra naturprodukter.

dosering

det finns för närvarande otillräckliga bevis för att bestämma vad en säker och effektiv dos av guggul är.

i kliniska prövningar har doser upp till 6 000 mg per dag använts, medan standarddosen verkar vara 1 000 mg .,

kommersiellt tillgängliga guggul-tillskott varierar vanligtvis från 500 till 1000 mg per dos, vilket ska tas en gång per dag.