”Det är en vinstock, säger Tracy Lockwood Beckerman, registrerad dietist och i-huset näringsexpert på Betches Media., ”Roten, blomman och bladet används för att göra medicin.”Kudzu har varit en häftklammer i kinesisk medicin, för typ, för alltid-vi pratar minst 600 AD. Och det introducerades till USA 1876 när det användes för att kontrollera jorderosion.

Här delar Beckerman några av hälsofördelarna med att ta kudzu. Men vi kommer att förorda detta genom att säga att kudzu, till skillnad från andra super vanliga växtbaserade kosttillskott, inte har testats i stor utsträckning—även om preliminära studier ser lovande ut., Och det kommer med en lista över möjliga biverkningar, säger Beckerman, inklusive klåda, upprörd mage, yrsel, illamående, huvudvärk, feber och till och med möjligheten att röda blodkroppar bryter in i blodkärlen.

så, bara för att vara säker, var noga med att kolla med din läkare innan du tar kudzu ut för en spin.

läs vidare för att lära dig om kudzus fördelar för din hälsa.,

det hjälper till med metabola syndromet symptom

om du kämpar med metabola syndromet (som innehåller en massa hälsoproblem som högt blodtryck, högt kolesterol och insulinresistens), kudzu kan vara värt att titta på. ”Kudzu root extrakt innehåller isoflavoner, som verkar sänka kolesterol, blodtryck, blodsocker och insulinnivåer, säger Beckerman. Men fler mänskliga försök måste genomföras för att säkert veta.,

det kan lindra klimakteriet symptom

gå igenom förändringen? Kudzu kan hjälpa till. ”När kudzu tas oralt kan det förbättra vasomotoriska symptompoäng (dvs heta blinkar och nattsvett) hos perimenopausala kvinnor”, säger Beckerman. De ovannämnda isoflavonerna är vad som hjälper till att reglera hormoner och i sin tur hjälpa till att bekämpa de irriterande symptomen som följer med PMS, perimenopausen och klimakteriet.

det kan reglera glukosnivåer

Kudzu root har också visat sig hjälpa till att reglera glukos, AKA socker, i blodet, säger Beckerman., En särskild ingrediens i vinstocken som heter puerarin är det som leder glukosen att sprida sig bort från fettceller och blodkärl och till andra delar av kroppen där det behövs, till exempel dina muskler.

Kudzu har använts för att hjälpa till att behandla alkoholism

en av de mest kända användningsområdena för kudzu behandlar alkoholism (detta är vad det ursprungligen användes för i det antika Kina). Även om det inte hjälper till att minska begäret för en drink eller upprätthålla nykterhet, har små studier funnit att när man tar kudzu-rotextrakt konsumerade tunga drinkare mindre sprit än vanligt.,

det är inte känt exakt varför detta fungerar, men det tros bero på att kudzu ökar blodflödet, vilket gör att du kan känna effekterna av alkoholen tidigare, så att du kan sluta dricka tidigare, efter färre drycker. Det sägs också att minimera symtomen på en baksmälla. Du vet de—bultande huvudvärk, illamående mage och värst: kräkningar.

det minskar inflammation

”det finns antiinflammatoriska egenskaper i kudzu, vilket kan bidra till att minska inflammation i kroppen”, säger Beckerman., Inflammation är inte något att vara ta lätt eftersom det kan bidra till allvarligare frågor som hjärt-kärlsjukdom, diabetes, och även cancer. Det behandlas vanligtvis med receptfria mediciner, men kudzu kan vara ett mer naturligt alternativ.

För mer antiinflammatoriska fördelar, kolla in moringa. Och här är hur mycket gurkmeja du borde ta.