mjäll är ett av de vanligaste problemen som människor upplever med sin hud och hår, men många människor känner sig fortfarande mer än lite känsliga och pratar om det. Goda nyheter för dig och din garderob: de små vita flingorna är inte på väg att plåga dina svarta jackor för alltid.

först och främst är det viktigt att förstå vad mjäll är och vad som orsakar det., ”Mjäll kan hänvisa till något tillstånd som orsakar en torr, fläckig hårbotten, men personer med mjäll har oftast ett tillstånd som kallas seborrheisk dermatit”, säger dermatologisk kirurg och RealSelf bidragsgivare Sejal Shah, MD Det finns ingen definitiv orsak till seborrheisk dermatit, men det kan utlösas av stress, vädret, Malassezia jäst eller till och med dina gener. Känslighet för schampo eller hårfärger, inte shampooing nog och hudförhållanden som psoriasis är andra potentiella synder för flingor.,

Du har förmodligen sett ungefär en miljon ”hårhackar” som hävdar att bli av med mjäll, men som med alla andra hudförhållanden är det bäst att lyssna på proffsen. Dessa är de rutter experter rekommenderar för att ta hand om denna irriterande fråga.

1. Om du har äppelcidervinäger i ditt skafferi, använd bara det.

Japp, din lösning kan sitta rätt i ditt skåp. ”Ättikan har en viss nivå av syrahalt som minskar klåda och flaking och lugnar ner reaktionen på Malassezia-jäst”, säger dermatologen Lavanya Krishnan, MD, Blanda lika delar äppelcidervinäger med vatten och applicera den på hårbotten innan schamponering. Låt det sitta i några minuter innan du sköljer ut det.

2. Samma med bakpulver-det är mjällens värsta fiende.

” i en scrub, bakpulver har förmågan att kontrollera alltför fet hårbotten hud och därmed kontrollera överflödig oljeproduktion,” förklarar Dr.Krishnan. Dessutom kan det lugna din irriterade hårbotten, vilket hjälper till att lugna ner irritation orsakad av rengöring och stylingprodukter.

3. …eller så kan du vara sugen på det och prova oljor.,

en annan anledning att införliva oljor i din rutin? ”Oljor kan vara till stor hjälp för mjäll, eftersom de kan hjälpa till att återfuka den torra huden i hårbotten”, säger Dr Krishnan. Hon rekommenderar plockar som tea tree olja, som har ytterligare antiinflammatoriska effekter som ytterligare kan lugna någon hårbotten obehag.

men om ingenting fungerar, fråga din doc om steroider.

om du är på väg till hudläkare för en fix, han eller hon kan ordinera en aktuell steroid eller steroid schampo. ”Steroiden minskar inflammation och kan erbjuda lättnad för individer vars mjäll åtföljs av klåda”, säger Dr., Shah.

Nej, det är inte det vackraste ordet — men det finns också anti-svampvägen.

en anti-svamp riktar jästen och fungerar också som en antiinflammatorisk, säger Dr.Shah. Beroende på hur din hudläkare rekommenderar att du applicerar det, kan dessa ordineras i aktuell eller shampooform.