oavsett om det är en niggling sida-tanke, eller en inneboende rädsla, nästan varje strand goer eller ocean simmare blir orolig inom havsmiljön på något stadium.

här är de fem vanligaste ocean ångest Jag har stött på från kunder i min tid instruera i havet, och mitt förslag för hur man ska övervinna dem.,

fem gemensamma havs oro

tång

intressant nog, tång är ganska hög på listan över saker i havet som orsakar den högsta nivån av havsångest-särskilt hos barn. Seaweed är en av de ”läskiga” sakerna som skrapar över dina ben och kommer ut ur det blå som ger dig en omedelbar oro för ” vad är det!’. Tång kan också vara slemmiga och harbour alla typer av läskiga crawlies som bidrar till det är EWW faktor.

för att övervinna din rädsla för tång, lära känna det bättre., Visste du att tång är kärningrediensen i sushi, Glass, schampo, tandkräm och smink för att nämna några. Som en typ av marina alger är det också ansvarigt för att producera upp till 70% av världens syre. Hitta några på en strand, plocka upp och leka med den.

relaterade oro: blåa flaskor (hur man behandlar en blå flaska Sting)& Havslöss

djupt vatten

Med tanke på att majoriteten av människor inte kan simma, och mer kan inte ens flyta eller slita vatten, det är knappast förvånande att djupt vatten är högt på listan över Ocean ångest., Det är inte bara rädslan för att inte kunna hålla sig flytande som gör detta till en populär ångest, med djupt vatten kommer Marint Liv och det ”obevakade” utrymmet under dig såväl som runt dig.

för att övervinna din djupvatten ångest lära sig att flyta, trampa vatten och simma. Övervinna din rädsla för marint liv och det okända kan åstadkommas genom att spendera mer tid i deepwater miljön.

förlust av kontroll

att förlora kontrollen i alla situationer kan vara skrämmande. I havet, en miljö som de flesta människor inte vet mycket om, det kan vara ännu läskigare., Förlust av kontroll kommer vanligtvis från dina ben att förlora kontakt med havsbotten. När du inte har kontakt med havsbotten är du sannolikt att vara flytande och därför i händerna på strömmar som kan flytta dig mot djupare vatten längre bort från stranden – liknande rip strömmar.

för att övervinna din rädsla för att förlora kontrollen, lär dig att hålla kontroll genom proaktiva tekniker som att alltid hålla ögonen på vågorna, ”offensiv-defensiv” stående kroppsställning i vågor och tekniker för att dyka under vågor för att nämna några., I slutändan måste du förstå hur havsmiljön fungerar och lära dig att arbeta med det, snarare än mot det.

vågor

av alla skillnader mellan en strand och en pool är vågor en stor skillnad och det enskilt mest inflytelserika elementet för att påverka vattenmiljön. Vågor kan vara kraftfulla och obevekliga, och att bli dumpad av en våg och rörd upp i eller under vattnet kan vara skrämmande. När vågorna blir större blir de mer skrämmande.,

för att övervinna din rädsla för vågor behöver du veta hur de bildas, hur havsbotten påverkar hur de bryter och förstår att den lugnaste platsen att vara ligger under vågan i det lugna vattnet nära havsbotten. Det spelar ingen roll hur stor vågen på toppen, vattnet kommer att vara lugn på botten. Att kunna dyka under vågor tar skicklighet, särskilt från en simning start, och det tar också en hög nivå av kondition för att hantera flera vågor.

hajar

den här är ganska uppenbar., Mellan Hollywood, sensationalistiska medier rapportering och brist på förståelse för denna magnifika Marina varelse, hajar har fått en dålig rap. Naturligtvis, det hjälper inte att enstaka beachgoer ”attackeras” av en haj. För många av oss, attackeras av en haj priser där uppe med den mest skrämmande sak som någonsin kan hända oss. Det skulle inte finnas många kryddat vattenmän där ute som inte ens har lite ångest när det gäller hajar.,

för att övervinna din rädsla för hajar är inte lätt, i själva verket skulle jag säga att det är svårast att övervinna-chanserna är att det alltid kommer att finnas en liten ångest som sitter på baksidan av ditt sinne. Du kan lugna dig genom att lära dig mer om hajar, skingra de populära myterna och sätta din tro på det faktum att statistiskt är du mer sannolikt att dö i en bilolycka på väg till stranden än genom en hajattack. Faktum är att shark observation är så sällsynt att du ska fira och njuta av ögonblicket om du ser en – att veta att det inte verkligen har något intresse för dig.