tristess kan känna sig omöjligt att fly. Detta är särskilt sant nu, när många av oss sitter fast inomhus på grund av sociala distanser som är nödvändiga för att sakta spridningen av COVID-19. Vissa människor har barn som håller dem upptagna; andra har ännu mer arbete under denna kris. Andra är precis inuti, tittar på samma väggar som de har tittat på i dagar, potentiellt ensam, och känsla som ingenting kan dra dem ur denna funk.,

Tja, oroa dig inte; tristess är ett sinnestillstånd, och vi vill bryta dig ut ur det. Nedan har vi samlat upp 60 stora andelyftande, tristess-busting idéer för att försöka nästa gång du känner dig andlös och uttråkad. Lycka till och ha kul.

underhållande saker

1. Börja titta på en ny reality-serie. Kanske vill du äntligen komma in i Top Chef, eller kanske har du aldrig sett en enda episod av Real Housewives? Dokusåpor är utformade för att hålla dig att titta på, vilket kan vara en välsignelse för en uttråkad hjärna.
2. Titta på en klassisk film du aldrig sett., Det är dags att äntligen kolla vad Casablanca handlar om.
3. Läs en bra uppsats. Du behöver inte se för långt.
4. Sök ”Grattis på födelsedagen +” på YouTube. Det behöver inte vara din födelsedag för att njuta av att se ett gäng främlingar sjunga för dig.
5. Gör en spellista med dina favoritlåtar från gymnasiet. Jag slår vad om att du inte har hört Eve 6 ’ S ”Inside Out” på länge, har du? Jimmies kycklinghack, då?
6. Titta på så många episoder som du vill ha av din favoritprogram. Vem bryr sig. Fortsätt titta tills det slutar vara kul.
7., Starta en bok du har tänkt läsa. Det är dags att äntligen kolla vad (åtminstone början av) Swann ’ s Way handlar om.
8. Spela ett videospel. Om du är utan ett videospel system, det finns massor av gratis alternativ på nätet.
9. Läs lite humor skriva. Glädja dig med skrifterna av Jack Handey, eller Samantha Irby.
10. Sätt ihop ett pussel. Om du gillar sånt.

avkopplande saker

11. Utför turn-down service för dig själv. Innan du går till sängs, varför inte förbereda ditt rum som om du är på ett hotell?
12. Ge dig själv en manikyr och pedikyr., En hemma salong värdig manikyr är möjlig, lita på oss.
13. Applicera en lugnande ansiktsmask. Din hud förtjänar det.
14. Gör en guidad meditation. Kanske den här av Puff Daddy?
15. Ta en yogapaus. Det finns en massa bra, gratis yogakurser du kan ta online. Det kommer att må bra, oavsett om det är en 15 minuters eller timme lång session.
16. Bada. Har du ett fint badkar? Snälla, uppskatta din stora förmögenhet, gå in i den och ta ett bad.
17. Ta en promenad. Det är fortfarande tillåtet, och det kan göra underverk för din tankegång.
18. Öva djupandning., Jag vet att det kanske låter som det inte kommer att göra mycket, men sakta ner och uppmärksamma din andedräkt kan verkligen ändra hur du känner, både mentalt och fysiskt.
19. Ligga ner, stäng dina ögon och lyssna på en podcast. Även om du inte gillar podcasts, jag slår vad om att det låter ganska avkopplande. Hitta ett avsnitt som låter intressant, lägg dig ner och lyssna.
20. Gosa med ditt husdjur. Det är bra för både dig och ditt husdjur!

läckra saker

21. Gör en fin cocktail eller mocktail. Öva dina mixologi färdigheter och gör dig själv en vacker drink.
22., Hitta dina ingredienser och Google dem. Ibland tittar du runt i ditt kök och tänker: ”jag har ingredienser,men jag är inte säker på om de går ihop?”Det enklaste att göra är att mata in dem alla i Google och se vilka recept sökmotorn föreslår. Röd paprika citron pasta, kanske?
23. Baka bröd. Ge upp.
24. Måltid prep för veckan. Det kan vara mycket tillfredsställande! (Även om du bör överväga om att få alla dina måltider prep gjort nu kommer att ta bort framtida tristess-busting matlagning möjligheter.)
25. Baka kakor. Mmm. Skulle inte kakor vara bra just nu?
26., Försök att återskapa din favorit restaurang måltid. Du behöver inte vara kock, allt du behöver vara är en person med lämpliga ingredienser och mycket derring-do.
27. Gör ett dopp. Jösses. Vad är din favorit dopp? Lökdipp? Guacamole? Kronärtskocka? Det fina med att göra ett dopp för dig själv är att du slutar med mycket dopp. Allt för dig!
28. Planera din frukost för imorgon. Kanske några övernattnings havre?
29. Gör hemlagad peeps. Eller, vid närmare eftertanke, kanske inte.
30. Blötlägg några torra bönor. Sedan, senare, kan du få några bönor.

kreativa saker

31., Måla ett porträtt av din katt. Eller din hund, eller din kanin, eller din bokhylla! Då får du en bonusaktivitet: välja var du ska visa den.
32. Skriv en låt. Har du ett musikinstrument? Det kan vara dags att damma av det och skriva en låt om vad det än är du känner just nu.
33. Starta en dagbok. Önskar du inte att du alltid hade journalerat, så att du kunde gå tillbaka och läsa om hur ditt liv var fem, tio eller femton år sedan? Det är inte för sent att börja. Om fem, tio eller femton år blir du glad att du gjorde det.
34. Lär din hund ett nytt trick., Lär din hund att snurra, eller ge henne tass, eller ” spela död.”Det är en rolig och givande aktivitet för er båda.
35. Lär dig en dans. Kanske något från TikTok, eller något från en av dina favoritmusik videor.
36. Skriv en dikt. Ingen behöver någonsin läsa den.
37. Lär dig att jonglera. Kan du föreställa dig hur imponerad dina vänner kommer att vara när du avslöjar att du har lärt dig hur man jonglera?
38. Skriv brev. Som barn var det absolut inget mer spännande än tanken på att få ett brev i posten från en brevvän. Varför låter Vi tiden förändra oss?, Varför låter vi ålder beröva oss vår ungdomliga känsla av förundran? Skicka ett brev till en vän. De kanske skriver tillbaka!
39. Starta ett foto och minnen album. Om du är som jag, har du en massa små bitar av skräp runt, för minnen. Filmstubbar, playbills, särskilt anmärkningsvärda kvitton. Varför inte samla allt detta skräp i ett fotoalbum? Du kan även inkludera bilder.
40. Vrid en T-shirt i en ärmlös tröja. Har du en T-shirt som du gillar men aldrig bära, kanske för att det inte ser bra ut, eller är inte rätt storlek? Kanske blir det lite bättre om du skär av ärmarna.
41., Läs en pjäs, eller skriv en. Det är som att titta på en film, förutom att det läser (eller skriver).
42. Sy en mask för en vän. En handling av kärlek och kreativitet.
43. Designa din framtida tatuering. Funderar du på att få en tatuering? Varför inte en som du har designat? Rita några saker, leka runt, föreställ dig var det kan vara inked permanent i ditt kött.
44. Lär dig att läsa tarotkort. Här är en enkel nybörjarguide.
45. Lär dig mer om mossekroppar. Du kommer att bli förvånad.

produktiva saker

46. Djupt rengör ditt badrum., När du är uttråkad kan det vara bra att bara kasta bort tanken att du kommer att hitta något ”roligt” att göra och komma ner till något arbete som faktiskt behöver göra. Först är jag säker på att ditt badrum behöver en bra skrubbning. Varför inte göra det nu?
47. Organisera din garderob. Att ha ett organiserat utrymme hjälper dig att veta vad du har, och det hjälper dig att hitta saker, och det hjälper dig att känna dig avslappnad. Ordna garderoben.
48. Städa ur kylskåpet. Något luktar där inne.
49. Börja lära dig ett nytt språk. Fungerar Duolingo ens? Jag vet inte, men du kan försöka.
50. Tvätta fönstren., De letar ganska smutsiga. Släpp in solskenet!
51. Handtvätt dina kläder. En trevlig sak att kolla av att göra-listan.
52. Gör en online träning. Det är så trevligt att ha gjort ett träningspass. Tyvärr är det enda sättet att ha gjort ett träningspass att göra ett träningspass. Hämta serotoninet.
53. Rengör dina sminkborstar. Tro oss, de är vidriga.
54. Organisera alla dessa papper. Du vet att du har en stor bunt papper. Eller kanske du har några små högar av papper. Vad är alla dessa papper? Räkningar? Eller nåt annat? Dags att organisera dem.
55., Rengör din fönster-enhet luftkonditionering. Det här kommer att bli så irriterande, men du måste göra det. Kanske bara gör det nu.
56. Byt ut ljusen. Om du håller mycket doftljus i ditt hem, är chansen att du lagrar dem säsongsmässigt, tar ut vårljus under våren, vinterljusen under vintern etc. Kanske är det dags att byta till nästa säsong?
57. Rensa ut datorns hårddisk. Det finns ingen tvekan massor av filer igensättning upp din dator som du hämtat för länge sedan och har absolut ingen användning för., Ta bort dem och frigöra lite utrymme för mer saker du inte behöver senare.
58. Tvätta golven. Skulle det inte vara trevligt att ha rena golv?
59. Rotera din madrass. Personligen har jag aldrig gjort det här. Men kanske borde vi båda göra det?
60. Organisera ditt skafferi. Kan du tänka dig det? En organiserad skafferi, där du kan se allt du har och ta vad du behöver. Verkar det som en omöjlig dröm? Det är det inte. Här är lite inspiration.