• att ha en gluten allergi kan göra att äta på snabbmatsrestauranger mycket svårt.
• Du kanske inte har insett att McDonalds faktiskt har flera glutenfria menyalternativ.,
• från deras kaffe till läckra pommes frites, här är 8 glutenfria föremål du kan få på den populära snabbmatskedjan.

När jag växte upp blev jag berövad av de himmelska livsmedel som gjordes av de gyllene bågarna. Ja, jag kunde tacka min mamma för att mata mig morotspinnar istället för pommes frites eller bakade livsmedel istället för stekt, men jag undrar om hennes beslut skulle ha varit annorlunda om hon någonsin smakade McDonalds berömda pommes frites! Nu när jag har utvecklat en glutenkänslighet, var jag tvungen att hitta glutenfri McDonalds mat för att kompensera för vad jag saknade under min barndom.,

McDonalds är överallt och tjänar över 69 miljoner människor över hela världen varje dag. Men för dem med livshotande matallergier eller till och med matkänsligheter som jag själv kan det vara svårt att äta på snabbmatsrestauranger. Men oroa dig inte, här är en lista över glutenfria McDonalds föremål för att tillfredsställa dina berusade begär.

Tänk på att korskontaminering i någon restaurang kan vara skadlig för vissa människor, samtidigt som de går obemärkt mot andra., Även om denna lista innehåller objekt som inte medvetet innehåller gluten, är möjligheten att vissa kan ha kommit i kontakt med gluten alltid ett hot — och kan vara särskilt hög på grund av restaurangens snabba arbetstakt.

alla hamburgare utan bun (och ingen Big Mac sås)

Du kan beställa någon av dina favorit McDonalds hamburgare sans bun (och ingen Big Mac sås) för att göra det glutenfri. Även om korskontaminering alltid är ett problem, är de faktiska ingredienserna i de flesta hamburgare säkra att äta för din glutenkänsliga Mage.,

M&m ’ s eller Cadbury Chocolate McFlurry

Ingen kan någonsin passera upp en Mcflurry. Glass? Kontrollera. Choklad? Kontrollera. Billigt? Kontrollera. Kom bara ihåg att undvika McFlurry smaker som innehåller Oreos, kakor eller brownie bitar.

Hot Fudge eller Caramel Sundaes

Om du är mer av en mjuk serve typ av person, McDonalds sundae är perfekt för dig.

#SpoonTip: Lägg till nötter för att ge din efterrätt en extra glutenfri crunch.,

karamell, choklad Chip, eller mocka Frappe

dessa läckra blandningar av socker, krydda, och allt trevligt är idealiska att ägna sig åt on-the-go. Billigare än Starbucks, kommer dessa drycker att begränsa dina sockerbehov utan att irritera din glutenkänsliga Mage.

kaffe

Iced eller hot, det berömda premium rostade kaffet har sagts vara en av de bästa bland snabbmatsrestauranger. För bara $1, Hur kan du gå fel?,

Smoothies

McDonalds smoothies är ett perfekt fruktigt mellanmål att njuta av på reg. Det finns så många smakalternativ för att tillfredsställa dina begär och ta dig tillbaka till varmare väder. Mina favoriter? Den klassiska jordgubbsbanan och Mango ananas.

sallader

alla McDonalds sallader har potential att vara glutenfria, om de beställs korrekt., En allmän tumregel är att undvika någon ”krispig kyckling”, som i Caesar sallad, eller ”Tortilla remsor”, som i Premium sydväst sallad.

#SpoonTip: kolla in McDonalds online ingredienslista för att dubbelkolla att din sallad och förband inte innehåller vete.

pommes frites

Jag sparade det bästa för sist. Det finns en debatt om huruvida det finns stor korskontaminering i deras pommes frites under stekningsprocessen. Men enligt McDonalds hemsida finns det inte!, De lagar inte sina potatoey-godheter i samma friterare som deras glutenartiklar — vilket gör dem säkra att äta för våra celiac-vänner.

glutenfria McDonalds objekt är definitivt en möjlighet och nu vet du exakt hur man får dem. Varsågod.

om du är intresserad om andra allergener finns i McDonalds livsmedel, kolla in den här länken för alla menyalternativ och deras ingredienser.

registrera dig här för att få insiders favorithistorier direkt till din inkorg.