• vilka ADHD behandlingar rekommenderar du?
• kan symtomen hanteras utan medicinering?
• vilka mediciner rekommenderar du och vilka biverkningar?
• hur effektiv är medicinering för ADHD?
• hur länge kommer medicinen att vara nödvändig för behandling?
• vilka faktorer kommer att påverka beslutet att sluta medicinering?

ADHD medicinering ensam räcker inte

behandling för attention deficit disorder handlar inte bara om att se läkare eller ta mediciner., Det finns många sätt att hjälpa dig själv eller ditt barn ta itu med de utmaningar som ADHD och leda en lugnare, mer produktivt liv. Med rätt tips och verktyg kan du hantera många av symptomen på din ADHD på egen hand. Även om du väljer att ta medicin, hälsosam livsstil vanor och andra självhjälpsstrategier kan du ta en lägre dos.

träna regelbundet. Träning är ett av de mest effektiva sätten att minska symtomen på ADHD. Fysisk aktivitet ökar hjärnans dopamin, noradrenalin och serotoninnivåer—som alla påverkar fokus och uppmärksamhet., Prova promenader, skateboard, vandring, dans eller spela en favoritsport. Uppmuntra ditt barn att lägga ner TV-spel och spela utanför.

Ät en hälsosam kost. Medan kost inte orsakar ADHD, har det en effekt på humör, energinivåer och symtom. Ställ in vanliga mellanmål och måltider. Lägg till mer omega-3 fettsyror till din kost och se till att du får tillräckligt med zink, järn och magnesium.

få gott om sömn. Regelbunden sömnkvalitet kan leda till stor förbättring av symtomen på ADHD. Enkla förändringar i dagtidsvanor går långt mot vila bra på natten., Ha en uppsättning läggdags och hålla fast vid det. Undvik koffein senare på dagen.

prova terapi. ADHD-proffs kan hjälpa dig eller ditt barn att lära sig nya färdigheter för att klara av symtom och ändra vanor som orsakar problem. Vissa terapier fokuserar på att hantera stress och ilska eller kontrollera impulsiva beteenden, medan andra Lär dig hur du hanterar tid, förbättrar organisatoriska färdigheter och fortsätter mot mål.

upprätthålla en positiv attityd. En positiv attityd och sunt förnuft är dina bästa tillgångar för behandling av ADHD., När du är i en bra sinnesstämning är du mer sannolikt att kunna ansluta till dina egna behov eller ditt barns.

riktlinjer för att ta ADHD-medicinering

om du bestämmer dig för att ta medicin för ADHD är det viktigt att ta drogen enligt anvisningarna. Efter din läkare och apotekare instruktioner hjälper dig att maximera effektiviteten av medicinering för ADHD och minimera biverkningar och risker. Här är några riktlinjer för säker användning:

Läs om den föreskrivna medicinen., Ta reda på allt du kan om ADHD medicinering du eller ditt barn tar, inklusive potentiella biverkningar, hur ofta du tar det, särskilda varningar och andra ämnen som bör undvikas, såsom over-the-counter kall medicinering.

ha tålamod. Att hitta rätt medicinering och dos är en försöks-och-felprocess. Det kommer att ta lite experimenterande, liksom öppen, ärlig kommunikation med din läkare.

börja små. Det är alltid bäst att börja med en låg dos och arbeta upp därifrån. Målet är att hitta lägsta möjliga dos som lindrar dig eller ditt barns symptom.,

övervaka läkemedlets effekter. Var uppmärksam på effekten som medicinen har på ditt eller ditt barns känslor och beteende. Håll koll på eventuella biverkningar och övervaka hur bra medicinen fungerar för att minska symtomen.

avsmalna långsamt. Om du eller ditt barn vill sluta ta medicin, kontakta läkare för vägledning om gradvis minskning av dosen. Abrupt stoppande medicinering kan leda till obehagliga abstinenssymptom som irritabilitet, trötthet, depression och huvudvärk.,

prata med ditt barn om ADHD medicin

många barn och tonåringar med ADHD tar inte sin medicin korrekt—eller sluta ta det utan att prata med sina föräldrar eller läkare—så om ditt barn är på ADHD medicin, se till att han eller hon förstår hur man tar medicinen korrekt och varför följande recept riktlinjer är viktiga.

uppmuntra ditt barn att komma till dig med några medicinrelaterade problem så att du kan arbeta tillsammans för att lösa problemet eller hitta ett annat behandlingsalternativ., Det är också viktigt att komma ihåg att ADHD-medicinering aldrig ska ha en bedövande effekt på ett barns energi, nyfikenhet eller entusiasm. Ett barn behöver fortfarande bete sig som ett barn.

hantera biverkningar

de flesta barn och vuxna som tar medicin för ADHD kommer att uppleva åtminstone några biverkningar. Ibland går biverkningar bort efter de första veckorna på medicinen. Du kan också kunna eliminera eller minska obehagliga biverkningar med några enkla strategier.,

aptitlöshet. För att hantera minskad aptit, äta hälsosamma mellanmål hela dagen och tryck middag till en senare tidpunkt när medicinen har slitit av.

sömnlöshet. Om att sova är ett problem, försök att ta stimulansen tidigare på dagen. Om du eller ditt barn tar ett stimulansmedel med förlängd frisättning kan du också försöka byta till den kortverkande formen. Undvik också koffeinhaltiga drycker, särskilt på eftermiddagen eller kvällen.

magbesvär eller huvudvärk. Ta inte medicinen på tom mage, vilket kan orsaka illamående, magont och huvudvärk., Huvudvärk kan också utlösas av medicinering som sliter av, så att byta till ett långverkande läkemedel kan hjälpa till.

yrsel. Först, har du eller ditt barns blodtryck kontrolleras. Om det är normalt kanske du vill minska din dos eller byta till ett långverkande stimulansmedel. Se också till att du dricker tillräckligt med vätskor.

humörförändringar. Om medicinering orsakar irritabilitet, depression, agitation eller andra känslomässiga biverkningar, försök sänka dosen. Moodiness kan också orsakas av rebound-effekten, i vilket fall det kan bidra till att överlappa doserna eller byta till ett läkemedel med förlängd frisättning.,

om besvärliga biverkningar kvarstår trots dina bästa ansträngningar för att hantera dem, tala med din läkare om att justera dosen eller prova ett annat läkemedel. Många människor svarar bättre på de långverkande eller förlängda frisättningsformuleringarna av ADHD-medicinering, som bygger gradvis i blodet och sedan slits av långsamt. Detta minimerar upp-och nedgångar som orsakas av fluktuerande medicinering nivåer och orsakar mindre av en rebound effekt, där symtomen återvänder, ofta värre än tidigare, som läkemedlet avtar.