den 6 januari 2020—Mesfin Vaknade Bekalu, forskare i Lee Kum Sheung Centrum för Hälsa och Lycka på Harvard T. H. Chan School of Public Health, diskuterar en ny studie, som han var medförfattare på ett samband mellan användning av sociala medier och psykiska hälsa och välbefinnande.

vad är hälsosam vs. potentiellt problematisk användning av sociala medier?,

vår studie har fört preliminära bevis för att svara på denna fråga. Med hjälp av ett nationellt representativt prov bedömde vi föreningen av två dimensioner av sociala medier-hur mycket det rutinmässigt används och hur känslomässigt anslutna användare är till plattformarna—med tre hälsorelaterade resultat: socialt välbefinnande, positiv mental hälsa och självrankad hälsa.

Vi fann att rutinmässig social mediaanvändning-till exempel att använda sociala medier som en del av vardagen och svara på innehåll som andra delar—är positivt förknippat med alla tre hälsoutfall., Emotionell anslutning till sociala medier—till exempel, kontrollera appar överdrivet av rädsla för att missa, bli besviken över eller känna sig frånkopplad från vänner när de inte är inloggade i sociala medier-är negativt förknippad med alla tre resultaten.

i mer allmänna termer tyder dessa resultat på att så länge vi är uppmärksamma användare kan rutinanvändning inte i sig vara ett problem. Det kan faktiskt vara fördelaktigt.

för dem med ohälsosam användning av sociala medier kan beteendeinterventioner hjälpa till., Till exempel har program som utvecklar” ansträngande kontroll ” färdigheter-förmågan att självreglera beteende—visat sig vara användbara för att hantera problematisk Internet och sociala medier.

Vi är vana vid att höra att sociala medier är skadliga för mental hälsa och välbefinnande, särskilt för Ungdomar. Överraskade det dig att upptäcka att det kan ha positiva effekter?

resultaten går emot vad vissa kan förvänta sig, vilket är spännande. Vi vet att ha ett starkt socialt nätverk är förknippat med positiv mental hälsa och välbefinnande., Rutinmässig användning av sociala medier kan kompensera för minskande ansikte mot ansikte sociala interaktioner i människors upptagna liv. Sociala medier kan ge individer en plattform som övervinner hinder för avstånd och tid, så att de kan ansluta och återansluta med andra och därigenom expandera och stärka sina personliga nätverk och interaktioner. Det finns faktiskt vissa empiriska bevis som stöder detta.,

å andra sidan har en växande forskning visat att användningen av sociala medier är negativt förknippad med psykisk hälsa och välbefinnande, särskilt bland ungdomar-det kan till exempel bidra till ökad risk för depression och ångestsymtom.

våra resultat tyder på att de sätt som människor använder sociala medier kan ha mer inverkan på deras mentala hälsa och välbefinnande än bara frekvensen och varaktigheten av deras användning.

vilka skillnader hittade du på de sätt som sociala medier använder fördelar och skadar vissa befolkningar?, Vilka farhågor ger detta upphov till?

mina medförfattare Rachel McCloud, Vish Viswanath, och jag fann att fördelarna och skadorna i samband med sociala medier varierar mellan demografiska, socioekonomiska och rasbefolkningsgrupper. Särskilt, medan fördelarna i allmänhet var förknippade med yngre ålder, bättre utbildning och att vara vit, var skadorna förknippade med äldre ålder, mindre utbildning och att vara en rasminoritet., Faktum är att dessa resultat är förenliga med det arbete som utförs med ojämlikhet i kommunikation och hälsoskillnader som vårt labb, Viswanath lab, har dokumenterat under de senaste 15 eller så åren. Vi vet att utbildning, inkomst, ras och etnicitet påverkar människors tillgång till och förmåga att agera på hälsoinformation från media, inklusive Internet. Oron är att sociala medier kan vidmakthålla dessa skillnader.

— Amy Roeder