Ja, det är helt normalt att ha heta blinkar under graviditeten. På graviditetshormonet berg-och dalbana kan heta blinkar-som humörsvängningar – vara en del av resan. Mer än en tredjedel av kvinnorna har heta blinkar under graviditeten, ofta även efter att ha fött.

regelbundna fluktuationer i hormonnivåerna, särskilt droppar i östrogen, liksom din ökade metabolism under graviditeten kan orsaka värmeöverskott som kan få dig att sparka av dina lakan på natten eller fanning dig vildt i kassan.,

heta blinkar under graviditeten påverkar vanligtvis huvudet, nacken och bröstet, och de kan vara ”från sekunder till minuter”, säger Laurie Gregg, en OB-gyn baserad i Sacramento, Kalifornien.

i allmänhet är heta blinkar vanligare under andra och tredje trimestern och kan fortsätta efter att ditt barn anländer. ”Det beror på att dina hormoner sänker efter graviditeten och kommer att vara låga om du ammar”, säger Gregg.

det är viktigt att känna igen när du har feber och inte bara en varm blixt eftersom feber kan signalera en infektion, och höga feber kan vara farliga under graviditeten., Den viktigaste skillnaden är att feber höjer din kroppstemperatur, men heta blinkar inte.

”om din temperatur är över 100 grader F, ring din vårdgivare”, säger Gregg.

för att hålla sig sval under en graviditet hot flash:

• bära lager.
• använd en fläkt.
• öppna ett fönster.
• drick isvatten.

och kom ihåg, liksom de andra olägenheterna av graviditeten, ska heta blinkar också passera.