den bästa positionen för ditt barn att vara i för arbete och födelse är huvudet ner, mot ryggen – så att ryggen är mot framsidan av din mage. Detta kallas occipito-främre positionen. Det gör det möjligt för dem att röra sig lättare genom bäckenet.

om ditt barn är huvudet ner (cephalic) men mot magen (ryggen mot ryggen) kallas detta occipito-bakre positionen.

om ditt barn är ben och botten ner, kallas detta ”breech” – positionen.,

forskning visar att dessa de viktigaste fördelarna med den främre positionen är att du är:

• mindre sannolikt att ha en akut kejsarsnitt.
• mer sannolikt att ha en snabbare och enklare arbetskraft och födelse.
• kan kräva mindre smärtlindring.

Varför är den främre positionen bäst för att föda?

i detta läge passar ditt barn lättare genom bäckenet. Baksidan av huvudet kommer att trycka jämnare på livmoderhalsen, hjälpa den att öppna och ditt arbete att utvecklas.,

ditt barns rygg är den tyngsta delen av kroppen så det kommer naturligtvis att röra sig mot den lägsta sidan av buken. Det är därför upprätt, framåtlutande positioner kan vara till hjälp under de senaste veckorna av graviditeten (från 34 veckor om det är din första eller 37 veckor för efterföljande graviditeter).

vilka övningar kan jag göra för att flytta min baby till den perfekta positionen för födseln?

tyvärr finns det lite forskning för att visa att specifika övningar är effektiva för att flytta barnet till det ideala läget före födseln.,

Du kanske har hört att spendera tid på händer och knän eller göra andra övningar kan hjälpa till att uppmuntra barnet att ändra position. Men detta visas inte i forskningsstudier i detta ämne. En 2005 översyn av forskning om att gå på händer och knän för att flytta barnet fann att det inte var effektivt och bör inte rekommenderas för detta. Det fann dock att positionen hjälpte till att lindra ryggsmärta.

en nyare forskningsstudie 2016 undersökte om positionen hjälpte till att flytta barnet i den första etappen av arbetskraft., Det visade sig inte vara effektivt, men igen rapporterade kvinnor att det var bekvämt att vara i medan de föddes.

Hur vet jag vilken position mitt barn befinner sig i?

be din barnmorska att hjälpa dig att räkna ut positionen för ditt barn.

När du känner att ditt barn slingrar, försök att visualisera vilken kroppsdel som rör sig. Du kan till och med notera var du känner sparkarna. Små kittlar är förmodligen små händer, medan mer bestämda rörelser kan vara ett knä, armbåge eller fot.

ditt barns huvud kommer att känna sig hårt och runt, medan bottnar brukar känna sig lite mjukare.,

Anterior baby: du kommer förmodligen att känna sparkar under dina revben. Barnets rygg kommer att känna sig hård och rundad på ena sidan av magen. Din navel kanske sticker ut. Detta är den perfekta positionen för barnet att vara i.

Posterior baby: du kommer förmodligen att känna mer sparkar på framsidan av magen, din navel kan doppa och magen området känns mer squashy. När barnet befinner sig i en bakre position kan arbetet vara längre, mer smärtsamt och är mer sannolikt att sluta med kejsarsnitt eller instrumentella leveranser.

ska jag vara orolig om min baby inte är i perfekt läge för födseln?,

Nej, de flesta barn vänder sig under arbetet till det främre läget. Endast 5-8 barn av varje 100 kommer att stanna i bakre positionen.

Du kan läsa mer om födelseposition och graviditet i Royal College of Midwives dokument (skrivet för barnmorskor) evidensbaserade riktlinjer för Barnmorskledd vård i arbete, ihållande laterala och bakre Fosterpositioner vid arbetets början.