trodde du att DC bara var cementbyggnader, tunnelbanestationer och brunch? Det finns mer! Landets huvudstad är både hem till, och omgiven av, hundratals miles av naturlig skönhet och möjligheter till utforskning. Du har ingen ursäkt att inte gå ut och vara en med naturen. Var fri. Cykel, vandra, njut av den förorenade luften. Titta på träd. Titta på vatten. Och sedan skynda tillbaka när du inser att du inte har Cell mottagning.,

#UnitedOutside innehåll har gjorts i samarbete med våra vänner på REI

Anacostia Riverwalk Trail

• Open: Always
• även om du aldrig har varit på en vandring, har du förmodligen gått en del av Anacostia Riverwalk Trail. Den (eventuella) 20 mil rättegång kommer (en dag) täcker båda sidor av Anacostia floden, vilket ger enkel transport för fotgängare. Från och med nu är 12 av de 20 miles ”tungt används.”Om du vill cykla, åka skridskor eller bara vill ta en promenad och kolla in några av DC, är detta det enklaste spåret att hoppa på och hoppa av.,

Capital Crescent Trail

• Open: Always
• en av de mest populära spåren i USA, Denna 11 mile trail börjar på Georgetown och slutar i Silver Spring. Det är ett bra ställe att gå, springa, cykla eller rollerblade. Var medveten om att vägen går något uppåt när du reser norrut, en möjlig avskräckning för cyklister. Tack och lov ligger Georgetown Cupcake nära huvudgatan, vilket ger en bekväm belöning för all din hårda träning. Kolla in skogen under spåret.,

Glover Archbold Trail

• Open: always
• även om detta spår fungerar som en genväg mellan de upptagna områdena Georgetown och Tenleytown, medan du går det kommer du snart att glömma din närhet till den stora staden. En täckning av träd och stig längs en ström gör det till en fristad för naturälskare som vill fly liv och rörelse. Om du behöver klippa din vandring kort, Det finns flera möjligheter att lämna leden på en bostadsväg.

Rock Creek Park

• öppen: dagsljus
• D. C.,’s största park är ett bra ställe att börja vandra. Den innehåller 32 miles av spår som slingrar runt. Börja på Nature Center eller Peirce Mill och ta dig runt. Parken erbjuder mycket mer än bara vandring: naturcentret har ett planetarium öppet på helgerna med två shower om dagen. Den tidigare nämnda Peirce Mill är en 1820-eran gristmill. Till fots, på cykel, eller på jakt efter en picknick plats, Rock Creek är kvintessensen park för äventyrare i alla åldrar. Kolla också in Capital Stone Yard.

Theodore Roosevelt Island

• Open: 6 a.,m. – 10 pm
• Roosevelt Island är en snabb flykt från metro D. C. som kommer att tilltala vandrare med begränsad kompetensnivå. Det finns tre korta spår som visar upp öns miljö. Träsket, skogen och Upplandsstigarna låter dig få en smak av vandring, samtidigt som du inte utövar dig själv för mycket. Huvudmålet på ön är Teddy Roosevelt memorial, en stor paviljong tillägnad presidenten som ligger i mitten av ön. Packa en picknick och spendera lite tid meditera över Roosevelts åsikter om barndom och miljö, som är graverade på massiva strukturer., Du kan också överväga att hyra en kajak från Georgetown båthus och paddla omkretsen av denna naturliga underverk.

Maryland spår

Appalachian Trail

• öppen: alltid
• den berömda Appalachian Trail träffar strax norr om DC i Frederick County, Maryland. Detta spår börjar i Georgien och slutar i Maine, och tar ungefär sex månader att vandra. Om du inte känner för det, kan du fortfarande njuta av delar av spåret., Ca 40 miles kör genom Maryland, och anses idealisk för början backpackers som vill göra en 4 eller 5 dagars camping resa. Den Appalachian Trail ger utsikt över Potomac River, Harper ’ s Ferry Area, och tillgång till parken som är hem till den ursprungliga Washington Monument.

Black Hill Regional Park

• öppen: dagsljus
• älskare av mark och vatten, glädjas! Denna populära park är inte bara för picknick. Det finns både hårda och naturliga ytleder som omger Seneca Lake., En vacker plats för en dag paddel, kanoter, kajaker och roddbåtar finns att hyra under hela sommaren. Ta din pick och ta en karta: vatten spår i hela sjön guida dig till de bästa natursköna vyer och platser för eagle tittar.

C&O Canal National Historic Park

• öppen: dagsljus
• börjar i DC, sträcker sig detta spår för 184.5 miles till West Virginia. Några anmärkningsvärda punkter i vägen inkluderar Maryland sidan av Great Falls Park, som ligger i Potomac., Maryland-sidan innehåller den populära Billy Goat Trail, förmodligen den mest utmanande vandringen i området, samt tamer stigar och vacker utsikt över vattenfallen. Det är verkligen svårt att förstå hur detta naturfenomen ligger så nära DC. Precis som en heads up, Georgetown delen av leden är för närvarande stängd!

Cabin John Stream Valley Trail

• Open: Daylight
• stugan John Stream Valley Trail är ca 9 miles lång och låter dig komma från Potomac till Cabin John., Det finns kortare portioner i Cabin John Regional Park om du inte känner för att gå hela grejen. Den ”vandrare enda” delen av leden sträcker sig från MacArthur Boulevard till River Road, vilket ger en extra nivå av ensamhet och lugn.

Cunningham Falls State Park

• öppen: 8 till solnedgång (April – Oktober), 10 till solnedgång (November – mars).
• Om du vill komma nära och personligt med lite vatten faller, leta längre! Uppflugen i Catoctin Mountains (du kanske känner dem från whiskyen), Cunningham Falls är uppdelad i två vandringsbara områden., Bege dig till William Houck området värd ovannämnda falls, Hunting Creek Lake och en mängd olika campingområden, medan herrgården har Catoctin Furnace Trail, Little Hunting Creek och sin egen campingplats.

Greenbelt Park

• öppen: dagsljus
• detta är ett bra ställe att campa. Det finns massor av campingplatser och över nio miles av spår för dig att vandra runt. Förutom lövverket, som är särskilt anmärkningsvärt under höstmånaderna, är huvuddragen till denna park sannolikt dess tunnelbana tillgänglighet.,

Patuxent Research Refuge

• öppen: 8:00 am – 4:00 p.m.
• Patuxent Research Refuge är ett vilt tillflykt, lovande massor av lurviga vänner på din vandring. Denna Prince George County plats följer Patuxent River, en av Marylands utsedda natursköna floder. Var uppmärksam på deras hemsida-Patuxent Research Refuge sätter på en massa roliga händelser som Wildlife Conservation Tram Tour, vilket gör resan extra speciell.,

Rock Creek Regional Park

• öppen: dagsljus
• Maryland ’ s Rock Creek Park är en 1,800 tunnland förlängning av DC: s Rock Creek Park. Den sträcker sig ända till Rockville. Du kan vandra runt de två sjöarna i parken, Lake Needwood och Lake Frank, eller ens vandra hela vägen in D. C. båtuthyrning finns också här, så att du kan komma ut på vattnet innan det blir för kallt.

Seneca Creek State Park

• öppen: 8: 00 am, – Solnedgång från Mars till oktober, 10: 00am-Solnedgång från November till februari
• denna park är mest känd för Clopper Lake, vilket är vackert på hösten. De viktigaste spåren är vid Clopper Lake och Schaeffer Farms. Om du gillar långa vandringar, går Seneca Creek Greenway Trail 16.5 miles i hela parken, hela vägen till Potomac River. Om du vill få din ”utomhus bro” på, en 27-håls skiva golfbana kan tilltala dig.

Sugarloaf Mountain

• öppen: 08:00 am, – en timme före solnedgången
• Det är lite svårt att hitta ingången till Sugarloaf. Och kanske ännu svårare att hitta parkering. Men om du lyckas komma dit, kan du njuta av vandring runt eller skalning 1.282 fot till toppen av Sugarloaf Mountain. Håll utkik efter flygande ekorrar, Hackspettar, rådjur och skallerormar. Det här är Sugarloaf i Maryland, inte Brasilien.

Virginia spår

Bull Run Regional Park

• öppen: alltid (med undantag för Vattenparken)
• Det finns mer än bara en vattenpark på Bull Run., Parken innehåller också Bull Run-Occoquan Trail, som är 17 miles lång. I April kan du se bluebell blommor i blom.

Great Falls

• Open: 7:00 am – dark
• Virginia sidan av Great Falls har också en hel del olika vandringsleder som du kan använda. Du kan se den gamla Patowmack Kanalen eller ruinerna av Matildaville om du är i historia.

Mount Vernon Trail

• Open: 6:00 am – 10:00 p.m.
• detta spår börjar vid Mount Vernon och följer Potomac, så att du kan titta på DC skyline., Det låter dig också komma till en massa andra regionala spår så att du aldrig kan nå slutet.

Potomac Heritage Trail

• Open: always
• omfattar några av de andra spåren på den här guiden, kan Potomac Heritage Trail du följa den väg som George Washington tog. Hur visste de vilken väg han tog? Jag vet inte. Men du kan låtsas vara honom när du går längs denna 830 mil spår.,

Scotts Run Nature Preserve

• Open: Daylight
• Det finns massor av olika spår att välja mellan Vid Scotts körning. Du kan korsa strömmar, titta på Potomacfloden och Instragram ett vattenfall. Se upp för ormar.

Shenandoah National Park

• öppen: alltid
• Shenandoah National Park erbjuder över 500 miles av spår. Den mest populära (och mest utmanande) leden är gammal trasa, som tar dig till toppen av berget, klättra över klippor och klättra branta stigar., Hela kretsen är ungefär 9 miles, men utsikten är värt det. Se till att ta med mycket vatten och mat (du kommer att bli hungrig, jag lovar) och en jacka att sätta på när höjden ökar eftersom det blir ganska blåsigt på toppen. – Emily Holland

West Virginia spår

Blackwater Falls State Park

• öppen: alltid
• Om du är i raviner, denna plats är för dig. Blackwater Falls är uppkallad efter det bärnstensfärgade vattnet, som störtar ner fem berättelser på sin tumlande resa ner i 8-mil långa klyftan.,Med massor av fina spår för vandring, en vintertid bonus är deras omfattande längdskidåkning spår: som är i grunden snö vandring på platta pinnar. – Zeke Leeds

George Washington och Thomas Jefferson National Forests

• öppet: tisdag – torsdag, 8:00 am-4:30 PM stängt fredag, lördag, söndag, måndag och alla federala helgdagar.
• Tekniskt ligger skogshögkvarteret i Roanoke, Virginia. Men detta beror på att de två nationella skogarna innehåller nästan 1,8 miljoner hektar., Beläget inom Blue Ridge, Central Ridge och Valley, Allegheny och Cumberland Plateau province, finns det ingen brist på friluftsliv som kan fås här. – Zeke Leeds

Harpers Ferry

• öppen: 9:00 am – 5:00 p.m.
• denna historiska plats ligger i armhålan av Potomac river där Maryland, Virginia och West Virginia split. Webbplatsen är värd för många viktiga kulturella evenemang, såsom den första framgångsrika amerikanska järnvägen och John Browns raid. Dessutom har Harpers Ferry några otroliga naturresurser., Njuta av från Jefferson Rock spretigt water gap där Potomac och Shenandoah floderna möts. – Zeke Leeds

Watoga State Park

• öppen: alltid
• ligger nära Seebert i Pocahontas County, är Watoga State Park den största av West Virginia statliga parker täcker något över 10,100 tunnland. Goda nyheter: de erbjuder en vinterspecialitet med 50% rabatt på kabinpriser, om du bor tre nätter, Söndag-Torsdag. – Zeke Leeds

stora vandringar (utanför DC,

glaciärvandringar

du vandrar på en glaciär. Som i vandrar du på is. Is som är århundraden gammal. Och om reseföretag låter 8-åringar på glaciärvandringsturer, kan det inte vara så svårt.

Baden, Brittiska Jungfruöarna

det första är detta i Karibien. Så det kommer att bli awesome karibiska stränder. För att komma till stranden måste du klättra genom ett litet grottsystem, även känt som Baden. Det är inte så svårt som du tror. Du behöver bara klättra över några stenar. Och det är helt värt att komma till en av de bästa stränderna i världen.,

Mount Fuji, Japan

Mount Fuji är inte svårt att vandra i sig, jag menar när jag vandrade det fanns en grupp dagis-åldern barn klättrar det också. Faktum är att jag tror att de förmodligen fann det lättare än jag gjorde. Om du vill klättra Mount Fuji, gör inget som jag gjorde. Så inte klättra utanför den officiella klättring säsongen, och inte blint följa en turné grupp. Och var beredd. Om du gör dessa saker kan du göra det upp till toppen. Ta en bild åt mig., – Sarah Guan

du bör gå till Joshua Tree National Park

av Jonny Grave

min flickvän har en syster i Los Angeles. Jennifer bor med sin pojkvän, Scott, och deras två katter i en mysig ett sovrum plats inte långt från Echo Park. Jag bör nämna här att Jennifer är en härlig kock, tillmötesgående värdinna, livlig underhållare och en kronisk planerare. Hon bor planera saker. Innan vi kunde göra något, hon satt Maryjo och jag ner, och krävde att veta vad vi ville göra för vår vistelse., De pratade båda om att se Getty, Venice Beach, eller observatoriet, kanske få lite thailändsk mat och besöka SpaceX, som vi slutade göra under de närmaste fyra dagarna. Jennifer vände sig sedan till mig och frågade Vad fan jag skulle vilja göra. Samtalet gick ungefär så här:

Jennifer: så, vad vill du göra när du är här?
Jonny: egentligen är jag bara glad att följa med för vad ni två har planerat. Det är första gången jag är här, så jag är i dina händer.
Jennifer: allvarligt, vad fan vill du göra? Gå till Disney?, Gå runt på Sunset eller Hollywood? Gå och se en show?
Jonny: jag menar, det finns ett ställe jag vill se i Kalifornien, men det är förmodligen för långt borta.
Jennifer: Vad är det?
Jonny: det är ingenting– bara en stor nationalpark i öknen. Men, återigen, det är förmodligen för långt borta för att gå dit och komma tillbaka på en dag.
Jennifer: Tja, var är det?
Jonny: det kallas Joshua Tree National Park,och det är…
Jennifer: jag googlar det …
Jonny: Nej, Jag menar, det är förmodligen för långt bort för att dra av på en dag, så låt oss bara göra något annat.jag har det här., Google Maps säger att det är en två timmars bilresa. Kanske två och en halv med trafik.
Jonny: rätt, så det är som fem timmar bara spenderat körning. För långt bort, eller hur?
Jennifer: Jon, vet du hur mycket folk kör i LA? Vet du hur länge vi spenderar i rusningstid, bara försöker komma hem?jag menar … Du kommer.

två dagar senare spydde min flickvän och jag ut i öknen i sin systers bil. Joshua Tree National Park är en massiv, Spretande vildmark, ungefär storleken på Rhode Island i Mojaveöknen., Landskapet har klippformationer, berg och flera matriser av yucca brevifolia, trädet som parken heter. Vi klättrade till toppen av Ryan Mountain, och såg den förlorade hästen, drottningen och trevliga dalar.

för att vara ute i öknen, mitt i orörd vildmark, kunde jag inte skaka känslan av att vara väldigt, väldigt liten. Det var inte så mycket att genom att vara liten var jag obetydlig; jag insåg bara hur stort allt annat var och kände mig lycklig att vara en del av det.,

vi klättrade ner från berget när solen gick ner över Mojave. Frysning, och frossa, vi gjorde det tillbaka till bilen, under ljuset av en fullmåne. Om några timmar var vi tillbaka i staden, där allt gick fort. Jennifer frågade om jag gillade det, och jag hade inga ord. Men jag har bilderna.,

webbplatser att känna till

American Hiking Society

National Park Service

Trail link

rails to trails

vandring tips

vandring går med camping. Så här är Eric Lofton guide till camping etikett.

vet inte vad du ska ta med på en vandringsresa? Vad sägs om öl?,

behöver du råd om att dricka öl utanför? Eric Lofton är här för att hjälpa dig.

en historia från en riktigt dålig vandrare

av Sarah Guan

förra året var jag på Island på en familjeresa och vi bestämde att det skulle vara en bra idé att vandra i de isländska högländerna. Högländerna är endast tillgängliga i tre månader under året. Turnén var en grupp av nio personer, 5 amerikaner och 4 islänningar., Islänningarna slocknade i väderbeständig utrustning. Amerikanska amerikaner var i jeans, sneakers och normala Jackor. Vi var oförberedda.

turnéföretaget tog oss till ett hot spring-fält, Hverdalir. Detta innebar att vi vandrade bredvid kokande varmt vatten. Eftersom det var ett geotermiskt område smälte saker. Marken var mjuk, typ av sand som. Jag borde inte ha slitit sneakers.

det fanns stora Vindbyar. Jag är en liten person. En stor vindpust kan slå mig av den smala vägen. Just det, stigen., Vid punkter var vägen förmodligen en fot bred och hade sedan en brant nedgång rakt in i kokande varmt vatten. Så att bli knockad av vinden var skrämmande.

vädret var också hemskt. Det regnade. Det sleeted. Det snöade. I Juli. När jag avbröt vandringen var jag helt genomblöt. Jag var så utmattad av min erfarenhet jag tillbringade nästa dag på hotellet.

så ja, om du ska vandra, var beredd. Särskilt om du ska vandra på Island. (Och du borde definitivt vandra på Island. Island är fantastiskt.,)

det rätta sättet att köpa Vandringskängor

liksom alla andra personer i min grupp gick jag till Island i år. Det var vackert, jag hade en bra tid och jag brydde mig inte om att ha samma Instagram bilder som alla mina vänner. Det enda jag gjorde som till synes ingen av mina vänner gjorde var att gå ut och släppa några riktiga pengar på några Vandringskängor. Jag gillar att vara förberedd. Jag gillar inte guider., Visst, jag missade några saker eftersom jag ville utforska på mitt eget schema, men att göra saker på egen hand fick mig att ta resan mer allvarligt. Du vill ta den här resan på allvar.

lyckligtvis bor vi i DC och det finns ett flaggskepp REI butik mitt i NoMa. Jag dök in, försökte på några skor och gick ut spendera mer pengar än jag ville, men det var värt vartenda öre. Först rekommenderade personalen att jag skulle gå med en mid boot istället för en sko eller en full boot. En mid boot är perfekt om du är en icke-allvarlig vandrare på väg att göra några semi-allvarlig vandring., Det skyddar din fotled bättre än en vandringssko och den extra täckningen säkerställer också att allt är trevligt och vattentätt. För det andra lärde de mig nyckeln till att se till att dina Vandringskängor passar. När du har dina kängor på och du har gått runt lite, glida två fingrar mitt i skon. Kan du enkelt passa två fingrar? Du är guld! Kan du inte passa ett enda finger? Dina stövlar är för snäva och de kommer att ge dig blåsor i flera dagar. Att skriva om fingerskor gör mig obekväm, så jag ska gå vidare nu., Det tredje viktigaste de lärde mig är att köpa dig några ullsockor. De håller dig varm, de håller dig torr, och deras tjocklek håller blåsorna borta. Även om du går i mitten av sommaren (jag gick mitt på sommaren), få ett par ullstrumpor. Rei varumärke strumpor varierar mellan $ 12 och $ 15. Köp dem.

min snygga, smarta, underbara pojkvän gick inte ut och med Vandringskängor före vår resa. Han hade väldigt våta fötter, medan mina var torra och bekväma hela tiden. Prata med en professionell. Köp en riktig vandringsskena.,div id=”876015c264″>Salewa Wildfire GTX vandringsskor

Lowa Renegade GTX Mid vandringsskor

Ahnu Montara boot Vandringskängor

AHNU Sugarpine vattentäta vandringsskor

5 vandringsfilmer

av Sarah Guan

såvitt jag vet finns det inte många filmer om vandring., Att se folk gå omkring i naturen är inte en gå-till för Hollywood. Så här är fem filmer som jag tänkte på från toppen av mitt huvud som är tangentiellt relaterade till vandring.

1. 127 timmar

så den här filmen handlar egentligen inte om vandring, eftersom James Franco spenderar det mesta av filmen fast i en kanjon. Men familjen som räddar honom var vandrare, så filmen är acceptabel.

2. Mars av pingvinerna

Jag vet inte om djur vandra. De går runt naturen för att de lever i naturen, så kanske de inte vandrar. Men dessa pingviner vaggar över 62 miles så jag tror att de vandrar.,

3. Moonrise Kingdom

slutligen en film som har människor vandring, även om det inte handlar om vandring. Men de är i vildmarken, och de faktiskt gå runt och läger och sånt.

4. Den överordnade fällan

Ja, det finns vandring i den här filmen. I slutet. Men vem gillar inte en vandring som har att röra med den onda framtida step-mother?

5. Alive

vandring spelar en mycket viktig roll i den här filmen, särskilt jämfört med de andra filmerna. Du borde se det bara för det.

6. Vild

i Bonus! En riktig film om någon vandring!, Den här filmen, starring Reese Witherspoon är baserad på memoir av Cheryl Strayed.

spellista

av Zeke Leeds

1. Jethro Tull – Songs from the Wood

”Låt mig ge dig låtar från träet:

för att få dig att må mycket bättre än du kunde veta.”

1. Hornbjörnen

medan den här låten inte har något att göra med att kommunicera med naturen (även om det handlar om den ultimata naturen hos alla levande saker) kallas bandet Horn och låten är Björn – det är en dubbelt så naturlig namne.,

1. Bad – Lovely Bloodfood

bad har lyckats skapa en av de mest frodiga musikvideor någonsin. Det är överflödande med vegetation och inkluderar även en del anda av skogen figuren. Om den här låten inte gör dig redo att njuta av en rask höstvandring än du förmodligen inte har rökt tillräckligt med ogräs idag.

1. Loretta Lynn – coal Miner ’ s Daughter

folket i Appalachian mountains har utvecklat en distinkt kultur. På grund av regionens relativa geografiska isolering har den huvudsakligen lämnats utanför det vanliga Amerika., Förutom Kolgruvearbetarens Dotter, naturligtvis, en Appalachian superstar.

1. Dock Boggs-Oh Death

om det finns något som kan kallas naturlig musik det skulle behöva inkludera akustiska instrument, och mer specifikt, Jag tänker en banjo – den stora amerikanska instrument (eftersom ingen bryr sig om glas munspel, Benjamin Franklin). Dock Boggs är en annan Appalachian musiker / master banjo picker som tar dig tillbaka till rötterna.

Bonus: Jesco White, The dancing outlaw, on sniffin ’

mina damer och herrar, Jag ger er nu dansande fredlös., Beredd att bli förvånad.

*** #UnitedOutside innehåll har gjorts i samarbete med våra vänner på REI *****