eftersom miljontals människor runt om i världen arbetar för att utveckla sin perfekta hemma träning rutin, Yoga har definitivt kommit tillbaka i veckan. Denna tidlösa träning tar upp mycket lite utrymme, och fungerar som både en cardio och muskulös träning. Om du funderar på att komma in i denna gamla praxis på språng, på kontoret, eller i vardagsrummet, kan någon av dessa program hjälpa vägleda din väg mot upplysning.,

gå djupare in i din träningsrutin och ta en titt på våra val för de bästa fitness trackers och de bästa fitness apps för iPhone och Android.

Down Dog

detta är en riktigt snyggt utformad yoga app för att öva hemma, oavsett din nivå. Praxis är uppdelade efter typ, nivå och längd, och gränssnittet är lätt att komma till rätta med., Det bästa här är blandningen av vokalinstruktion och bakgrundsmusik. Vi gillar det faktum att du får en annan session varje gång, men du kan prenumerera på $8 per månad eller $50 för ett år och ställa in riktade sessioner för att fokusera där du vill. Du kanske vill plocka upp en yogamatta och yoga handduk innan du börjar men.

Android iOS

Yoga — Poses & klasser

Här är en bra yoga app för nybörjare., Denna workout app erbjuder lätt att följa instruktioner för mer än 100 olika poser. Var och en är en nedladdningsbar video, så att du kan välja och välja vad du vill prova. Det finns också fria klasser som hjälper dig att förbättra din balans, styrka och flexibilitet. Du kan låsa upp mer innehåll med en prenumeration, men det är sätt overpriced på $4 per vecka eller $ 13 per månad. Om du prenumererar på ett år fungerar det på $ 3 per månad, vilket är lite mer rimligt.,

Android iOS

Glo

Glo är en omfattande at-home workout app med Yoga, pilates och meditation klasser allt i en app. Med över 3,000 yogaklasser och personliga klassrekommendationer hjälper den här appen full av guidade klasser att göra dina sessioner mer produktiva, fokuserade och hjälpa dig att nå resultat.,

Android iOS

helt enkelt Yoga

helt enkelt Yoga guidar dig genom en serie videor som varar mellan 20 minuter och en timme som täcker mer än 30 poser som du kan göra i avskildhet i ditt eget hem. Det finns några anständigt gratis innehåll, men var beredd att stå ut med annonser., När du är redo att flytta till nästa nivå, kan du välja att köpa den fullständiga versionen av appen, vilket inkluderar den andra nivån av träning, möjligheten att skapa egna rutiner, liggande läge, och inga fler annonser.

Android iOS

Pocket Yoga ($3)

Som namnet antyder är Pocket Yoga något du kan ha med dig hela tiden, så att du kan göra det var som helst. Med mer än 200 illustrerade poser och detaljerade röstinstruktioner är Pocket Yoga en omfattande guide till yogaövningar., Du kan förhandsgranska olika metoder och spela din egen musik. Appen loggar dina framsteg varje steg på vägen. Pocket Yoga är också kompatibel med Apple TV, så att du kan strömma sessioner via AirPlay. Om du bär Apple Watch, Pocket Yoga kommer att använda den för att visa den nuvarande pose, återstående tid, din hjärtfrekvens, brända kalorier, och mycket mer.,

Android iOS

Yoga Studio

med mer än 80 yoga-och meditationsklasser, från 10 till 60 minuter på alla svårighetsgrader, guidar yoga studio dig genom poser med HD-videoklasser. Den har en robust katalog med mer än 280 poser, vilket borde räcka för de flesta. Denna app kan tjäna både nybörjare och experter. Det fungerar också med Apple TV så att du kan spela upp videoklipp med AirPlay., Appen låter dig välja mellan ett urval av bakgrundsljud eller musik, eller så kan du skapa en spellista från musikbiblioteket. Om du vill ha tillgång till alla funktioner kan du betala en prenumeration på $2 per månad eller $20 för året.

Android iOS

5 minuters Yoga