akne verkar som en oändlig kamp, eller hur? Om finnar i ansiktet är en vanlig affär, måste du korrigera din hudvårdsrutin.

med rätt information och vägledning kan du reglera dina breakouts och minska tecknen på en blossa upp. Kom ihåg att med akne är kunskap makt. Så fortsätt läsa.

Känn din hud

även om produkter för ”aknebenägen hud” för närvarande är tillgängliga på marknaden, kan hudvårdsprodukter inte vara one-size-fits-all magic potions.,

det är viktigt att veta och förstå vilken typ av hud du arbetar med; det är det första steget i att upptäcka ett effektivt sätt att ta hand om din hud.

När du feldiagnostiserar din hudtyp och använder fel produkter kan det orsaka överflödig olja, irritation, torr hud och finnar.

även om allas hud är unik finns det fem huvudtyper:

• torr
• kombination
• Normal
• oljig
• känslig

Obs:

det finns en skillnad mellan hudtyp och hudproblem., Hudproblem kan vara tillfällig torrhet, åldrande eller rynkor och spänna över alla hudtyper. Miljön kan påverka hudproblem, som förändras med tiden. Till exempel, på sommaren din hud kan vara mer fet medan det kräver dollops av lotion på vintern. Håll denna skillnad i åtanke när du väljer hudvårdsprodukter.

Vad bestämmer din hudtyp?

• genetik
• klimat
• hormoner
• mediciner
• allergier
• Diet

Hur identifierar du din hudtyp?,

med bara några enkla tester kan du bestämma din hudtyp.

Steg 1

använd en mild rengöringsmedel för att tvätta ansiktet och bli av med all smuts, olja och smink

steg 2

klappa ditt ansikte torrt och lämna din hud Bar. Lämna det så här i en timme och motstå frestelsen att röra ditt ansikte med händerna.

steg 3

efter en timme, observera noggrant hudens kvalitet. Vad ser du?,

är blank och känns fet, särskilt i T-zonen

oljig

känns tätt och kliande och har några fläckiga fläckar

torr

Ibland blir röd, irriterad, inflammerad eller kliande

känslig

känslig

torr eller normal på käklinjen och kinderna, men oljig i T-zonen

kombination

nu när du har bestämt din hudtyp, djupdyka lite mer och lära dig vad du kan göra för att hålla din hud på huden.rätt spår.,

vet din akne Typ

alla akne skapas inte lika. Att bara veta de olika typerna av akne och en attackplan för varje sätter dig långt framåt i clear-skin-kurvan.

hormonell akne (icke-inflammatorisk)

vad du ser

ett oväntat antal zits runt jawline och haka.

visas dessa irriterande zits ungefär samma tid varje månad, precis innan du får din period? Om ja, din akne är arbetet med se-sågning hormoner. Din oljeproduktion kan gå in i en överväxel, tack vare hormonerna., Med detta är oddsen för ett överflöd av olja som bosätter sig i dina porer och orsakar zits höga.

Whiteheads (icke-inflammatorisk)

vad du ser

en vanlig zit, förutom att den har en vit prick i mitten.

Whiteheads är en kombination av döda hudceller och talg i ett litet, vitt paket. Du kan säkert skylla på dina täppta porer för dem. Whiteheads bildar när dina hudceller håller ihop och blockerar poröppningen. Det kallas en whitehead på grund av den vita du ser på toppen, vilket är den blockerade poren.

Whiteheads visar vanligtvis på fet hudtyper., När oljan blandas med bakterier och smuts, orsakar det inflammation, vilket i slutändan blir en svullen, röd bump (pimple).

notera:

hur frestande det än är att poppa whiteheads, gör det inte! Plocka på din hud är en av de främsta orsakerna till akne – relaterade ärrbildning.

papler (inflammatoriska)

vad du ser

fläckar av små, rödfärgade finnar.

tekniskt sett är någon liten, upphöjd bump på huden känd som papule. När det gäller akne är de faktiskt en inflammatorisk akne orsakad på grund av bakterier.,

när bakterierna på din hud växer orsakar det inflammation och resulterar i röda, ömma aknestötar. Dessa stötar tenderar att vara ganska smärtsamma.

pustler (inflammatoriska)

vad du ser

inflammerade röda zits fyllda med gul eller vit vätska.

medan de vagt liknar whiteheads, är de en större, mer inflammerad version. Det är en zit som har kommit till ett huvud och bildar en bubbla på toppen, fylld med pus. Till skillnad från en whitehead som är en pluggad hårfollikel är detta en zit orsakad av bakterier.,

cystisk akne (inflammatorisk)

vad du ser

flera, stora, rasande finnar.

du upplever förmodligen cystisk akne om dina finnar är stora, röda och smärtsamma. Det är en av de mer allvarliga typerna som vanligtvis uppstår på grund av hormoner eller genetik.

vanligtvis kan de vara värre än andra typer av akne, helt enkelt för att de ligger djupt i huden och de blockerade porerna orsakar en infektion, vilket gör dem smärtsamma och långsamma helande.

några saker du kan göra för att hålla det under kontroll är att hålla området rent, använda kemiska exfoliatorer och bekämpa infektionen., Det är bäst att söka hjälp av en hudläkare som ger dig rätt vägledning.

pormaskar (icke-inflammatoriska)

vad du ser

små, mörkfärgade fläckar som pluggar dina porer.

besläktad med whiteheads orsakas blackheads av blockerade porer på grund av uppbyggnad av bakterier, hudceller och talg.

pormaskar har en större öppning vilket innebär att luft kan komma in och oxidera oljan som sitter inuti porerna, vilket gör den ännu mörkare och därmed namnet blackhead.

tips:

om du upplever pormaskar, hoppa inte ut på exfoliering.,

blinda finnar (icke-inflammatoriska)

vad du ser

subtila stötar under huden som är smärtsamma.

som namnet antyder är blinda finnar inte synliga för ögat, men du kan känna dem. Denna typ av pimple ligger under huden, det är som en liten ballong med ingenstans att gå. Trycket fortsätter att bygga upp, vilket gör det smärtsamt eller känsligt att röra.

kläm inte eller välj dem, det gör dem bara värre. De försvinner vanligtvis i sig om några dagar.,

hudvårdsrutin för aknebenägen hud

Steg 1 – rensa bort föroreningarna med ett rengöringsmedel (morgon och natt)

oavsett din hudtyp bör rengöring vara det första steget i varje hudvård.

det är viktigt att effektivt rengöra huden två gånger om dagen, speciellt om du har akne benägen hud. Detta hjälper till att eliminera alla föroreningar, olja och smuts som kan täppa till porer och resultera i fläckar, whiteheads eller blackheads.

du behöver faktiskt inte använda en akne-fighting face wash för att rengöra ditt ansikte., Vanligtvis torkar akne rengöringsmedel och hårda, så istället för att läka ditt ansikte gör det din hud mer mottaglig för breakouts.

Sloughing lager av huden kommer inte att rädda dig från zits. Du måste föra ett mycket mildt krig med hjälp av en sulfatfri, mild rengöringsmedel som gör jobbet för att lösa bakterier, smuts och överflödig olja utan att ta bort huden eller lämna den irriterad.

Obs:

massera inte eller gnugga någon produkt på huden. Detta kommer att förvärra akne.,

steg 2 – Toner (morgon och natt)

nästa steg efter rengöring är att applicera en toner för att öppna upp dina porer. Toners hjälper till att förbereda huden för nästa steg, så det kan helt absorbera produkterna.

Toners hjälper också till att ta bort överflödig olja, bekämpa fläckar, blackheads och hydrera din hud. Ta en boll av bomull och applicera några droppar toner. Applicera försiktigt över ansikte och nacke.,

SkinKraft tips:

Astringents är bäst för en oljig akne benägen hudvård rutin eftersom de är utformade för att ta bort överflödig olja. Den bästa hudvård rutin för torr akne benägen hud är att inkludera en återfuktande toner. Inklusive alkoholfria produkter i din hudvårdsrutin för känslig aknebenägen hud är det perfekta valet.

Obs:

oavsett din hudtyp, om astringents eller toners med alkohol irriterar eller över torka huden, använd dem inte.,

steg 3 – fukt (morgon och natt)

hydratiserad hud är glad hud. En fuktkräm hjälper till att återställa, hydrera och skydda din hud.

det kan tyckas kontraintuitivt att återfuka redan fet hud. Tvärtom behöver alla hudtyper, inklusive en hudvårdsrutin för akne, daglig hydrering. Du får inte försumma detta steg.

utan fuktkräm går körtlarna in i en överväxel för att kompensera och landa upp och producera överflödig olja, vilket resulterar i täppt porer och alltför glänsande hud.

efter aknebehandling är din hud törstig för fukt., En lätt fuktkräm, en gång på morgonen och en gång på natten, minskar torr och peeling hud.

och nej, innan du frågar, behöver du inte en separat nattkräm. Din morgonfuktighetskräm innehåller alla ingredienser du behöver. Blandning och matchning för många aktiva ingredienser kan göra produkterna ineffektiva om ingredienserna inte spelar bra med varandra eller sämre, orsaka allvarlig irritation.

tips:

på natten, vänta en minut eller två för att fuktighetskräm ska sjunka in innan du fortsätter på nästa steg av spotbehandling.,

steg 4 – Skydda med SPF (morgon och kväll)

applicera SPF varje dag är inte förhandlingsbart, oavsett hudtyp. Även om du inte behöver detta steg på natten, det är ett måste under dagen.

solskyddsmedel och akne-benägna hudtyper har inte en historia av att spela trevligt. Många människor hoppar över solskyddsmedel eftersom tjock SPF i allmänhet täpper till porer och orsakar fler breakouts. Om detta är en anledning du styra klart från denna produkt, vänligen ompröva.,

solskyddsmedel bör vara en viktig del av din akne hudvård rutin eftersom många akne behandling mediciner gör din hud sårbar för solskador. Dessutom är du mottaglig för tecken på för tidig åldrande, hudskador, utveckling av hudcancer etc.

solskyddsmedel har kommit långt från de tjocka, feta grejerna. Det finns gott om lätta alternativ tillgängliga.

om din fuktighetskräm innehåller SPF behöver du inte en extra SPF-produkt. Du bör överväga en separat produkt om din fuktkräm inte innehåller SPF.,

SkinKraft tips:

Välj en fuktkräm som är utformad för ansiktet snarare än hela kroppen. Ansikts solskyddsmedel är mindre oljiga.

Steg 5 – behandlingsprodukt (natt)

behandlingsprodukter formulerade med aktiva ingredienser är kraftverket i någon hudvårdsrutin, och det här är steget där det magiska verkligen händer.

para ihop din natthudvårdsrutin för aknebenägen hud med riktade aknemedicin som spotbehandlingar för att påskynda din aknes död.,

akne behandlingar innehåller potenta ingredienser som minskar finnar och lätta ärr.

Obs:

det är bäst att använda en receptbelagd produkt från din hudläkare.

Kom ihåg att med akne är mindre mer. Att använda för många aktuella produkter gör din hud torr och irriterar den. Dessutom är akne inte något som kommer att gå bort över natten. Det är en process som kräver enormt tålamod.

ge din hud gott om tid att anpassa sig till hudvårdsrutinen för aknebenägen hud innan du ser resultat., När du är osäker vänligen boka tid med din hudläkare som kan hjälpa dig att avgöra vad din hud behöver.

för att märka en skillnad måste du använda en produkt i minst sex veckor och en eller två gånger om dagen dagligen.,

andra rekommenderade Tips

• håll händerna borta från ditt ansikte
• Håll dig borta från solen så mycket som möjligt
• träna dagligen
• lär dig att vara mindre stressad
• hydratera dig själv
• Följ en hälsosam diet
• välj inte eller pop dina finnar
• ändra dina lakan minst varje vecka

förpa in

stor Hud kretsar inte kring genetik ensam, dina dagliga vanor spelar en viktig roll i vad du ser i spegeln., Du vet grunderna-Följ en hälsosam kost, drick mycket vatten, få tillräckligt med sömn och använd rätt produkter enligt din hudtyp. Tyvärr finns det ingen omedelbar fix; du behöver tålamod och tid för att skörda fördelarna.

börja med att känna din hud