• solbrända ögon är faktiskt ett tillstånd som kallas fotokeratit.
• några av symtomen är rodnad, smärta, svullnad, suddig syn och ljuskänslighet.
• fotokeratit går vanligtvis mellan 6 till 48 timmar.,
• denna artikel granskades medicinskt av Howard R. Krauss, MD, kirurgisk neuro-ögonläkare, klinisk Professor i oftalmologi och neurokirurgi vid John Wayne Cancer Institute vid Providence Saint Johns Health Center.
• denna berättelse är en del av Insider guide om hur man behandlar solbränna.

Du kan vara vaksam när det gäller att skydda din hud mot skadlig UV-strålning,men skyddar du dina ögon också? ”Solbrända ögon” är ett tillstånd som kallas fotokeratit. Här är vad som orsakar det, behandlingar och hur man förhindrar det med rätt solglasögon.,

Hur får man fotokeratit?

fotokeratit orsakas ofta av reflektion av solen från en yta. Ett av de vanligaste sätten att få fotokeratit är faktiskt från snösport eftersom den vita snön reflekterar solen tillbaka i ögonen. Detta fenomen är känt som snöblindhet.

Du kan också få det från att vara ute på vattnet, där solen kommer att reflektera tillbaka, eller till och med på stranden om solen reflekterar från sanden. Det kan också hända från att titta direkt på solen, eller spendera mycket tid utomhus utan adekvat ögonskydd.,

UV-strålning från solen skadar celler och deras DNA. Detta är vad som orsakar reaktioner som solbränna och solförgiftning, men UV-strålar kan också skada dina ögon om du inte skyddar dem med solglasögon, hattar, vistas i skuggan, eller en kombination av dessa.,v>

symtom på fotokeratit

enligt Benjamin Bert, MD, ögonläkare vid MemorialCare Orange Coast Medical Center, de viktigaste symptomen på fotokeratit är:

• rodnad
• smärta
• svullnad
• Riva
• suddig syn
• ögonlockets ryckningar
• ljuskänslighet
• Gritty känsla i ögonhålan.ögon
• inflammation i bindhinnan, som är slemhinnan som täcker ögonvitorna

Bert noterar att i allvarligare fall kanske du inte kan öppna dina ögon och din syn kan vara allvarligt nedsatt., Om du upplever dessa symtom, är det viktigt att ringa din läkare och söka vård, särskilt om detta pågår längre än en dag.

i dessa svåra fall kommer din läkare att bedöma skadan och eventuellt förskriva en mild steroid för att minska inflammation. Receptbelagda ögondroppar är ett annat alternativ.

om ditt fall är mindre allvarligt och inte påverkar din förmåga att öppna dina ögon eller se, kan du rådas att vänta ut det och undvika solen tills dina ögon har läkt.

hur länge varar fotokeratit?,

beroende på svårighetsgraden av bränningen kan du ha symptom för var som helst mellan 6-48 timmar.

”det är precis som med solbränna – ibland är det en mild bränning, och det kommer att gå iväg på egen hand. Du behöver bara ta det lugnt och inte bli utsatt igen, säger Bert.

som med hud solbränna, när du har märkt symptom, är det för sent. Cellskador har redan gjorts. Det är därför det är viktigt att du kommer in i ett mörkt rum för att vila ögonen så snart som märker symtom på fotokeratit.

om du bär kontakter, ta ut dem för att förhindra ytterligare irritation., En kall kompress över ögonen kan hjälpa till att lindra obehag, liksom antiinflammatoriska receptfria smärtstillande medel som ibuprofen.

långsiktiga hälsorisker

en solbränna läker vanligtvis om ett par dagar, oavsett om det är på ögonen eller huden. Men enligt Bert lägger fotokeratit till den kumulativa skadan som uppstår i ögat under hela livet-speciellt om du får fotokeratit flera gånger. UV-skador lägger upp över tiden, vilket orsakar eventuella långsiktiga problem.,

enligt Bert innefattar dessa kroniska hälsorisker:

• accelererad åldrande av huden runt ögonen
• åldrande av ögonen själva, vilket leder till synförlustproblem tidigare i livet
• utveckla grå starr
• godartade men permanenta tillväxter i ögat som pterygium eller pinguecula. Men om dessa växer tillräckligt stor och täcker en del av hornhinnan, kan de försämra din vision.,
• okulär yta skivepitel neoplasi (cancer i ytan av ögat)
• okulär melanom, en annan typ av cancer, som kan uppstå på ytan eller i ögat

förebyggande av brända hornhinnor och andra ögonproblem

det enklaste sättet att skydda dina ögon från solbränna är att bära solglasögon, säger Bert. Men inte alla solglasögon skapas lika.

här är vad du ska leta efter i solglasögon för att bäst skydda dig mot fotokeratit:

• inbyggt UV-skydd., Den bästa typen av UV-skydd är” 100% UV-skydd ”eller” UV400 ” som blockerar 99-100% av UV-ljus.
• Polariserade linser, vilket kan minimera effekten av reflekterat ljus.
• större ramar för att skydda mer yta

om du handlar på en specialitet solglasögon eller glasögon butik, be försäljaren om hjälp med att hitta dessa funktioner.

mindre ramar ger mindre skydd, inte bara framifrån, men också från topp, botten och sidor., Större ramar erbjuder mer ytarea skydd head-on, men ändå, du har att göra med UV-strålar som kommer in från sidan, som fortfarande kan orsaka skador.

Bert erkänner att även om de kanske inte är den mest mode-framåt, wrap-around stil Full täckning solglasögon ger mest täckning eftersom de inte tillåter UV-strålar att komma in genom sidorna.

för att vara extra säker, speciellt om du bär mindre ramar, bära en hatt för att skapa ytterligare nyans för dina ögon eller sitta under ett paraply.,

relaterade artiklar från vårt Hälsoreferensbibliotek:

• vad är solförgiftning och vad gör det annorlunda än solbränna
• solarier skadar hudceller och till och med en session är farlig
• Hur bli av med ingrown hairs hemma
• hjälper aloe solbränna? Ja, här är varför det är en av de bästa huskurer