När det gäller fett, här är ett slag som du aldrig kan få nog av: omega 3 fettsyror. Finns i nötter, frön och fisk, omega 3 har många hälsofördelar, inte minst är kraften att förvandla ditt hår. Här är vad du behöver veta om omega 3 för hårväxt och omega 3 fördelar för hår.

Omega 3 Fördelar för hår

Omega 3 fettsyror är omättade fettsyror som är nyckeln till kroppens korrekta funktion. De behövs för att upprätthålla god hälsa och bra hår — därav ”väsentliga”., Men här är kickern-kroppen producerar inte naturligt omega 3. Det betyder att de som söker hälsosamt, frodigt hår måste proaktivt söka och lägga omega 3 till sina dieter för att få fram sina fördelar. Men att gå ur vägen, så att säga, för omega 3 är väl värt det.

men varför? Vilka är fördelarna med omega 3 för hår och hur kan du använda omega 3 för hårväxt? Det finns otaliga omega 3 fördelar för hår-omega 3 hjälper inte bara till att förhindra håravfall och brott, men uppmuntrar friskt, frodigt hår och tillväxten av nytt hår., Fettsyrorna i omega 3 minskar inflammation och närmar hårsäckar, uppmuntrar hårväxt och övergripande hårhälsa. Nourishing omega 3 fettsyror lugnar och fuktar hårbotten och främjar blodcirkulationen, förhindrar torrhet och mjäll. Dessa fettsyror uppmuntrar också produktionen av hårbottenoljor, som naturligt täcker och närmar hårsträngar, vilket hjälper till att omvandla torra eller livlösa lås.

Omega 3 fördelar slutar inte med omega 3 för hårväxt, dock. Omega 3 hjälper till att öka hårstyrkan och tjockleken., Det ökar också hårets elasticitet, vilket resulterar i vackrare, bouncier, yngre hår med mindre brott. Slutligen bidrar omega 3 positivt till hårets naturliga glans och lämnar håret med en vacker glans även utan glansprodukter. Den som letar efter glödande, friskt hår (för att inte tala om glänsande hud och naglar) skulle göra det bra att införliva omega 3 i sin dagliga kost.

Omega 3 för hårväxt

den genomsnittliga personens hår växer vanligtvis ungefär en halv millimeter per dag, ungefär en halv tum per månad., Samtidigt förlorar den genomsnittliga personen håret dagligen-var som helst mellan 50 och 100 strängar per dag. När en follikel i hårbotten skjuter ut ett hår, ska en ny bildas på plats. De som inte får rätt näring — specifikt de som saknar omega 3 för hårväxt — hotar deras hårsäckar, eftersom folliklar kan försumma att växa nytt hår, vilket resulterar i håravfall. Omega 3 är känd som ett antiinflammatoriskt medel, som används historiskt för medicinska ändamål., Omega 3 för hårväxt matar inte bara och närmar håret, men minskar inflammation som kan bidra till håravfall. Faktum är att omega 3 tas regelbundet som en del av en hälsosam kost, kan hjälpa till att starta hårväxtprocessen igen. Faktum är att de som saknar omega 3 fettsyror kan sluta uppleva håravfall — eller åtminstone en saktning eller stopp av ny hårväxt.

kort sagt är en hälsosam, hydratiserad hårbotten biljetten till hårväxt — och konsumerar tillräckliga näringsämnen, såsom omega 3, är nyckeln till en hälsosam, hydratiserad hårbotten., Omega 3 fetter finns i fisk som lax och sardiner och i andra näringsrika livsmedel som linfrön, valnötter och andra nötter. Omega 3 finns i kosttillskott, såsom Viviscal Extra Styrka hår tillväxt kosttillskott. Se till att införliva omega 3 i din dagliga kost-det är en viktig del av friska, glänsande hår!