det kan finnas affiliate länkar på den här sidan, vilket innebär att vi får en liten provision på allt du köper. Som Amazon Associate tjänar vi från kvalificerade inköp. Vänligen gör din egen forskning innan du gör något online köp.

har du någonsin hört detta berömda citat som ofta tillskrivs Aristoteles:

”Vi är vad vi upprepade gånger gör. Excellens är då inte en handling, utan en vana.”

eller, enkelt uttryckt: ”excellens är en vana.,”

under de senaste två decennierna har världen av personlig tillväxt och utveckling tyckts växa exponentiellt. Internet, tekniska framsteg och enklare tillgång till personliga utvecklingsresurser har alla bidragit till detta. Vi kan nu omedelbart dela information med andra delar av världen, medan det brukade ta månader.

men personlig utveckling har funnits i tusentals år. När ett enkelt uttalande som detta fortfarande lever i århundraden, är det en bra idé att sluta och känna igen sin sanning., Ta en minut att verkligen förstå kraften och sanningen bakom dessa ord.

den här artikeln kommer kortfattat att undersöka detta Aristoteles citat, varför det borde vara en vägledande princip för att bygga ditt bästa liv och sju lektioner du kan lära dig om att installera excellens som vana.

låt oss komma till det…

(Side note: ett annat positivt sätt att förbättra ditt liv är att läsa och lära sig något nytt varje dag. Ett bra verktyg för att göra detta är att gå över 1 miljon andra och börja dagen med de senaste gratis, informativa nyheterna från denna webbplats.,)

den verkliga historien bakom citatet ”Excellence as a Habit”:

detta berömda citat brukar tillskrivas Aristoteles. Men författarna Caelan Huntress och Frank Herron upptäckte att det verkliga ursprunget av detta citat är Will Durant, som försökte förklara Aristoteles bidrag till filosofin i enkla termer.

Aristoteles ursprungliga citat var:

”eftersom det inte är en svälja eller en fin dag som gör en fjäder, så det är inte en dag eller en kort tid som gör en man välsignad och glad.,”

den kortare, mer populära versionen av detta Aristoteles citat har blivit en riktlinje för många människor som söker excellens och framgång i sina liv. Innebörden av detta citat är att det spelar ingen roll vad människor gör ibland eller från tid till annan. För att uppnå excellens måste en åtgärd göras upprepade gånger till den grad att det kan betraktas som en vana.

vidare har framgångsrika personer kunnat isolera ordet ”gör” från den mer populära versionen av detta citat. Detta tyder på att excellens innebär åtgärder, inte bara löften eller saker som människor hoppas kunna åstadkomma.,

till exempel, snarare än att bara projicera förtroende, är människor som uppnår excellens kompetenta. I stället för att förhala och låtsas vara på toppen av saker, människor som uppnår excellens är proaktiva. När excellens är en vana manifesterar den sig i allt du gör.

7 lektioner för att bygga excellens i ditt liv

har du någonsin slutat och tänkt på din dagliga rutin och frågade dig själv varför du gör några av samma saker varje dag? Har du någonsin tänkt på att du gör samma saker i samma ordning? Detta är format av vana.

en vana är inte något som du gör medvetet. Det är ett automatiskt svar på någon form av känslomässig utlösare. Vi är vad vi upprepade gånger gör.,

vad är några av de saker som du upprepade gånger gör i ditt liv? Bra eller dåligt, dessa vanor forma ditt liv och bestämma den person du är.

Excellence, som alla vana, är ett dagligt engagemang, inte en engångsuppgift.

om du pausar och försöker förstå kraften i detta citat, kommer du att inse att varje mål i ditt liv kan brytas ner i enkla vanor som du kan bygga. Börja med att börja.

om du vill göra excellens till en vana, här är sju strategier för att göra detta hända:

vidta åtgärder.,

Du kanske kan få det att se ut som om du har saker under kontroll, men du kommer inte att uppnå excellens förrän du vidtar åtgärder. Du måste göra saker som är i samband med dina mål, och agera tillsammans med din konsekventa motivation att vara utmärkt.

till exempel, om ditt mål är att komma i form, helt enkelt gå med i ett gym kommer inte att leda dig till excellens. Du måste åta sig att faktiskt gå varje dag, och mejsla ut tid i ditt schema att ägna uteslutande till att utöva. (För att lära dig hur du gör det, läs den här artikeln på 21-minuters vana att planera din dag.,)

sätt i vad du vill komma ut.

ditt liv kommer bara att vara lika stort som det arbete du lägger in i det. Om du inte lägger in mycket arbete eller ansträngning får du inte mycket i gengäld. Detta innebär att du måste hålla fast vid dina spetskompetens vanor för att de ska ge dig en bra avkastning på din investering. Om du lägger in minimal ansträngning kommer excellens att vara utom räckhåll. Men kom ihåg att sätta i avsiktlig ansträngning. Prioritera kvalitet över kvantitet.,

fortsätt med exemplet att komma i form, du måste ägna dig åt att spendera nödvändig tid och energi för att få de resultat du vill uppnå. Om du bara spenderar 5 eller 10 minuter om dagen ser du inte de långsiktiga resultat som du sannolikt hoppas på.

det blir lättare.

det krävs ansträngningar för att utveckla en vana, särskilt en hälsosam vana som inte leder till omedelbara fördelar eller resultat. Men ju mer du arbetar med det, desto lättare blir det., Så småningom kommer dina positiva handlingar att bli andra natur för dig, och du kommer att göra dem utan att ens tänka på det. Det här är när åtgärden har blivit en vana.

skapa ett schema.

schemalägga viktiga vanor i din dag med hjälp av en app som Todoist., Lär dig hur du använder Todoist för att hantera dina att göra-listor, bryta ner stora projekt i mindre uppgifter, Spela in idéer, samarbeta med medarbetare och rangordna dina prioriteringar. Genom att använda en app som Todoist kan du schemalägga dina nya vanor i din dag för att få dem att bli en del av din nya normala.

identifiera Keystone vanor.

dina keystone vanor är de som leder till mer positiva vanor. Att leva ett liv av excellens, du vill identifiera keystone vanor som kan förändra din hälsa, rikedom och relationer, och sedan göra dessa vanor varje dag.,

till exempel, låt oss säga att du vill utveckla en keystone vana att sätta pengar på ett sparkonto. Att göra detta regelbundet kan då leda dig att vara mer pengar-medvetna i ditt dagliga liv. När du aktivt sparar pengar, kan du börja tänka två gånger innan du slutar att plocka upp en kopp kaffe på väg till jobbet, och i stället välja att göra kaffe hemma, vilket kommer att bidra till att spara pengar.

pengar spara program, till exempel, kan vara din nyckel till budgetering och spara regelbundet., När du har möjlighet att införliva åtgärder i din vardag blir det lätt att fatta bra beslut. (För att lära dig mer om detta ämne, här är 26 pengar vanor Du bör utveckla.)

förbättra din morgonrutin.

om du startar dina goda vanor på morgonen kommer du att vara mer benägna att fortsätta din dag på en positiv väg. Människor är de mest produktiva så snart de vaknar, och att skapa en morgonrutin hjälper till att garantera att du behåller den produktivitetsnivån hela dagen.,

för att vara utmärkt är det en bra idé att granska dina kort – och långsiktiga mål varje morgon.

börja med att titta på vad du behöver göra för dagen och bestämma den mest effektiva affärsordningen för dina uppgifter. Sedan, titta på dina långsiktiga mål och identifiera de saker som du kommer att göra under dagen som kommer att få dig närmare att nå dessa mål.

Du kan ställa in mål för dagen eller i flera år framåt, men du kommer inte göra några framsteg om du planlöst vandrar runt. Du måste använda varje ögonblick av tid till din fördel.,

utveckla mer positiva dagliga vanor.

om du fastnar med vad du ska göra, Läs dessa inlägg på 203 goda vanor Du kan bygga. Inte bara kan dessa vanor inspirera och motivera dig att vara ditt bästa jag, de kan också uppmuntra dig att göra mer positiva förändringar i ditt liv., Att göra en hel del små förändringar genom att lägga till dessa föreslagna vanor till din dag kan lägga till upp till en stor förändring.

även göra små saker som att prata med andra människor som du tror är utmärkta (som en blivande mentor) eller ta sig tid att sträcka och göra några djupa andetag kan lägga till upp till mycket mer än det kan tyckas. Se hur många av dessa vanor du redan gör, och vilka du kanske kan lägga till i ditt liv.

Excellence är möjligt i alla delar av ditt liv.

den stora lektionen här:

Excellence är möjlig inom alla delar av ditt liv.,

tricket att uppnå excellens är att identifiera vad du behöver göra och schemalägga det i din dag på en regelbunden basis så det blir en vana. Ännu viktigare, se till att du aldrig missar en dag!

visst måste alla ta lämpliga pauser för sin mentala och fysiska hälsa, men sitta inte bara och låt tiden passera dig och vänta på att excellens kommer till dig. Du måste aktivt gå ut och fullfölja det för att göra excellens en avgörande faktor i ditt liv.

vi pratade mycket om vanor i den här artikeln., Så om du vill se ytterligare innehåll om detta ämne, här är några artiklar som du kan kolla in:

• 8 steg för att bilda en ny vana
• 51 vanor att lägga till din morgonrutin
• 13 steg för att bygga en vana stapling rutin
• 29 bästa böcker om att bygga goda vanor
• 129 30-dagars utmaning idéer för att bygga en ny vana
• 13 gratis vana Tracker mallar för att ladda ner & skriv ut

slutligen, om du vill ha ett annat positivt sätt att förbättra ditt liv, Läs och lär dig något nytt varje dag., Ett bra verktyg för att göra detta är att gå över 1 miljon andra och börja dagen med de senaste gratis, informativa nyheterna från denna webbplats.