är det mycket säkert att donera blod, plasma eller blodplättar i Australien. Du kan göra det ännu säkrare och enklare genom att se till att du är frisk och har mycket att äta och dricka före och efter.

Du kanske inte kan donera, om den dag du har:

• en förkylning eller influensa (oavsett hur mild)
• hade en upprörd mage under den senaste veckan

det finns några andra skäl som du kanske inte kan donera på dagen (för att skydda din hälsa och patienter som får blod)., Vi rekommenderar att ta vår snabb behörighet frågesport innan du kommer in.

våra givarcentraler är säkra platser att besöka och vi vidtar alla nödvändiga åtgärder för att se till att det förblir fallet.

om du har några frågor, ring oss på 13 14 95 och vi hjälper gärna till och bokar in dig för en annan tid om det behövs.

innan du donerar

dagen innan

• drick upp! Din blodvolym går ner lite när du donerar. Drick mycket vätska dagen innan, särskilt i varmt väder. Vi rekommenderar minst 10 glas om du är en man eller 8 Om du är kvinna., Om du inte har haft tillräckligt med vatten dagen innan, borde du vara bra att donera så länge du har haft samma mängd vätskor som du normalt skulle dricka innan du donerar. Om du är en ny givare eller inte har fått nog, är det bäst att boka om.
• skriv ner eller kom ihåg några mediciner du för närvarande tar
• få ditt ID tillsammans. (t.ex. körkort, Givarkort , Pass).,Ome adress
• signatur
• foto (om möjligt)

under 3 timmar före

• drick 750mL (3 stora glas) vätskor
• ha något smakligt att äta
• undvik motion eller ansträngande aktiviteter

när du donerar

• stanna i vårt förfriskningar område i 15-20 minuter och njuta av en kall dryck och salta mellanmål

under de närmaste 8 timmar

• dricka mycket vätska-minst 3 stora glas vatten under de första 3 timmar
• stå inte under långa perioder., Undvik långa köer eller stå på trångt kollektivtrafik
• försök att inte överhettas. Undvik varma duschar, rusar runt, sitter eller står i direkt sol och varma drycker
• undvik alkohol
• Ät regelbundna måltider

i minst 12 timmar

undvik ansträngande träning (som cykling, jogging eller gå till gymmet) eller farliga aktiviteter, inklusive aktiviteter eller jobb där allmän säkerhet kan påverkas. Du bör kontrollera alla anställnings-eller säkerhetskrav du har. Om du är osäker, diskutera på din intervju.,

om du känner dig sjuk efter att du donerat, eller har några frågor, ring oss bara på 13 14 95.

hur vi garanterar din säkerhet