Hur kommer graviditeten att påverka ditt hår?

graviditet kan påverka ditt hår på många olika sätt. Många kvinnor rapporterar att deras hår ser bättre ut än någonsin under graviditeten, medan andra tycker att deras hår är torrare och brittler än vanligt. Fortfarande rapporterar andra inte någon förändring alls.

i allmänhet, medan du är gravid, kommer du sannolikt att kasta färre strängar än vanligt., Detta beror på att du under graviditeten har högre nivåer av östrogen i kroppen. Östrogen är ett hårvänligt hormon: det håller hår i sin anagen (tillväxt) fas längre och fördröjer dem från att flytta in i sin telogen (shedding) fas. Därför varför många kvinnor tycker att deras hår är fylligare, tjockare och glansigare under graviditeten. Denna effekt kan vara mest märkbar under tredje trimestern.

ibland upplever dock vissa kvinnor ökad hårspridning under graviditeten. Detta kan orsakas av faktorer som svår och långvarig morgonsjukdom och graviditetsdiabetes.,

oroa dig inte om ditt hår under graviditeten inte är vad du kan ha förväntat dig. Vad som är normalt för en person kanske inte är normalt för en annan. Hormonala förändringar varierar i varje individ, och även under olika graviditeter. Känsligheten hos olika människors hårsäckar för dessa förändringar är också annorlunda.

det är viktigt att veta att oavsett hur ditt hår kan förändras under graviditeten, bör det återgå till sitt tidigare tillstånd när ditt barn är födt.,

Postpartum Hair Shedding

postpartum hair shedding kan vara en stressig upplevelse vid en redan stressig tid – men var säker på att det är helt normalt, och alla hår du förlorar kommer att växa tillbaka.

Vad orsakar det?

efter födseln, eller sluta amma, återgår de höga östrogennivåerna du hade under graviditet (eller amning) till det normala. Håren som hölls i deras tillväxtfas rör sig nu in i deras shedding-fas. De vilar i flera veckor, och sedan efter ca 3 månader faller de ut., Det är därför du kan kasta ett stort antal strängar inom en kort tidsperiod.

Hur ser det ut?

Du kommer förmodligen att märka fler hårstrån kommer ut när du borstar och stil, i din dusch avlopp, och kanske på din kudde och kläder. Var säker på att denna typ av håravfall alltid är tillfällig och är inget att oroa sig för alls.

Känn dig fri att fortsätta schamponering, konditionering och styling håret som vanligt. Dessa åtgärder kommer inte att orsaka eller förvärra shedding.

hur länge kommer det att vara kvar?

hår shedding bör sakta ner runt 6 månader postpartum., Om du upptäcker att det inte gör det kan det finnas ett annat underliggande problem. Graviditet kan påverka din sköldkörtelfunktion och dina ferritinnivåer, som båda kan påverka ditt hår. Stressen att ha en nyfödd och / eller amning kan också ta en vägtull på din kropp.

om din hårspridning inte lugnar sig efter ca 6 månader, föreslår vi att du rådgör med en tricholog och / eller din läkare.

graviditet och hårbotten

Ibland kan hårbottenförhållanden som psoriasis tillfälligt försvinna under graviditeten., Men håret och hårbotten går vanligtvis tillbaka till sitt tidigare tillstånd när ditt barn är födt.

hår-hälsosam näring under graviditeten

ett foster kräver en stor mängd energi att växa, och det gör dina hårceller också. Din kropp kommer naturligtvis att prioritera ditt barns behov framför ditt hår. Bland annat kan dina järn-och ferritinnivåer sjunka, eftersom din kropp kommer att avleda några av dessa näringsämnen till din bebis.,

För att hålla håret friskt, och för att se till att det får tillräckligt med näringsämnen, följ vår fyra timmars näringsregel: mellanmål på ett komplext kolhydrat som frukt/fullkorns toast om mer än 4 timmar lämnas mellan måltiderna.

för fler förslag på att upprätthålla en hår-hälsosam kost medan du är gravid, besök våra hår-och näringssidor.

Observera: kontakta alltid din läkare innan du ändrar din kost.