om du eller någon du älskar upplever depression, är chansen att din läkare har tagit upp tanken på att kontrollera tillståndet med medicinering. Även om detta kan vara en mycket hjälpsam behandling, är det viktigt att bekanta dig med alla receptbelagda läkemedel och deras potentiella biverkningar.

Vid Effexor XR, ett antidepressivt medel, är viktförändring en av de förväntade biverkningarna., Enligt en FDA klinisk prövning upplevde 7 procent av personer med depression som behandlades med medicinen en viktminskning på 5 procent eller mer.

det kan vara till hjälp om du försöker gå ner i vikt som du fått innan du börjar medicinen. Eller om du befinner dig gå upp i vikt medan på medicinen, det finns flera saker du kan göra för att stoppa pounds från krypande på.

Vad är Effexor XR?,

Effexor XR, en tid-release kapsel, och Effexor, dess nontime-release tablett motsvarighet, har producerats sedan slutet av 1990-talet av Pfizer Inc. att behandla symptomen på depression och flera former av ångest.

den generiska formen kallas venlafaxin. Receptbelagda läkemedel fungerar med serotonin och noradrenalin, kemikalier som produceras i hjärnan. Läkemedelssamhället kallar det en serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare.,

Läs mer: 10 vanor som håller dig deprimerad (och hur man bryter dem)

Effexor biverkningar

hur man går ner i vikt medan du är på metotrexat

enligt Pfizer finns det flera vanliga biverkningar som kan uppstå när du tar Effexor XR., De inkluderar:

• ovanliga drömmar
• sexuella problem
• aptitlöshet, förstoppning, muntorrhet, illamående eller diarré
• trötthet
• sömnsvårigheter
• Tremor eller skakningar
• yrsel eller suddig syn
• ökad hjärtfrekvens eller känsla orolig
• huvudvärk
• svettningar

Om du har en tar denna medicin och upplever något av ovanstående symtom, var noga med att tala med din läkare om dem.,

viktförändringar och Effexor XR

sextio till 80 procent av användarna av något antidepressivt medel njuta av en förbättrad syn på livet. Det ensam kan påverka din aptit. Dessutom har hjärnkemikalierna med vilka antidepressiva medel är utformade för att interagera en inverkan på hur mycket vikt du kan få.

en serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI) som Effexor XR orsakar emellertid mindre viktökning på lång sikt än andra antidepressiva medel, såsom citalopram (även känd som Celexa) eller mirtazapin (Remeron)., Och eftersom Effexor XR fungerar med din naturliga serotonin, kan det faktiskt orsaka viktminskning hos vissa människor.

seratonin, en kemikalie som finns i hjärnan, aktiverar neuroner som hindrar din aptit. Dessutom blockerar det också andra neuroner som kan få dig att känna dig hungrig. Denna dubbla effekt kan vara en av orsakerna till viktminskning medan på Effexor XR. Dessutom kan eventuella positiva effekter som läkemedlet har på din övergripande syn eller humör hjälpa dig att bli mer aktiv och förlora någon befintlig övervikt.,

Läs mer: 10 sätt att ändra hur du tror främjar viktminskning

Tips för hälsosam viktminskning

viktminskningstillskott för post-Baby kropp

även när du är på Effexor XR är det ett uppnåeligt mål att upprätthålla en hälsosam vikt. Prova dessa användbara tips för att hjälpa dig att korrekt hantera din vikt.

Ät en hälsosam kost

en av de viktigaste faktorerna för att gå ner i vikt är hälsosam kost., Mayo Clinic rekommenderar att din kost innehåller en mängd olika livsmedelsgrupper, inklusive frukt, grönsaker, fullkorn, mager mejeriprodukter och magert proteiner.

dessutom bör livsmedel som är höga i mättade fetter, natrium eller kolesterol undvikas. Motstå frestelsen att köpa ohälsosamma livsmedel i mataffären hjälper dig att avstå från dem senare när du är hungrig.

var aktiv varje dag

införliva motion i ditt dagliga liv kan också hjälpa dig att bränna överflödiga kalorier och hålla din vikt i schack., American College of Sports Medicine (ACSM) föreslår att vuxna får minst 150 minuter av måttlig kardiovaskulär träning varje vecka. Detta kan inkludera promenader, stationär cykling eller användning av en elliptisk.

ACSM rekommenderar också att varje större muskelgrupp förstärks två till tre gånger per vecka med vikter eller motståndsmaskiner. Att variera typen och intensiteten i dina träningspass hindrar din kropp från att anpassa sig till träningen och ökar effektiviteten.,

dessutom finns det bevis som tyder på att regelbunden motion också kan hjälpa avvärja symptomen på depression. Det beror på att högre intensitetsövning kan orsaka att din kropp släpper ut kemikalier som kallas endorfiner, vilket hjälper till att förbättra ditt övergripande humör. Dessutom kan långvarig träning över tiden förbättra din hjärnfunktion och utsikter genom att hjälpa hjärnans nervceller att växa och skapa nya anslutningar.,

Läs mer: 9 Saker du inte behöver göra för att gå ner i vikt

få gott om sömn

att få lämplig mängd sömn varje natt hjälper din kropp att återhämta sig från föregående dag och kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Enligt National Sleep Foundation bör den genomsnittliga vuxna få mellan sju och nio timmars sömn per natt.

stimulantia som koffein, som finns i kaffe, te och energidrycker, bör undvikas eftersom de kan störa din förmåga att vila., Dessutom är det en bra idé att lägga ner Elektroniska enheter som telefoner eller tabletter före sänggåendet: de kan störa kroppens cirkadiska rytm.

prata med din läkare

en av de bästa allierade du har i att gå ner i vikt medan på ett antidepressivt medel är din läkare. Även om du kan känna dig nervös eller obekväm om att diskutera detta ämne, din läkare kan hjälpa till att avgöra om andra villkor kan påverka din vikt fluktuationer.

sköldkörtelproblem, hormonella obalanser eller vitamin-och mineralbrister kan vara att skylla på., Dessutom kan din läkare kunna ändra din medicin dos eller hänvisa dig till någon som specialiserat sig på psykiska sjukdomar som depression.