i den här artikeln kommer du att upptäcka hur man är öppensinnade och förbättra kvaliteten på ditt liv och dina relationer.

anser du dig vara en öppen person?,

de flesta av oss vill vara öppensinnade eftersom fördelarna med att vara villiga att överväga nya idéer, Acceptera människor som de är, och vara tolerant föra oss:

• valfrihet,
• vidsträckta horisonter,
• lära av andras erfarenheter,
• flera alternativ för att gå framåt och övervinna stressiga situationer,
• roligt och ökad kreativitet,
• mer självförtroende och självkänsla,
• omfamna förändring.,

men de flesta saker vi gör är inte slumpmässiga; de beräknas mycket noggrant och analyseras, filtreras genom vår förståelse och kunskapsfördomar. Således, kolla in följande nio frågor för att ta reda på om du är en öppensinnad person.

lyssnar du utan att avbryta eller bli absorberad i dina tankar?

om vi älskar något i livet älskar vi att prata.

märkte du att de flesta människor hoppar för att ge ett svar eller ett svar så snart du är klar med att tala? Det händer för att lyssna, inte kommer naturligt till oss., Vi blir distraherade och dras in i våra tankar och söker efter en referenspunkt att dela.

till exempel, när någon säger ”jag har ont i magen”, i ditt sinne kan följas av en ”bla, bla, bla, bla, bla” om du tillåter (ditt sinne) att glida bort på jakt efter referenspunkten. Det kan göra dig okänslig för vad du just hört, tänker på din bensmärta.

fokusera på samtalet och berika din kunskap med andra erfarenheter och expertis. Lyssna, få folk att känna sig viktiga och bryta din makt för att påverka andra.,

är du redo att erbjuda din medkänsla?

vi dömer andra av många olika skäl, och de flesta har rötter i vår uppriktiga önskan att göra saker bättre. Ändå är resultatet av domen sällan en positiv. Därför, i stället för att döma (eller ens letar efter en lösning som du inte är ombedd att ge), vad händer om du erbjuder din medkänsla?

hur är det öppet? Erbjuder medkänsla (för dig själv och andra) eftersom det förbättrar ditt liv på så många olika sätt.

ser du?, Människor (inklusive du) gör alltid vad de tycker/vet är bäst i det ögonblicket och verkligheten är att efter det faktum är vi alla lite klokare. Eller hur?

ber du om tillåtelse att ge feedback?

hur du tror att det är rätt sätt att göra saker är inte en universell sanning.

det är sant, kritik och feedback är två olika saker. Men människor gör sällan en skillnad mellan de två och tenderar att ta saker personligen.,

Plus, eftersom var och en av oss har en annan definition av saker, går oönskad feedback på döva öron och kan resultera i vrede. För att inte nämna att människor har vana att ljuga vilket gör att du lägger din energi på att lösa något som kanske inte ens existerar.

Tänk på att människor runt omkring dig kanske inte är lika öppna som du är och ta din (oönskade) feedback på fel sätt.

bekräftar du när du behöver en ändring?

hur man är öppen? Omfamna förändring!,

förändringen är svår för det mänskliga sinnet. Det beror på att förändring innebär att acceptera det faktum att du kanske inte är den stora personen du vill vara, eller att din storhet ännu inte är komplett.

om du tidigare kämpat med att ändra, slå dig inte om det. Visa förändring som ett steg framåt, ett positivt tillägg till vem du redan är.

lyssna, strävar efter att förbättra dig själv är inte en bekräftelse på att du inte är tillräckligt bra, men en försäkran om förtroende., ”Eftersom jag kan, jag förändras; jag gör mer och mer.”

hur känslomässigt handlar du om dina prestationer/ färdigheter?

livet fortsätter även om du är stilla. Därför inte få alltför fäst vid dina prestationer och expertis eftersom framgången för varje steg i ditt liv kommer med olika krav; det behöver en förnyad tänkesätt och eventuellt lära sig nya färdigheter.

att vara alltför känslomässigt kopplad till dina prestationer och färdigheter kan göra att du definierar dig själv bara ur deras perspektiv. Du är aldrig bara en sak, men en samling saker., Du kan göra mycket mer än du tror; så, varför ska du begränsa dig själv?

hur är det öppet när du definierar din personliga bild? Påminn dig själv om att dina prestationer och färdigheter bara är saker som du gör, inte vem du är.

använder du din nyfikenhet istället för att dra slutsatser?

nyfikenhet ses ofta som en dålig sak.,

från industrialiseringsperioden har skolor blivit gjutna i att undervisa barn (endast) vad vuxna tycker är användbart och dödade nyfikenhet.

Ta din nyfikenhet tillbaka. Var nyfiken som ett barn eftersom det är hur du hittar enkla lösningar på komplexa problem; det är hur du upptäcker nya saker och lär dig det enklaste.

ber du om bekräftelse i stället för att läsa tankar?

Vi är en social varelse. Vi vad folk att gilla oss, värdesätter oss, behöver oss, älskar oss., Av dessa önskningar tenderar vi att försöka förutsäga vad andra tycker, vill ha och måste vara vid rätt tidpunkt på rätt plats. Ja, du kanske har de bästa avsikter, men resultaten är många missförstånd och miscommunications.

Du vet inte vad du inte vet och vad du vet är begränsat till dina uppfattningar och erfarenheter.

vi hittar oftast denna synd (mind-read) mellan makarna. Hon tror att hon vet allt; han tror att han vet ingenting (och inte ens bry sig om att veta)., Men en av hemligheterna hos lyckligt gifta par är att även om de antar något att vara sant, ber de om bekräftelse. Är du?

värdesätter du lärande i stället för att bekräfta vad du redan vet?

Älskar du inte att vara rätt? De flesta av oss gör; ibland med det enda syftet att underhålla vår fåfänga; andra gånger bara för att hålla status quo. Men det du redan vet är värdefullt och kan vara ännu mer värdefullt när du fortsätter att lägga till det. Rätt?,

att vara disciplinerad är inte begränsad till att göra samma sak om och om igen, på samma sätt, men fortsätt att lära dig något nytt.

välkomnar du det oväntade?

vad som än händer är ditt liv kan lära dig något, kan berika ditt liv när du fokuserar på den positiva sidan.

de flesta säger att det oväntade händer när du minst förväntar dig; men är det inte svårare att hantera det oväntade som du förutspådde och förberedde för?,

om en ballong exploderar nära dig utan varning, hoppar du en sekund och kommer sedan tillbaka till dina saker; men hur känns det om du stannar med dina ögon limmade på ballongen och vet att det kan explodera när som helst? Spänningen är mer långvarig och mer smärtsam. Eller hur?

Även om det är bra att vara förberedd för alla slags situationer, är det bästa att lita på dig själv, tro att oavsett vad som händer kan du hantera det. Gå med tillförsikt; du kan hitta din väg oavsett vad livet kastar på dig.

håll ditt sinne öppet., Tillåt dig själv att växa och förbättra genom utmaningar, hinder, lärdomar från andras erfarenheter, lära av ditt förflutna och upptäckter från framtiden.