Jag vill prata om en djupgående resa genom det svåra ämnet förlåtelse. Jag säger svårt eftersom förlåtande någon som har djupt sårat dig är utan tvekan den svåraste utmaningen du någonsin kommer att möta. Men beslutar att förlåta någon som har djupt skadat dig är också, utan tvekan, en av de viktigaste val du någonsin kommer att göra.,

Jag vill gå med dig steg för steg genom hur du faktiskt kan förlåta någon. Jag tror verkligen att detta är den viktigaste bloggen jag någonsin skrivit eftersom förlåtelse hjälper dig att hitta frihet. Det kommer att befria dig från de giftiga känslor som fångar dig i bitterhet och hat. Då sätter vi igång.

men först är det viktigt att säga att förlåtande någon inte gör vad de gjorde rätt. Du säger inte, ”det är okej,” eftersom var inte okej att skada dig. Snarare väljer du att släppa bitterheten samtidigt som du kommer ihåg dina gränser., Du behöver inte vara vän med dem igen. Du kanske inte heller känner förlåtande, men förlåtande någon är ett val du gör, inte en känsla du rör upp. Det är viktigt att förstå vad förlåtelse är och vilken förlåtelse som inte är.

låt oss nu titta på tips om processen att förlåta någon.

6 steg om hur man förlåter

steg Ett: du kan inte verkligen förlåta om du inte har förstått omfattningen av överträdelsen som har gjorts mot dig., Med hjälp av en rådgivare, minister eller annan professionell måste du försöka förstå vad som hände med dig när du blev skadad och varför det gör ont så mycket.

Jane skickade mig några bra råd: Låt alla saker som har hänt rulla igenom ditt sinne och låt dem passera. Försök inte förneka känslor av ångest som du kan ha haft. Om du försöker kväva elden hjälper du inte den. Tillåt dig själv att uppleva de känslor du behöver gå igenom, håll inte fast vid dem, låt dem gå., Försök att fokusera på de bra saker som erfarenheterna har gett dig, men små de kan jämföras med de fel som personen har gjort mot dig.

steg två: Skriv ner namnet på den person du har valt att förlåta. Under det namnet, tänk på de många saker du har gjort som du behöver förlåtelse och skriva ner dem. När vi inser hur mycket vi behöver förlåtas för alla de fel vi har gjort, gör det det lättare att visa barmhärtighet mot dem som har skadat oss. Håll vad du har skrivit framför dig när du går igenom denna process.,

steg tre: inse att förlåta andra är en andlig, övernaturlig övning. Det är faktiskt omöjligt att verkligen förlåta andra utan Guds hjälp. Gud kan hjälpa dig att förlåta eftersom han inte bara har förlåtit tiotals miljarder människor, han har också befogenhet att hjälpa dig, i synnerhet. Kom bara ihåg: han hjälper bara dem som erkänner sin hjälplöshet. Du kan säga en enkel bön så här: Gud jag erkänner att jag inte kan förlåta (infoga namn) med min egen kraft. Snälla hjälp mig. Hjälp mig att förstå hur mycket du har förlåtit mig, så jag kan förlåta den person som har skadat mig.,

Nathan kommenterade hur han har levt ut detta: skadan från den skada som någon har gjort dig är så stor att du inte kan förlåta på egen hand. Jag försökte lägga den åt sidan, för att rationalisera den, även för att skylla mig själv för det. Det förgiftade min Ande. Sedan en natt ropade jag till Gud insåg att denna börda var för stor för mig ensam. Jag lade smärtan och ilskan och skadade vid hans fötter, och han lyfte bördan från mig. Det var först då jag kunde börja andas i Guds kärlek och frid och gå vidare.

steg fyra: nu är det dags att fatta det stora beslutet att ge upp., Släpp din djupa önskan att bli jämn med den person som har brutit mot dig. Kom med en bön eller ett uttalande som tillkännager ditt beslut. Här är ett exempel: genom en handling av min vilja, och Guds kraft, ger jag upp mina rättigheter att bli jämn med (infoga namn). Jag gör ett åtagande att när dessa smutsiga känslor kommer över mig igen, kommer jag att släppa dem. Jag ska inte sitta barnvakt åt dem. Jag erkänner att känslorna är verkliga, men jag väljer att inte styras av dem längre. I stället kommer jag att uppehålla mig vid de goda saker jag har lärt mig av denna erfarenhet.

steg fem: gör ett val att ha medkänsla på din kränkare., Titta på dem först, som en tragedi. På ett sätt borde de vara pitied. Summan av kardemumman är, på grund av deras brott mot dig de har lidit, lider, och i slutändan kommer att lida mycket mer i detta liv, eller den som kommer. Vi gör inte ursäkter för dem, men vi säger bara att de är patetiska, och desperat behöver vår medkänsla. Ett sätt att visa medkänsla är att be för den person som har skadat dig. Jesus sade: ”Be för era fiender.”Han vet att det är omöjligt att fortsätta att be för någon,och fortfarande hatar dem., Sedan, medan du ber för den här personen, be om en välsignelse i sitt liv. Be att goda saker kommer till dem. Önska dem lycka till.

steg sex: gå vidare. Det är dags att göra en samordnad insats för att sluta bo på vad som hände. Genom att förlåta någon du lovar att inte ta upp det igen för att använda mot honom eller henne. Om du ska prata med någon om hur den andra personen har skadat dig, se till att den här personen är en professionell eller en klok person du kan lita på.

Jenn kommenterade: förlåtande tar tid. Det händer inte bara en gång och det är över med., Men jag låter ta det från mina händer och låta honom hantera det. Det är inte min plats att straffa, och jag behöver verkligen inte straffa mig själv genom att hålla fast vid den ont och ilska.

förlåtelse är värt ansträngningen

Sammanfattningsvis förlåtande någon som har skadat dig kan vara den största utmaningen i ditt liv. Men om du väljer att förlåta, kommer du att gå med dem som inte förstörs av bitterhet, ilska, skada eller andra giftiga känslor. Det finns inget som att leva i fred, att veta att du är en förlåtande person., Må Gud välsigna dig när du försöker vara en verkligt kärleksfull och förlåtande person.