kall och influensa säsongen är ett försök tid på året för alla, men det är en särskilt farlig tid om du väntar barn.

WebMD rapporterar att influensa och förkylningar kan vara svårare under graviditeten, vilket kan leda till mer avancerade komplikationer. Medan influensan inte är sannolikt att skada ditt barn, det finns enkla sätt att undvika det i höst för att säkerställa att din friska graviditet fortsätter att gå stark.

1. Få en influensa skott!

USA, Centers for Disease Control rapporterar influensaskott som ges under graviditeten kan skydda både mamman och hennes barn i flera månader efter födseln från influensa. Dessutom rekommenderar CDC att gravida kvinnor ska få ett influensaskott oavsett vilken graviditet trimester de är för att skydda mot sjukdomen.
(vara säker, kostnaden i samband med en influensa skott är en FSA-stödberättigande kostnad.)

2. Minimera din exponering för bakterier

dina föräldrar hade rätt hela tiden!, Det bästa möjliga skyddet mot kyla och influensavirus är att tvätta händerna så ofta som möjligt, hålla en flaska hand sanitizer praktiskt, och undvika onödiga händelser som kan utsätta dig för högre nivåer av patogener, rapporter passar graviditet.

medan du inte ska bli en enstöring eller ändra din dagliga rutin, använd gott omdöme. Kollektivtrafik och familjesammankomster bör vara säkra, men att gå till en stor offentlig händelse kan vara för stor av en risk. Och igen, var noga med att tvätta händerna varje chans du får!

3., Öka din rengöringsregim

bakterier runt hemmet utgör också ett problem när du förväntar dig, så gör ett åtagande att städa ditt hem tidigt och ofta. Ju oftare du rengör och damm, desto mindre sannolikt blir det att bakterier bosätter sig i ditt hem.

det är också en bra idé att sätta hand sanitizer nära dörren, så att du kan eliminera bakterier innan du sprider dem genom ditt hem. Och desinfektionssprayer och lösningar kan vara väldigt praktiska för att döda bakterier i högtrafikområden som kök och badrum.

om du får influensa…

först inte panik., Men det är viktigt att reagera snabbt genom att följa dessa steg:

• först känna till influensavarningsskyltarna. Enligt Mayo Clinic, influensa är en virusinfektion som är känd för att påverka andningsorganen, vilket leder till ihållande hosta, feber, muskelvärk, frossa/svettningar, och nästäppa.
• Ring din läkare så fort som möjligt. Receptbelagda antivirala läkemedel kan göra influensasymtom mildare och bidra till att förhindra framtida komplikationer, och de är mest effektiva om de tas inom 48 timmar efter när symtomen börjar.,
• i extrema fall, om du upplever symtom som yrsel, andningssvårigheter, kräkningar eller förvirring, sök akut läkarvård.

denna kalla och influensa säsong, se till att du är beredd genom att handla på FSAstore.com! vi har webbens största urval av FSA-berättigade produkter för att hjälpa dig att maximera potentialen i din vårdförmåner!