hur man inte blir full snabbt
dricker inte bara en stor del av varje utekväll för de flesta, men det massiva utbudet av drycker att välja mellan innebär att det finns en drink för varje tillfälle och alltid nya, spännande och läckra smaker eller kombinationer att försöka. Det enda problemet kan vara när vi (eller någon i gruppen) blir för fulla, för fort. Detta kan sätta en dämpare på en utekväll, oavsett om det är någon som känner sig sjuk, gör en dåre av sig själva eller bara frågan om den fruktade baksmälla nästa morgon., Du vill alltid ha den bästa tiden du eventuellt kan, vilket innebär att få glad och jolly, men inte för full för att njuta av dig själv och göra det mesta av din kväll. Med detta i åtanke har vi sammanställt denna lista med tips om hur man inte blir full snabbt, vilket borde hjälpa dig att hålla dig på rätt nivå för att garantera en bra utekväll.
drick mycket vatten
helst bör du dricka vatten före, mellan och efter alkoholhaltiga drycker för att hålla dig så hydratiserad som möjligt., Det kanske inte alltid är praktiskt, men du borde definitivt dricka så mycket vatten som möjligt. Det hjälper kroppen att absorbera och bearbeta alkohol, liksom fördelen med att sakta ner den hastighet du normalt skulle dricka ett annat vin eller öl. Den hydratiserande effekten kommer också allvarligt att skära ner på din baksmälla.
Ät fet och fet snacks när du kan
äta i allmänhet är ett bra sätt att hjälpa dig att dricka ansvarsfullt., Vi har alla hört att mat ”suger upp” alkohol, och på ett sätt som faktiskt är sant; äta saktar ner effekterna av att dricka på hjärnan. En full mage hindrar dig också från att vilja ner drycker, så det hjälper dig att reglera ditt intag. Fet och fet mat och något högt i protein saktar ner alkohol från att absorberas i blodet, så det här är ett område där ett hälsosamt alternativ faktiskt inte är bäst.,
drick långsamt och håll alltid fast vid samma dryck / cocktail
att ha en drink per timme innebär att du kan njuta av några viner eller öl utan att känna dig full. Genom att hålla fast vid detta, kan du fortfarande njuta av drycker med vänner samtidigt hålla din intelligens om dig, smuttar och njuta av drycker snarare än downing dem. Detta beror på att din lever kan bearbeta och metabolisera alkoholen från en drink inom en timme, så det håller jämna steg med din dricka takt., Cocktails är olika, eftersom de vanligtvis innehåller några drycker i en, men du kommer fortfarande att vara mer nykter om du tar det långsamt. Dricka är inte en ras; du betalat för det så du kan lika gärna njuta av det. Försök också att stanna med en typ av dryck. Även blandning varumärken kan få dig berusad snabbare, så välj en favorit och hålla fast vid det.
vet vad du dricker
Acceptera aldrig slumpmässiga drycker du inte har sett hällas och aldrig lämna drycker obevakad., Förutom risken att spikas är problemet med slumpmässiga drycker på fester eller klubbar att det kan vara svårt att bedöma hur mycket alkohol det innehåller. De flesta blandade och blandade drycker är gjorda för att vara söta för att maskera smaken av alkoholen, vilket gör det svårt att noggrant bedöma effekten det kommer att ha på dig.
drick med måtta
vet vad dina gränser är och gör en plan baserat på vad du kan hantera. Alla är olika, men de flesta människor har en grov uppfattning om vad som krävs för att få dem fulla., Du bör fortfarande lyssna på din kropp och om du känner dig full snabbare än vanligt, sakta ner och ta något av de andra tipsen från den här listan. Om du har en bra uppfattning om din tolerans, utrymme ut dessa drycker över kvällen så att du inte dricker din ersättning i den första timmen och sluta bli bortkastad.
