blomkål ser precis ut som broccoli, och det är lika gott. Vi ska prata om hur man kokar blomkål, så att du kan njuta av sin goda smak med resten av din middag.,

steg för steg instruktioner om hur man koka blomkål

Steg 1: Få ett gäng blomkål

det första du vill göra är att ta bort de yttre bladen från blomkålen. Ta sedan bort stjälken genom att skära runt den. När du har gjort det, kom ihåg att skölja det.

steg 2: Dela upp det i blomställningar

blomställningarna, även kända som buketter, bör se hur broccoli gör när du serverar den på en restaurang., Lämna en liten stam när du skär den.

steg 3: Få 2 liter vatten

i en skål, tillsätt 2 liter vatten.

steg 4: 1 matsked salt

När du har lagt till vattnet, tillsätt 1 matsked salt och blanda det.

Steg 5: sätt blomkålen i

kasta blomkålens buketter i skålen. Se till att vattnet täcker varje floret. Lämna blomkålen i skålen i 30 minuter.,

steg 6: Koka 2 liter vatten

15 minuter i väntan på blomkålen att suga, ta dig tid att koka 2 liter vatten. Du vet när det är klart när det bubblar mycket. Detta bör vara efter ca 15 minuter. Kom ihåg att stänga av spisen när du är klar.

Steg 7: dränera vattnet

nu när 30 minuter har gått, dränera vattnet blomkålen är i. Tappa ingen blomkål!,

steg 8: Tillsätt 1 matsked salt till kokt vatten

innan du kastar i blomkålen, kasta i 1 matsked salt i kokt vatten.

steg 9: kasta in blomkålen

när saltet kastas in kan du kasta in blomkålen.

steg 10: koka igen

Du har kokat vattnet en gång, men efter att ha kastat i blomkålen måste du koka dem med vattnet. Du kan bestämma om du vill täcka blomkålen.,

hur lång tid tar det för blomkålen att koka?

om du kokar ett huvud blomkål i 2 liter vatten, kommer det att ta 15 minuter att koka blomställningarna.

11. Du är klar!

Efter ca 15 minuter ska din blomkål kokas och vara klar.

hur kan du berätta om blomkålen är klar?

Du kan berätta att din blomkål är klar matlagning om du enkelt kan genomborra den med en kniv eller gaffel., Blomkålen måste vara mjuk, men om det inte är det, koka det i några minuter och kontrollera om kniven eller gaffeln går igenom lätt. Upprepa tills blomkålen är mjuk—även om det sannolikt kommer att göras med ytterligare en runda.

Extra tips

hur man väljer ut den perfekta blomkålen:

innan du lär dig hur man kokar blomkål, lär dig hur du väljer rätt.

för att välja den perfekta blomkålen, leta efter huvudet med grädde vita blommor. Det är bättre om huvudet är tjockt och tungt, och det borde ha ljusgröna yttre löv., Storleken på huvudet spelar ingen roll.

saker att undvika när man köper blomkål är några tecken på vissnande och huvuden med buketter som är brunaktig eftersom detta innebär att de löper ut. Om huvudets botten är mjuk eller floretterna flouring, så är det också skäl att inte få denna blomkål.

var lagrar jag nyköpta blomkål?

När du har köpt blomkål är det bäst att lämna det otvättat om du lagrar det bort för senare användning. Blomkål kan endast förvaras i kylskåp i 5 till 7 dagar., Förvara den i kylskåpet med stammen nedåt och håll den i en plastpåse (väskan du köpte den i kommer att göra.) Enligt recepttips, anledningen till att stammen ska vara vänd nedåt är att ” detta kommer att undvika överskott av fukt, vilket gör att blomkålen försämras snabbare.”

följ dessa tips för att få ut det bästa av din blomkål. Du vill inte att det ska gå till spillo!

vad händer om du har överbliven kokad blomkål?

om du har lagat mer än nödvändigt, kan blomkål förvaras i kylskåp i 2 till 3 dagar., Du kan njuta av det igen med en annan måltid (eller till och med bara ha det som mellanmål) nästa dag, så det går inte att slösa bort.

vad kan du göra med kokad blomkål?

Du kan äta kokt blomkål på många sätt. Du kan äta det vanligt, mashed eller puréed. Här är några olika recept som du kan prova nu när du har kokat din blomkål.

1. Rostad vitlök blomkål
2. Rostad blomkål makaroner och ost
3. Blomkål sida skålen
4. Vitlök parmesan rostad blomkål
5. Blomkål mashed ”potatoes”

vilka är hälsofördelarna med blomkål?,

När du äter något du vet är hälsosamt vill du förmodligen veta vad hälsofördelarna är. Tja, tur för dig, blomkål är till nytta för din hälsa. Några av dess hälsofördelar är att bekämpa inflammation, balansera hormoner och förbättra matsmältningen.

blomkål ökar också sinne och hjärthälsa, och det minskar risken för cancer. Denna grönsak är fylld med antioxidanter, fytonäringsämnen och är också fylld med vitaminer och mineraler. Den är mest rik på vitamin C. K., Mercola delade att ”en portion blomkål innehåller 77 procent av det rekommenderade dagliga värdet av vitamin C.”

Recept: Hur man koka blomkål

Имя автора ре blomkål

Sammanfattningsvis, för att laga din blomkål skär av de yttre bladen och stjälken och skär huvudet i buketter. Kasta sedan dem i 2 liter vatten efter tillsats av salt. När du väntar på blomkålen att suga, koka 2 liter vatten., När båda är klara, kasta in blomkålen efter tillsats av salt till kokt vatten och koka igen i 15 minuter.,

koka 2 liter vatten

dränera vattnet

tillsätt 1 matsked salt till det kokta vattnet

kasta i blomkålen

koka igen

Vera Stetsenko

Välkommen till min blogg! Få original, imaginära sätt att koka kött, grönsaker, fisk och mer, efter steg-för-steg-instruktioner som garanterar aptitretande rätter att spänningen din familj och gäster!