att vara en ensamvarg är inte titeln eller varumärket som människor strävar efter att hålla. Men det betyder inte att vi inte existerar (finns jag? Skriver jag verkligen det här?… ) Verkligheten är att det finns ett stort behov av loners att komma ut ur sitt skal och dela sina skapelser med världen.

de flesta av de loners jag har träffat har gömt sig. De är ofta konstnärer av någon form eller form men hålla sitt arbete för sig själva eller fördjupningarna i deras sinne.,

om du läser detta och inte har slutat efter dessa få korta stycken, är du förmodligen en ensamvarg av något slag.

om du inte gillar det ordet, välj: loners är kameleoner som går med andra namn:

i den här artikeln kommer vi att navigera hur man skapar mening även mitt i världens ytlighet. Vi kommer att göra vårt bästa för att leva ett autentiskt, meningsfullt liv som en ensamvarg. Vi kommer då att utföra dessa steg inom vår naturliga livsmiljö och gömställe: ensamhet.

äkthet. Det betyder något annorlunda för alla., Men kärnan är densamma för alla:

att vara autentisk handlar om att vara orädd om dina intressen, ointressen, vem du bestämmer dig för att interagera och mingla med, vilken uppsättning principer du lever efter, och i hela allt, att erkänna att du är ett felaktigt inkonsekvent varelse.

äktheten har inget att göra med att leva upp till samhällets normer. Det har inte heller något att göra med att leva upp till dina egna normer heller. Att leva upp och visa upp till din standard är disciplin (inte äkthet)., Men människor som kan leva av båda principerna — disciplin och äkthet — är bara längre längs vägen till ett meningsfullt liv.

vad betyder meningsfullt liv egentligen?

mening skapas genom intermeshing äkthet med skapelsen. Du kan inte göra mening utan att skapa. Du kan vara en autentisk person men ändå känna ett tomrum i ditt liv., Om äktheten är ditt främsta kärnvärde (om du är en ensamvarg eller en av dess synonymer är äktheten förmodligen den främsta anledningen till att du har antagit livsstilen), kommer livet alltid att känna sig meningslöst utan att skapa något…

kanske är det konst, en bok, en sång, ett företag, ett fågelhus — vad det än är — du måste börja skapa eller annars kommer dina tankar antingen att driva dig galen i din ensamhet eller Du kommer att bli desensibiliserad till ens dina drömmar. Det är en skrämmande plats att vara.,

men poängen med denna artikel är inte att inducera dig till sinnessjukdom, eller att döma dig av all känsla, hopp och drömmar.

Vi kommer inte att trivas om vi är loners som standard.

att vara en ensamvarg måste komma till oss av freewill. Om inte, tiden i ensamhet är en lika inre fängelse som det var tillbaka i samhället.

oavsett vilken typ av ensamvarg du är, är vi alla avsedda att själv förbättra. Om inte fysiskt, kommer vi att dö mentalt.,

Enligt en artikel om medicinsk dagligen från för några år sedan,

”läkare och forskare har börjat titta djupt in i effekterna av ensamhet och social isolering på hälsa, välbefinnande och dödlighet, och uppgifterna om ämnet är överväldigande: en ensam person är betydligt mer benägna att drabbas av en tidig död än en icke-ensam.,”Dessutom, ”forskare vid Brigham Young-Universitetet genomfört en inflytelserik meta-analys av vetenskaplig litteratur om ämnet, och funnit att social isolering ökar risken för död med en häpnadsväckande 30%, och vissa uppskattningar har det så hög som 60%”

Även om detta kan vara dåliga nyheter för de flesta av oss, den goda nyheten är att vi har möjlighet att ändra denna hemska berättelse. Vi kan till och med ändra denna berättelse inom vårt naturliga ensamhet tillstånd.,

den otroliga delen av att kunna sitta med ditt sinne i ensamhet är möjligheten att rewire din hjärna — utan yttre krafter och distraktioner i världen ständigt jabbing på dig från varje sida.

för att slå oddsen för död som orsakas av ensamhet snarare än ensamhet(eftersom Döden i sig är oundviklig) måste vi överväga följande:

baserat på neuroplasticitet är våra hjärnor formbara.,

”tro det eller ej, din hjärna kan formas för att ha fler neurala anslutningar, synapser och hjärnceller, vilket ökar dess kraft och förmåga. Dessutom kan du få denna förändring när som helst i ditt liv.,”

det här är mycket goda nyheter, speciellt om du känner att du är för” gammal ” för att ändra eller följa upp den drömmen höll du alltid en dröm istället för att göra en verklighet.

om vi ständigt driver våra sinnen för att lära oss något nytt upprepade gånger, kommer synapser i våra hjärnor att skjuta så att vi kan fortsätta att vårda en tillväxttänkande.

vi kan när som helst ändra vår identitet.

Du har valet av vilken typ av person du vill bli när som helst, oavsett ditt liv växer upp eller din nuvarande miljö.,

vi bär en mask i vårt dagliga liv. Vi väljer vilken typ av mask på varje given dag. Om du autentiskt kan säga att du inte bär en mask, bra för dig. Vi bör alla sträva efter att kasta bort vår mask.

men för nu, låt oss nöja oss med detta för dem som inte är redo att kasta bort sina masker ännu.

var försiktig med vilken mask du bestämmer dig för att bära idag., Ibland blir maskerna vi bär djupt etsade i vårt ansikte… det blir verklighet till den grad att vi inte vet om vi bär en mask eller inte.

Välj din identitet klokt. Det är den du blir.

du kan lära dig allt du behöver från en bok.

det är mer än att gå igenom en läslista med böcker att erövra. Du kan resa världen, bli kär och lära dig värdefulla livslektioner från litteraturen.,

om du verkligen engagera, kommer du att ha stunder av ren lycka, ilska, förtvivlan och tårar. Om du är i din själv föreskrivna fästning av ensamhet, skära ut stunder för att pausa när du läser för att skriva ut dina tankar och anslutningar. Ett annat steg du kan ta är en” dialog journal ”eller”brev till tecknet”., Under dessa skrivövningar övar du kritiskt tänkande och djupare analysförmåga — färdigheter som är ovärderliga i skapandet.

• dialog Journal

1. skriv ner känslomässigt frammana citat eller bitar av dialog som resonerar med dig.
2. om det fanns två eller flera tecken, skriv i en journal hur du skulle ha svarat på dialogen om du tog platsen för ett av tecknen som interagerar i dialogen (skriv faktiskt som om du injicerades i boken).,
3. efteråt, analysera hur din injicerade dialog i berättelsen förändrade handlingen, temat eller stämningen och tonen i historien.

• brev till tecknet

tillbaka när jag var 16 år läste jag bilden av Dorian Gray av Oscar Wilde för en sommarläsningsuppgift.

jag var helt enthralled av karaktären av Dorian Gray till den punkt som jag skrev ett brev till karaktären. I brevet skrev jag anledningarna till att det inte var för sent för huvudpersonen att komma tillbaka till renhet och ljus., Om jag fortfarande hade en kopia och kunde se tillbaka på arbetet, skulle jag förmodligen inåt krypa, men interagera med litteraturen var nödvändigt under den tiden. Det är det fortfarande nu.

speciellt ensam är det extremt viktigt att vi interagerar med det vi läser. Vi riskerar att bli antisociala om vi inte övar interaktionsförmåga även i ensamhet.

Kevin Horton påpekar hur:

”kombinationen av ord och kreativitet tenderar att ta oss på fantastiska resor utan att någonsin lämna huset., Det hjälper oss inte att försumma effekterna av att interagera med dem som skriver dem.”

några andra läsningsstrategier om hur man interagerar med en bok markeras i följande artikel av Kevin Horton:

rehabilitera dig tillbaka till världen.

alla tre stegen ovan är cykliska och måste rytmiskt arbeta tillsammans. Vi måste vara i konstant flöde av den transformativa inlärningsprocessen. Om inte, vi är helt enkelt människor som lever på vår primordial läge för att överleva och inget mer.

men om du är en ensamvarg finns det alltid en anledning., Du ser livet mer än att bara överleva. Det finns något mer till livet, och även om du inte vet exakt vad det är, har du bestämt dig för att dra sig tillbaka från världen på grund av det. Du har bestämt dig för att gömma dig ett tag för att lista ut det.

och det är inget fel med det. Det är hälsosamt så länge du tar dig tid i ensamhet för att verkligen reflektera, Musa, meditera och slutligen skapa snarare än att lämna ditt sinne i ett evigt komatöst tillstånd av ingenting.,

saker att komma ihåg om loner livsstil:

de flesta människor kommer inte att förstå dig.

att leva ditt eget liv snarare än i skuggan av någon annan är svårt när vi ständigt försöker få acceptans och godkännande., Behovet av godkännande och acceptans händer ofta på undermedveten nivå och kräver att vi medvetet går ut ur denna tankegång.

människor kommer inte att förstå dig om de inte är mycket empatiska extroverts, ambiverted, har viss intuition på psyke och sinnet, eller är introverta/loners själva.

det konstanta behovet av att förstås — oavsett om du är en ensamvarg — är överskattat.

Ibland kommer människor inte att förstå eftersom de helt enkelt inte är du.

du behöver inte folk att förstå varför du har beslutat att klättra till toppen av ett berg.,

du behöver inte någons godkännande innan du börjar skapa något i din inre värld.

du behöver inte acceptera illusioner av världen för den delen.

i så fall kan vi bygga vår verklighet istället.

att inte bry sig om världens krav är ett steg närmare att skapa det autentiska, meningsfulla liv vi var avsedda att leva.

vad ska du skapa?

med kärlek. ❤