kan MS återfall förhindras?

MS flares kanske inte är fullständigt förebyggbart, men de nyare sjukdomsmodifierande medicinerna för MS har visat sig kraftigt minska återfall. Det kan dock ta några försök att hitta drogen som fungerar bäst för individen.

bortsett från medicinering, återstående lugn och anta en positiv attityd när det är möjligt kan bidra till att förhindra en flare från att komma på, säger Chester., ”Att hålla din stressnivå på ett minimum och ta hand om dig själv hjälper verkligen,” säger hon.

”lyssna på din kropp och nå ut för stöd från vänner och familj. Om du behöver något, fråga, ” säger Chester.

här är några vanliga MS-Symptom och några självvårdstips för att hantera dem:

har en plan för att undvika trötthet. MS trötthet är inte som normal trötthet. Det kan vara så svårt att det är invalidiserande., Men ”att ha goda sömnvanor, undvika koffein och för mycket alkohol och få lite daglig träning är bra sätt att förhindra MS trötthet”, säger Dr.McCoyd. Det finns också läkemedel som hjälper till att bekämpa MS trötthet.

hitta lösningar för hjärndimma. Saktat tänkande, förvirring och koncentrationssvårigheter är vanliga men underkända MS-symtom. ”Det kan vara irriterande för mig, för jag är författare”, säger Chester. ”Jag har problem med att hitta rätt ord som jag vill använda, eller jag kan inte komma ihåg fakta som jag vet utantill”, säger hon., Två strategier som kan hjälpa dig att fokusera och komma ihåg saker bättre är att undvika multitasking och att skriva ner saker. Kognitiv rehabilitering kan också hjälpa till.

få hjälp för smärtsamma symptom. ”Även om jag har haft MS i över 30 år, upplevde jag bara spasticitet för första gången förra året; jag blev förvånad över att ha detta nya symptom”, säger Chester. ”Jag har spasmer i mina fötter, mina kalvar och mina händer, och det kommer och går”, säger hon. ”Det är en konstig känsla att titta på tårna och fingrarna har ett eget sinne”, tillägger hon.,

”det kan vara mycket smärtsamt; jag ville inte lägga till en annan medicinering, och så använder jag djup andning och meditation för att hjälpa till med smärtan”, säger Chester. På förslag av hennes neurolog började Chester också dricka vatten med elektrolyter, och det har hjälpt, säger hon.

ta depression på allvar. ”Depression är vanligt i MS och går ofta okänt”, säger McCoyd. ”Det är viktigt för personer med MS att ha mycket stöd, träna regelbundet och använda stressreduceringstekniker som yoga eller meditation för att bekämpa detta MS-symptom.,”Söker hjälp från en psykisk hälso-och sjukvårdspersonal är också viktigt när depression kvarstår trots egenvård ansträngningar.

återhämtar sig från ett MS-återfall

allvarliga ms-fläckar behandlas vanligtvis med flera dagar med högdos, intravenösa steroider, som kan administreras på en medicinsk anläggning eller självadministrerad hemma.

steroider minskar inflammation och snabb återhämtning från en flare, även om de inte korrigerar skador på nervsystemet.,

för personer som inte kan tolerera eller inte svarar på steroider finns det andra behandlingsalternativ.

vissa människor återhämta sig helt från en flare, medan i andra, symptom som upplevs under flare kvar efteråt, även om de gradvis kan förbättras med tiden.

olika former av rehabilitering kan hjälpa till att återställa fysisk och mental funktion som har påverkats av en MS-flare.

ytterligare rapportering från Becky Upham.