mellan den konstanta tryckkokaren på jobbet och ekonomiska problem som studielån, hyra som verkar mer som en inteckning och höga bilbetalningar, besöker du inte bara stresslandet, du bor där. Stress påverkar din hälsa och är ansluten till förhållanden som högt blodtryck, hjärtsjukdomar och fetma. Det kan också förstöra ditt sociala liv, orsaka arga utbrott, brist på motivation och fokus, depression och mer.

nedre raden, vi vet alla att stress påverkar din hälsa., Men kan stress förstöra din mun också? Det kan det verkligen. Det ökar risken för munsår, tänder slipning och kan leda till att försumma din tandhälsa. Var medveten om dessa problem och följ dessa tips för att hålla stress från att förstöra din mun.

munsår

Stress kan utlösa munsår. Det finns två typer:

kräfta sår

den första kallas en Kräfta öm. Det är grunt, formad som en krater och vanligtvis finns på tungan, insidan av läppen eller kinden. Den har en röd kant och ett vitt eller gråaktigt centrum., Det kan finnas en eller flera, och de kan vara smärtsamma, speciellt när du pratar eller äter. Olika saker kan orsaka kräfta sår, inklusive vissa sura eller kryddstark mat, en vitaminbrist, hormoner eller autoimmuna sjukdomar. Tider av spänning ökar dina chanser att få det. Lyckligtvis, kräfta sår vanligtvis försvinner i sju till 10 dagar. För att lindra obehaget medan du har dem, undvik kryddig mat och de med hög syrahalt, såsom tomater eller citrusfrukter. Det finns receptfria läkemedel som kan ge lättnad men det är viktigt att köra dessa av din tandläkare.,

munsår

munsår, även känd som feber blåsor, orsakas av herpes simplex virus. De är fyllda med vätska och dyker ofta upp på eller runt dina läppar. Ett utbrott av dessa irriterande sår uppträder vanligtvis under de tider då du går igenom mycket ångest eller belastning. Vad mer är att viruset kan sprida sig till andra människor. Tack och lov, munsår ofta blekna bort i en vecka eller så. Rådgör med din tandläkare om de bästa behandlingsalternativen.

tänder slipning

spänning kan utlösa knytning och tänder slipning., Det kan hända när du är vaken eller sover. Du kanske inte ens inser att du gör det. Om du redan har denna vana kan stress göra det värre, vilket leder till skador i käken, tänderna och dentala restaureringar. Ett allvarligt problem som kan resultera om denna vana lämnas obehandlad är Temporomandibular Ledstörning (TMJ). Denna fog förbinder din käke med de tidiga benen på din skalle, som ligger framför varje öra. Det är det som gör din käke flytta upp och ner och sida till sida när du pratar, äter och gäspa. Var noga med att besöka din tandläkare regelbundet om du märker symtom på tandslipning., Han eller hon kan rekommendera munskydd eller vidta åtgärder för att justera tuggytorna på dina tänder.

tandhygien försummelse

Vi ser var stress utlöser vissa villkor eller vanor; det kan dock också leda till att försumma hälsosamma vanor som en bra tandhygien rutin. Medan dessa vanor kan vara enkla, de hjälper dig att upprätthålla god oral hälsa och förhindra allvarliga problem innan de blir smärtsamma och dyra., Så, medan livet kan bli galet och det enda du vill göra vid sängen är att hoppa in och ta täcken över huvudet, det är viktigt att inte sluta ta hand om ditt leende. Fortsätt borsta och tandtråd två till tre gånger dagligen. Och få en bra tandvårdsförsäkring plan som gör det enkelt att behålla dina årliga professionella rengöringar och tentor utan att bryta banken

.Om du upptäcker att du bor i landet av stress, ta en titt på källan till det och ta några steg idag för att ta itu med det direkt., Experter säger att träna regelbundet är ett bra sätt att hantera de negativa effekterna av de spänningar som ofta är en del av livet. Men glöm inte att visa din mun lite kärlek. Besök din tandläkare regelbundet så att din leverantör kan identifiera eventuella problem som munsår och tänder slipning innan de blir värre.

relaterade ämnen

känner du dig stressad? Motion och sparka Stress till trottoaren

leende Terapi resulterar i en positiv syn…även under Stress

kräfta sår, munsår, feber blåsor, aj!

3 dåliga semestervanor som kan leda till Bruxism