det verkar som allmän kunskap eller konventionell visdom: stress kan göra ditt hår grått.

oavsett om det är barnen, din make, ditt jobb eller något annat, har människor med grått hår skyllt på stress i århundraden.

exemplet med Barack Obama citeras ofta: hans hår var ganska mörkt när han först valdes till president, men när han hade slutfört sin andra term var det mycket grayer., Det var väl hans jobbs stress?

inte så fort! Som jag skrev i ett tidigare inlägg kan uppfattningen att stress gör dig grå vara till stor del myt. Visst, det finns andra faktorer än stress som leder till grånande, inte minst som är genetik och ålder. Och massor av människor under betydande stress aldrig gå grå.

tänk på att en enskild hårsträng inte ändrar färg (om den inte är färgad). När vi ser någon gå grå, är det oftast på grund hårstrån med färg (pigment) har fallit ut och hår utan pigment har vuxit i deras ställe., När ett tillräckligt stort antal opigmenterade hår växer in, är förändringen märkbar och ett hårhår verkar bli grått. Vanligtvis händer detta eftersom pigmentproducerande celler inom hårsäckar producerar mindre färg över tiden. Medan grånande börjar vanligen under medelåldern, genetik spelar en roll i när det börjar.

vad är stress egentligen?

även om det är en populär och väl accepterad uppfattning att stress är dåligt för din hälsa, om du står inför en laddning tiger, kan kroppens svar på denna plötsliga (akuta) stress vara livräddande., Ditt hjärta raser, blodtryck och blodsocker stiga, blodkärl i musklerna vidgas, tillsammans med andra fysiologiska reaktioner som förbereder dig att kämpa eller fly (och i detta fall, jag skulle rekommendera den senare).

och medan kronisk stress kan ha negativa hälsoeffekter, svarar olika människor på samma stressorer annorlunda. Det kan faktiskt vara svårt att definiera stress: vad en person finner skrämmande och obehagligt (till exempel offentligt talande) en annan person kan hitta spännande och energigivande.,

kanske är det sant trots allt: en ny studie finner stress kan bli hårgrå

Du kanske har sett nyhetsrapporter om en ny studie som tyder på att stress kan göra håret grått och sorterar ut hur det händer. Men det finns en viktig varning: studien utfördes på möss vars päls blev grå inom några dagar efter att de injicerades med resiniferatoxin (ett ämne som liknar den aktiva irriterande ingrediensen i chili peppers). Huruvida resultaten gäller för människor är ännu inte känt, men denna forskning ger en vetenskapligt trovärdig förklaring av hur det kan hända.,

i Januari 22, 2020, upplagan av Nature, beskriver forskare en serie experiment som tyder på att plötslig stress hos möss leder till följande händelseförlopp:

• stimulering av nerver orsakar binjuren att öka produktionen och frisättningen av noradrenalin, en nära kusin till epinefrin (även kallad adrenalin).
• noradrenalin orsakar vissa celler i hudens hårsäckar (kallas melanocyte stamceller) att snabbt dela upp och förvandlas till pigmentproducerande celler.,
• detta utarmar melanocytstamcellerna i hårsäckarna, vilket leder till förlust av pigment i håraxlarna; när ett stort antal individuella håraxlar saknar pigment, ser pälsen grå ut.

om dessa händelser också uppträder hos människa kan dessa fynd leda till behandlingar som förhindrar grånande. Faktum är att när forskare hindrade melanocytstamceller från att dela sig snabbt i mössen blev deras päls inte grå.

så vad?,

medierapporter om denna studie tyder på att det spricker koden om sambandet mellan stress och grånande hår och bekräftar att uppfattningen att arbete eller familjespänning gör dig grå.

men det är inte vad denna forskning visade! Faktum är att det finns ett antal skäl att vara skeptisk till hur viktiga dessa resultat är:

• Möss och människor är olika. Ofta visar medicinska studier på djur sig vara omöjliga att replikera hos människor.
• Det finns en stor skillnad mellan akut och långvarig (kronisk) stress., Den akuta stressen som mössen upplever i denna studie är inte den typ av kronisk stress som de flesta tänker på när man förklarar grått hår. Det är självklart inte lätt att designa en musstudie som simulerar kronisk mänsklig stress som dagliga trafikstockningar, ett utmanande jobb eller relationsproblem.
• inte all akut stress är densamma. Det är inte alls klart att de akuta stressmössen som upplevs efter att ha injicerats med resiniferatoxin och deras pälsgraying inom några dagar är tillämpliga på hur människor upplever stress eller blir gråa.,

bottenlinjen

resultaten av denna studie är spännande och potentiellt viktiga, för att förklara förändringar i hårfärg och främja vår förståelse för hur stress påverkar andra delar av kroppen.

dessa fynd har gjort mig ompröva tanken att stressinducerat grått hår är en myt. Kanske kan det hända, men bara sällan. Eller kanske stress är ansvarig för de flesta eller alla av det grå håret i världen. En sak är säker: vi behöver mycket mer forskning för att veta vilken av dessa är sant.,

om ditt hår blir grått kan du skylla på dina barn, din chef eller andra stresskällor i ditt liv. Och du kan peka på denna nya studie för att stödja ditt perspektiv. Men tills det finns bevis för att resultaten av denna studie gäller för människor, tycker jag att det fortfarande är mer lämpligt att skylla på dina föräldrar-och Faderstid.

Följ mig på Twitter @RobShmerling

Skriv ut