känner sig sjuk och sjuk men kan inte beskriva det är ett vanligt ångestsyndrom symptom, inklusive ångestattacker, generaliserat ångestsyndrom, Social ångestsyndrom, tvångssyndrom och andra.,

för att se om ångest kan spela en roll i dina ångestsymtom, betygsätta din nivå av ångest med hjälp av vårt gratis en minut omedelbara resultat Ångesttest, ångestsyndrom Test och Hyperstimuleringstest.

ju högre betyg, desto mer sannolikt ångest kan bidra till dina symtom, inklusive att känna sig sjuk och sjuk utan att vara medicinskt sjuk.

denna artikel förklarar förhållandet mellan ångest och känslan sjuk och sjuk ångest symptom.,

vanliga beskrivningar för ångestsymtomen känner sig sjuk och sjuk:

• plötsligt känner du att du är sjuk, men du har inte influensa.
• du känner dig sjuk, men du är inte sjuk.
• du känner att något är fysiskt fel, men du har svårt att beskriva hur du känner.
• du känner att det är något fel med din kropp, men du vet inte vad det är eller hur man beskriver hur du känner.
• du känner dig ”av”, fel eller som om det finns något fysiskt fel, men du är inte sjuk, har inte influensa och det finns inget medicinskt fel.,
• du känner dig sjuk men är inte säker på varför, vad som orsakar det, eller ens hur man beskriver hur du känner eftersom det inte är influensaliknande.
• du känner att det är något fel med dig, men du är inte säker på vad eller hur man beskriver det.
• du känner dig sjuklig inuti som om det är något fel, men du kan inte beskriva känslan bara att du känner dig ”sjuk” på något sätt.
• du har en övergripande känsla som om det finns något fysiskt fel men kan inte beskriva det eller sätta fingret på vad som faktiskt är fel.
• du har ont och smärtor som influensan skulle orsaka, men du har inte influensa.,
• du känner dig sliten och sjuklig, men du har inte influensa eller förkylning.
• din kropp kan känna sig sjuklig och achy, men du är inte sjuk eller har något medicinskt fel.
• du känner dig svag, trött, typ av värk och öm, har frossa eller svettningar och känner dig febrig, men du har inte influensa.

denna känsla sjuk och sjuka symptom kan påverka ett område av kroppen bara, kan flytta och påverka ett annat område eller delar av kroppen, migrera över och påverka många delar av kroppen upprepade gånger, och kan ständigt påverka hela kroppen.,

detta känner sig sjuk och sjuka symptom kan komma och gå sällan, förekommer ofta eller kvarstår på obestämd tid. Till exempel känner du dig sjuk eller sjuk ibland och inte så ofta, känner dig sjuk och på, eller känner dig sjuk och sjuk hela tiden.

detta känner sig sjuk och sjuka symptom kan föregå, följa med eller följa en upptrappning av andra ångestupplevelser och symtom eller uppstå av sig själv.

detta känner sig sjuk och sjuka symptom kan föregå, följa med eller följa en episod av nervositet, ångest, rädsla och förhöjd stress eller uppstå ”ur det blå” och utan någon uppenbar anledning.,

detta känner sig sjuk och sjuka symptom kan variera i intensitet från liten, till måttlig, till svår. Det kan också komma i vågor där det är starkt ett ögonblick och underlättar nästa.

detta känner sig sjuk symptom kan förändras från dag till dag, ögonblick till ögonblick, eller förbli som en konstant bakgrund till din kamp med ångestsyndrom.

det är vanligt att detta känner sig sjuk och sjuk symptom att komma på plötsligt och utan någon uppenbar anledning.

det är också vanligt att detta symptom försvinner efter vila, en tupplur eller en god sömn.,

det är också vanligt att uppleva en känsla av sjuk och sjuk episod och sedan må bra lite senare.

alla ovanstående kombinationer och variationer är vanliga.

illamående och sjuka kan verka mer förvirrande när de är oförstörda, vilar, gör djup avslappning eller när de försöker gå och lägga sig eller när de vaknar.

varför ångest får dig att känna dig sjuk och sjuk men kan inte beskriva hur du känner.,

medicinsk rådgivning

det finns många anledningar till varför ångest kan få dig att känna dig sjuk och sjuk trots att du inte har influensa eller ett medicinskt tillstånd som orsakar det. Här är flera anledningar till varför:

stressrespons

ångest aktiverar stressrespons. De förändringar som orsakas av stressresponsen kan få kroppen att känna sig sjuk.

till exempel aktiverar ängsligt beteende stressresponsen, vilket orsakar kroppsomfattande förändringar som ger kroppen en akut ”boost” av energi när vi tror att vi kan vara i fara.,

denna överlevnadsreaktion kallas ofta för kamp-eller flygrespons, nödsituation, kamp, flyg eller frysrespons (vissa människor fryser när de är rädda som en ”hjort som fångas i strålkastare”) eller kamp, flyg, frysa eller svagt svar (eftersom vissa människor svimmar när de är rädda).

besök vår artikel ”stressrespons” för mer information om de många förändringarna och hur de påverkar kroppen.

några av dessa förändringar inkluderar:

• ökar blodsockret så vi har en omedelbar ökning av energi.,
• stimulerar nervsystemet så att det är känsligare och reaktivt för fara.
• ökar de flesta av kroppens sinnen.
• shuntar blod till delar av kroppen som är viktigare för överlevnad, såsom hjärnan, armarna, benen och vitala organ, och bort från delar av kroppen som är mindre viktiga för överlevnad, såsom mage, matsmältningssystem och hud.
• stramar kroppens muskler så att de är mer motståndskraftiga mot skador.

för att nämna några.,

många av dessa stressresponsförändringar kan få en person att känna sig sjuk, såsom muskelvärk och smärtor, yrsel, illamående Mage, heta och kalla svettningar och en allmän sjukdomskänsla.

ofta är den sjuka känslan inte relaterad till något symptom, men en övergripande känsla som om det finns något fysiskt eller medicinskt fel som du inte kan beskriva eller sätta fingret på.

även om det är viktigt för överlevnad kan stressresponsförändringar få kroppen att känna sig sjuk, särskilt när stressresponsen ligger i det måttliga till höga gradsområdet.,

hyperstimulering

När stressreaktioner uppträder sällan kan kroppen återhämta sig relativt snabbt från de många stressresponsförändringarna.

När stressreaktioner uppträder för ofta, till exempel från alltför orolig beteende, kan kroppen inte slutföra återhämtningen.

ofullständig återhämtning kan skapa ett tillstånd av halvspänningsresponsberedskap, som vi kallar ”stress-respons hyperstimulering” eftersom stresshormoner är stimulanser.

hyperstimulering kallas också ofta ”hyperarousal”, ”hPa-axeldysfunktion” eller ”nervsystemet dysregulering.,”

besök vår” hyperstimulering ” artikel för mer information om de många förändringar som orsakas av hyperstimulering.

hyperstimulering kan orsaka förändringar av ett aktivt stressrespons även om ett stressrespons inte har aktiverats.

så länge kroppen är hyperstimulerad kan den ge symtom av vilken typ som helst, antal, intensitet, varaktighet, frekvens och när som helst, inklusive att du känner att du är sjuk.,

homeostatisk dysregulering

Homoeostas är den term som används för att beskriva den pågående, automatiska processen att reglera och upprätthålla kroppens inre balans, trots de ständigt föränderliga förhållandena.

när kroppen är frisk, homeostas gör ett bra jobb med att hålla kroppen fungerar smidigt. Hyperstimulering kan dock skapa ett tillstånd av dyshomeostas eller cacostasis, som vi kallar homeostatisk dysregulering.

homeostatisk dysreglering kan orsaka regleringsproblem, vilket resulterar i oregelbundna svängningar i känslor, känslor och symtom och utan någon uppenbar anledning.,

till exempel kan kroppen felfritt:

• öka blodsockret eller minska det för mycket.
• öka hjärtfrekvensen utan anledning.
• öka blodtrycket eller minska det för mycket.
• öka svettning.
• öka eller minska kroppstemperaturen utan anledning.
• anropa ett stressrespons när det inte krävs.

och så vidare.

så länge kroppen är hyperstimulerad kan den orsaka problem med homeostas. Många” av de blå ” ångestsymtom orsakas av hyperstimulering-orsakad homeostatisk dysreglering.,

homeostatisk dysreglering är en vanlig orsak till sjukdomskänsla när du inte är medicinskt sjuk.

nervsystemet dysreglering

precis som hyperstimulering kan orsaka problem med homeostas kan det också orsaka störningar i nervsystemet.

dessa oegentligheter kan orsaka många sensoriska, muskelrörelser och systemproblem, vilket kan orsaka en känsla som om du är sjuk trots att du inte är medicinskt sjuk.

Återställningsstödmedlemmar kan läsa mer om detta i kapitlen 3, 14 och 18.,

Stress kan tömma kroppens energiresurser snabbt

stressreaktioner, som stressar kroppen, kan tömma kroppens energiresurser snabbt på grund av snabb mobilisering av energi.

när kroppen är kroniskt stressad, såsom från alltför orolig beteende, kan det trötthet snabbt.

trötthet är en vanlig orsak till att känna sig sjuk trots att det inte finns någon medicinsk sjukdom.

undertryckt immunförsvar

Stress, inklusive ångest orsakad stress, undertrycker kroppens immunförsvar, vilket gör det mer sårbart för biologiska inkräktare.,

När stress ökar minskar kroppens förmåga att avvärja inkräktare, såsom influensbuggar (virus) och infektion (bakterier).

så länge stressen förblir förhöjd kan kroppen kämpa med hälsoproblem. Dessa hälsoproblem kan få en person att känna sig sjuk, sjuk eller sjuklig, även om personen inte har fullblåst influensa.

kronisk stress hindrar kroppens förmåga att hålla sig frisk. Därför kan det orsaka ihållande symptom, inklusive de som gör att en person känner sig sjuk.

Jag (Jim Folk) hade också detta symptom och mycket när jag kämpade med ångestsyndrom., Jag vet hur oroande det kan vara.

men detta symptom är inte skadligt och är inte en indikation på ett verkligt medicinskt problem. Därför behöver det inte vara en anledning till oro.,

andra faktorer

i samband med ångest finns det andra faktorer som kan orsaka och bidra till detta symptom, inklusive:

• medicinering
• rekreationsdroger
• stimulanser
• sömnbrist
• Hyper-och hypoventilation
• lågt blodsocker
• näringsbrister
• uttorkning
• hormoner och hormonbehandling
• ändringar

välj relevant länk för mer information.

Hur bli av ångest symptom känner sig sjuk eller sjuk?,

När du känner dig sjuk och sjuka symptom orsakas av andra faktorer, bör orsaken lindra symtomen.

När känner sig sjuk och sjuka ångestsymtom orsakas av oroligt beteende och de medföljande stressresponsförändringar, som de oroliga och stressresponsförändringar kommer till ett slut, denna ångest symptom bör avta.

tänk på, det kan ta upp till 20 minuter eller mer för kroppen att återhämta sig från en stor stressrespons. Detta är normalt och bör inte vara en anledning till oro.,

När känner sig sjuk och sjuka ångestsymtom orsakas av hyperstimulering, såsom från alltför orolig beteende, kan det ta mycket längre tid för kroppen att återhämta sig, och till den punkt där denna ångest symptom avtar.

dessutom är det vanligt att hyperstimulering orsakar flera typer av sjukdomskänsla, såsom orolig mage, värk och smärta, muskelspänning, yrsel, illamående, känsla av kyla och kyla, heta blinkar, trötthet och diarré, för att nämna några.,

minska stress, öka vila, få regelbunden god sömn, regelbunden djup avslappning, regelbunden mild till måttlig motion, äta en hälsosam kost och innehåller ängsligt beteende kan bidra till att minska och så småningom eliminera hyperstimulering och dess symptom, inklusive att känna sig sjuk och sjuk när du inte är medicinskt sjuk.

när kroppen återhämtar sig från hyperstimulering, dämpar symtomen på hyperstimulering, inklusive den här.

ändå, när kroppen har återhämtat sig från hyperstimulering, känner sig sjuk och sjuk ångest symptom kommer att avta.,

därför behöver ångest som känner sig sjuk eller sjuka symtom inte vara en anledning till oro.

Återställningsstödområdet har mer information om hur man kan bli av med ångestsymtom, inklusive att känna sig sjuk och sjuk.

Återställningsstödet på vår webbplats har en hel del djupgående självhjälpsinformation.,

vi förklarar viktiga återhämtningskoncept i Återhämtningsstödsområdet, till exempel:

• inneslutning
• passiv acceptans
• utmaningarna att övervinna kronisk ångest och dess symtom
• hur man släcker rädslan,
• hur man övervinnar envisa symptom och rädslor
• hur man övervinnar panikångest,
• hur man övervinnar en rädsla för ångest,
• hur man hanterar ångest sömn-relaterade problem, och
• en mängd andra viktiga ångestsyndrom återhämtning begrepp, tips och strategier.,

Du kan registrera dig för ett medlemskap i Recovery Support genom att klicka på ikonen nedan.

Terapi

Om du har problem med ångest, vad som verkar vara okontrollerbar oro, rädsla eller eliminera dina ångestsymtom, eller rädsla som verkar vara att kontrollera ditt liv, rekommenderar vi att du ansluter med en av våra rekommenderade ångestsyndrom terapeuter.

att arbeta med en erfaren ångestsyndrom terapeut är det mest effektiva sättet att övervinna problem med ångest, hyperstimulering och deras symtom.,

återgå till avsnittet ångestsymtom.

anxietycentre.com: Information, stöd och terapi för ångestsyndrom och dess symtom, inklusive känner sig sjuk och sjuka ångestsymtom.