KAPHA (earth) – består av elementen vatten och jord

med välutvecklade kroppar, breda axlar och mjuk, fet och glänsande hud, Kapha typer njuta av en regelbunden aptit med en relativt långsam brännande matsmältning. De är naturligt djupa sliprar. Besläktad med moder jord, Kapha typer är tålmodiga, jordad, omtänksam, stabil och stödjande av familj och nära och kära.

Kapha typer har en uppskattning för konst, dans och musik., De har en medfödd känsla av smak och lukt och älskar att äta. De kan vara mycket knutna till materiella ägodelar, och har svårt att känna igen skillnaden mellan väsentligheter och lyx. Trots att de är hårt arbetande människor har de också en tendens att vara lat och kan sova längre än andra. De ogillar starkt förkylningen och adore värme.

”kvaliteterna” eller egenskaperna hos Kapha är kalla, fuktiga, tunga, tråkiga, statiska, släta, täta, oljiga och mjuka och söta, sura och salta i smak., Därför, att välja mer av de egenskaper eller egenskaper i mat och livsstil val som har motsatt effekt såsom varm, torr, klar, ljus, skarp, aktiv, grov, bitter, stickande och salt bidrar till att upprätthålla balans eller föra överskott Kapha tillbaka i jämvikt.

I balans har Kapha-personligheter ett stabilt temperament, gott långsiktigt minne, god styrka och uthållighet, en hälsosam och robust fysiologi, är lagspelare, är tillförlitliga och njuter av god sömn, är medkännande och tillgiven.,

ur balans Kapha personligheter kan gå upp i vikt lätt, har långsam matsmältning, kan vara benägna att sinus och andningsproblem, känner slöhet, har svårt att vakna upp och kan uppleva mat cravings och depression.

om du har tagit dosha-testet och nu känner till den dominerande dosha i din Prakriti , köp Kokboken till försäljning nu och läs mer om de kvaliteter, livsmedel och smaker som antingen kommer att rocka båten… eller flyta det för ett enkelt liv som går med flödet!,

håll ögonen öppna och registrera dig till sändlistan för nyhetsbrev, blogginlägg och nya recept på www.jasminehemsley.com och gå med på resan för att få lite mer österut till din väst. Namaste x

Obs: din Prakriti (din unika förhållandet mellan alla 3 doshas vid födseln), kan endast exakt utarbetas av en Vaidya (ayurvedisk läkare) som sakkunnigt kommer att bedöma allt om dig, inklusive din Vikriti (eventuella nuvarande obalanser). I Storbritannien Prova Ayurvedic Practitioner Association på apa.uk.com