om du läser den här artikeln är det förmodligen för att du upplever någon typ av smärta i dina höfter och du undrar om en kiropraktor kan hjälpa till.

vi vet att du förmodligen har många frågor om detta också, till exempel:

• Vad ska en kiropraktor göra för höftsmärta?
• Hur vet du om du behöver en kiropraktikjustering?
• hur poppar kiropraktorer din höft?
• orsakar felaktiga höfter ischias?
• vilka är riskerna med kiropraktik höftjusteringar?,
• Varför känner jag höftsmärta efter en justering?
• är inte kiropraktorer bra på att knäcka ryggar och inget annat?

Kiropraktikjusteringar för höftsmärta är vanligare än du kanske tror, det får bara inte samma uppmärksamhet som låg rygg eller nackjusteringar gör.

Höftfunktion och höftsmärta

vi ger inte våra höfter mycket uppmärksamhet tills de börjar orsaka oss smärta. När du tänker på de många funktioner de tillhandahåller, är det inte konstigt att de kan orsaka enorm smärta när de är ur linje.,

höfter håller oss upprätt, de bär vår vikt, tillåter oss att gå smidigt, sparka, springa, hoppa och sitta. Våra höfter är involverade i nästan allt vi gör, så när de skadar kan det vara försvagande.

vanliga orsaker till höftsmärta inkluderar:

• Inflammation
• artros
• inflammatorisk tarmsjukdom
• reumatoid artrit
• överanvändning
• skador
• Trauma
• klämda nerver
• bursit

ibland, vad folk beskriver som höftsmärta beror på en annan del av kroppen som orsakar problem., På samma sätt som opassande skor kan orsaka blåsor på hälen. Problemet är inte riktigt med hälen, men skon.

hur vet du om du behöver en höftjustering? Om du upplever höftsmärta, kommer din kiropraktor att vara den bästa personen att berätta om du skulle dra nytta av en justering eller om källan till din höftsmärta är från en annan källa. Om så är fallet kommer läkaren att rekommendera en kvalificerad sjukvårdspersonal som kan behandla ditt problem.

en av de vanligaste typerna av höftsmärta som människor hänvisar till är faktiskt från en bråck eller ischias., Det är där den holistiska naturen hos kiropraktikvård är så värderad; de kommer inte att behandla bara dina symtom men leta efter orsaken till din smärta.

beroende på källan till din höftsmärta kan kiropraktikjusteringar hjälpa till att lindra din smärta.

5 saker ingen berättar om höftsmärta

ju mer du vet om dina höfter och höftvärk, desto mer kraft måste du känna igen när du behöver söka den professionella behandling som en kiropraktor kan ge.

vilka är de första tecknen på höftproblem?, Låt oss titta på några av de vanligaste sakerna om höftsmärta nästan ingen pratar om.

#1 – Din Hip smärta kan orsakas av din vikt

Vi är inte i fett-shaming, men faktum kvarstår att för vissa människor, hip smärta orsakas av övervikt. Ofta gånger, att förlora bara 5% av din kroppsvikt kan hjälpa till att stoppa höftsmärta.

din kiropraktor kan hjälpa dig på detta område. De kan erbjuda värdefulla näringsrådgivning och ett rimligt träningsprogram som kan hjälpa dig att släppa några pund utan att lägga ytterligare stress på höfterna, knäna eller fötterna.,

en kiropraktor är en sann sjukvårdspersonal som inte är här för att döma dig, men för att hjälpa till att stoppa höftsmärta och ge dig det smärtfria livet du förtjänar.

#2 – Det kan vara ischias

medan många människor tror att ischias är för ”gamla människor” är sanningen att ischias händer, och det händer många människor mellan 30 och 50 år!

om din smärta har sitt ursprung i höften själv och innehåller smärta på inre låret eller framsidan av låret eller till och med ljumskområdet, är chansen att ditt problem ligger i höften.,

om smärtan börjar i nedre delen av ryggen och flyttar ner höften till baksidan av låret eller till och med så långt ner som din fot, är chansen att det inte är din höft som orsakar smärta, men ischias.

en kiropraktor kommer att vara till stor nytta här och upptäcka exakt var din smärta härstammar och vad grundorsaken är. Den goda nyheten är att oavsett om du lider av sann höftsmärta eller ischias, kan din kiropraktor framgångsrikt behandla båda.,

här är en guide som hjälper dig med din ischias smärta: 9 hemligheter för att bli av ischias smärta

#3 – Det handlar om Inflammation

medan inflammation är ett naturligt immunsvar, är kronisk inflammation ett problem. Det orsakar smärta och kan leda till långsiktiga hälsoproblem.,

Du kan kraftigt minska inflammation genom att tala med din kiropraktor om att följa en antiinflammatorisk diet, ta bort inflammationsframkallande livsmedel från ditt liv och lägga till växtbaserade antiinflammatoriska tillskott.

några av de bästa antiinflammatoriska kosttillskott inkluderar magnesium, grönt te extrakt, fiskolja och curcumin. Var noga med att tala med din läkare, kiropraktor eller apotekare om alla mediciner du tar innan du konsumerar några kosttillskott för att undvika oönskade läkemedelsinteraktioner.,

#4 – Du måste sluta överanvända dina höfter

beroende på din hobby eller yrke, fysiskt aktiva människor, såsom dansare eller idrottare, tenderar att ha mer höft smärta än sätet bakom skrivbordet publiken. Varför? Eftersom höftledet och omgivande muskler (inklusive bindväv) blir inflammerade och irriterade från överanvändning.

även om det är sant att kroppen är utformad för att röra sig varje dag, var det inte nödvändigtvis utformat för att göra ansträngande uppgifter hela dagen, varje dag. Överdriven slitage på lederna har kopplats till en högre risk för artrit., För att undvika detta bör du arbeta med din kiropraktor för att begränsa inflammation genom kosttillskott och en hälsosam kost (se #3) Få regelbundna justeringar och slappna av med kiropraktisk massage, vilket kan hjälpa till att lindra spänningen och förbättra cirkulationen till de drabbade områdena.

#5 – regelbunden kiropraktikvård kan hjälpa din höftsmärta

regelbunden omfattande kiropraktikvård kan hjälpa till att förebygga och lindra höftsmärta, samt upptäcka små problem innan de blir stora. Känns justeringen bra? Ja, det gör det!,

kiropraktikvård är effektiv när det gäller att stoppa höftsmärta du känner av ischias. En studie som gjordes 2012 fann att nästan två tredjedelar av ämnen som fick regelbunden kiropraktikvård kan undvika operation.

om din höftsmärta är från trauma eller överanvändning kan kiropraktikvård hjälpa dig att läka snabbare och minska inflammation.

även om du lider av artros, vilket är en av de vanligaste orsakerna till höftsmärta, kan kiropraktikvård hjälpa till., Medan det inte finns något botemedel mot artros, kan kiropraktikvård sakta sjukdomsprogressionen samtidigt som smärtsymptom minimeras. En 2010-studie fann att fyra av 5 patienter som hade artros hade betydligt färre symtom efter bara 9 kiropraktik sessioner., beroende på grundorsaken kan din kiropraktor använda andra fysiska terapimetoder, till exempel:

• Kiropraktikmassage
• ultraljud
• kall laser
• värmebehandling
• TENS-enhet
• fokuserade övningar
• Rehabiliteringsterapi

Efter att ha tagit din medicinska historia och utfört en grundlig undersökning, vilket sannolikt kommer att inkludera bildbehandling., som röntgenstrålar, kommer din kiropraktor att skapa en behandlingsplan som är utformad speciellt för dig och dina exakta behov., När din behandlingsplan har slutat, kommer kiropraktorn att erbjuda dig en check-up plan som hjälper till att hålla dig frisk och hålla ryggen, höfterna och andra leder i rätt inriktning för att undvika framtida problem.

kanske är en av de största och bästa sakerna med regelbunden kiropraktikvård att det förbättrar hållning, ökar immunsystemet och till och med sänker risken för depression.

tänk på att inte varje justeringsteknik är rätt för alla., Kiropraktik är inte en” en storlek passar alla ” typ av behandling, så om du får en annan typ av justering än en vän, kom ihåg att alla är unika.

Hip smärta efter kiropraktik justering?

det är normalt att känna höftsmärta efter en kiropraktisk justering, men inte alla gör det. Detta är typiskt en ömhet i musklerna eller leden. Det börjar vanligtvis inom några timmar efter justeringen och varar i 24 till 48 timmar.

Du kan tänka på det som den ömhet som kommer efter ett träningspass., I så fall är musklerna ömma eftersom de har varit ansträngda och bygger upp igen för att bli starkare. Hip smärta efter en kiropraktisk justering är liknande genom att smärtan du upplever är ett tecken på att kroppen anpassar sig till sin rätta inriktning efter att ha blivit feljusterad under en tid.

ett ispaket på området i högst 20 minuter kan hjälpa till med smärtan. Din kiropraktor kan också rekommendera sträckor som kan hjälpa till. Om inte, prata med honom eller henne om sätt att förhindra eller minska ömhet i framtiden.,

biverkningar från spinaljusteringar, andra än ömhet och mindre värk, är extremt sällsynta. Men tyvärr, den gamla maxim, ”ingen smärta, ingen vinst”, håller sant här. Vissa människor kommer att uppleva mild ömhet efter en kiropraktisk justering, men fördelarna uppväger verkligen det tillfälliga obehaget i de allra flesta fall.

Chiropractor Hip Adjustment Risks

kiropraktikjusteringen för höfter är en konservativ, icke-invasiv behandling med sällsynta biverkningar., De flesta läkare rekommenderar att du försöker alla konservativa behandlingar innan du överväger höftkirurgi. Detta beror på att kirurgi alltid är en risk och återhämtningstiden för en sådan operation är en anledning till oro. Men det betyder inte att kiropraktik höftjusteringar är riskfria.

den vanligaste typen av höftjusteringsrisk är ömhet och obehag i leden. Detta varar vanligtvis en dag eller två och börjar några timmar efter justeringen. Men inte alla upplever höftsmärta efter en kiropraktisk justering., Faktum är att vissa människor känner precis motsatsen; upprymdhet och en frisättning från smärta. Allas kropp är annorlunda och som sådan reagerar alla annorlunda på en justering.

vissa människor kan uppleva huvudvärk, yrsel och illamående efter en kiropraktisk justering. Återigen försvinner dessa frågor ofta snabbt och är ingen anledning till oro. Om du upplever några obehagliga biverkningar eller är oroad över riskerna med en höftjustering, tala med din läkare av kiropraktik eller din allmänläkare.,

trots vad du har hört i media är hip, back och neck justeringar helt säkra.

vad du kan förvänta dig när du ser en kiropraktor för Hip Pain

När du gör ett möte med en kiropraktor, var noga med att ta med några medicinska journaler eller bildbehandling relaterade till din höftsmärta om du har några. Kiropraktorn kanske vill beställa fler tester, beroende på din situation.,

Efter att ha samlat all din information och gjort en fullständig fysisk tentamen kommer kiropraktorn att berätta om den behandlingsplan som de avser att använda för att behandla din smärta och grundorsaken, om möjligt.

Du bör förvänta dig att kiropraktorn gör vissa justeringar och sannolikt en kiropraktisk massage under din första möte. Andra modaliteter, såsom ultraljud, kommer att bero på dina omständigheter.

hur ofta ska du gå till kiropraktorn? Det beror på orsaken till din smärta., Din kiropraktor bestämmer hur ofta du ska justeras och ställer in ett schema för dig.

om det här är första gången du justeras av en kiropraktor kan du uppleva några milda, mindre biverkningar under de första 24-48 timmarna. Denna artikel förklarar dessa biverkningar i detalj.

var säker på att slutföra behandlingsplanen kiropraktorn ställer upp för dig. Din hip smärta var mestadels veckor eller år i vardande, så det kommer att behöva tid att lösa sig och låta kroppen tid att läka.,

att arbeta med en kvalificerad kiropraktor kan lindra smärta och ge dig den bästa hälsan i ditt liv!

När hip pain gör sittande smärtsamt, låt oss hjälpa dig med vår samma dag Anchorage kiropraktor möte på bättre hälsa kiropraktik genom att ge dig den vård du behöver snabbt med vår 10-minuters väntelöfte.

Vi hoppas att du hittade den här artikeln till hjälp och informativ. Om så är fallet, gärna dela den med andra.

Vi har fyra kiropraktikkontor i Alaska för att tjäna dig och erbjuda samma dag möten.,

undrar inte hur du ska hantera din smärta för en dag till! Ring idag och upptäck glädjen att leva ett smärtfritt liv en gång till!