Memento mori är en latinsk fras som betyder ”Kom ihåg att du kommer att dö”. Det är tänkt att påminna dig om din egen dödlighet och om det mänskliga livets korthet och bräcklighet.

”Memento mori” har nämnts som en viktig princip av många människor genom historien, och genomföra det i ditt eget liv kan gynna dig på olika sätt., Som sådan kommer du i följande artikel att lära dig mer om denna princip och se hur du kan genomföra den i praktiken.

fördelarna och farorna med ”memento mori”

det finns ett antal fördelar med att använda ”memento mori” som en påminnelse i livet:

• ”Memento mori” kan hjälpa dig att räkna ut vilka mål du vill fokusera på och vad du vill göra med ditt liv i allmänhet.
• ’Memento mori’ kan uppmana dig att vidta åtgärder, och för att undvika onödigt slösa dyrbar tid som du har.,
• ’Memento mori’ kan hjälpa dig att sätta dina problem i perspektiv.
• ’Memento mori’ kan hjälpa dig att vårda varje ögonblick i livet och känna tacksamhet mot vad du har.
• ”Memento mori” kan hjälpa dig att undvika hybris, vilket är ett drag som innebär överdriven stolthet, självförtroende och självbetydelse.

men samtidigt som man kommer ihåg begreppet ”memento mori” kan det vara fördelaktigt på många sätt, det kan också leda till vissa problem.,

till exempel, medan den här påminnelsen kan motivera vissa människor att använda sin begränsade tid klokt, kan det få andra att helt enkelt känna sig oroliga istället. På samma sätt, medan denna påminnelse kan hjälpa vissa människor att identifiera sina mål i livet, det kan orsaka andra att känna sig deprimerad istället, och att oroa sig för att allt de gör kommer att vara i slutändan meningslöst.

som sådan, medan ”memento mori” kan vara en användbar princip att genomföra, är det viktigt att hålla sina potentiella begränsningar i åtanke, och bara använda den i situationer där det gör mer nytta än skada., I nästa avsnitt kommer du att se några tips som kan hjälpa dig med detta, genom att visa dig hur du implementerar begreppet memento mori på ett sätt som är så fördelaktigt som möjligt.

hur man implementerar”memento mori”

” agera inte som om du skulle leva tio tusen år. Döden hänger över dig. Medan du lever, och medan det är i din makt, vara bra.,”

— Från”Meditations”(bok IV, Passage 17), av Marcus Aurelius

som vi såg ovan, med ’memento mori’ som en påminnelse kan vara till nytta på olika sätt, vilket gör det till ett ganska mångsidigt verktyg.

det grundläggande sättet att genomföra denna princip är att använda den som en påminnelse som guidar ditt tänkande. Till exempel, om något litet stör dig, och du vet att det inte borde, kan du berätta för dig själv ”memento mori—det här är för litet och tillfälligt för att vara värt att oroa dig för”., På samma sätt, om du kämpar för att bestämma vad du ska spendera din tid på, kan du fråga dig själv ” memento mori-vad vill jag verkligen spendera min begränsade tid på?”.

nedan kommer du att se några ytterligare tips och överväganden, som hjälper dig att genomföra principen om memento mori så effektivt som möjligt.

förstå skillnaden mellan dödsreflektion och dödsångest

det finns två huvudsakliga sätt på vilka människor i allmänhet tänker på att de kommer att dö:

• dödsreflektion., Death reflection innebär en relativt positiv reaktion på tanken att du så småningom kommer att dö, som kretsar kring att använda tanken på din eventuella död som motivation för att undersöka ditt liv och överväga dina mål. Individer reagerar i allmänhet på detta sätt när de använder sina ”kalla”, rationella kognitiva systemet för att bearbeta idén om döden.
• dödsångest. Dödsångest innebär en relativt negativ reaktion på tanken att du så småningom kommer att dö. Individer reagerar i allmänhet på detta sätt när de använder deras ”heta”, emotionella kognitiva systemet för att bearbeta idén om döden.,

När du använder ”memento mori” som en påminnelse bör ditt mål vara att främja dödsreflektion och undvika dödsångest. För att göra detta bör du försöka överväga tanken på döden med ditt rationella kognitiva system så mycket som möjligt genom att tänka igenom detta koncept på ett rationellt och analytiskt sätt.

Du kan till exempel försöka se din slutliga död som en konkret verklighet snarare än som en vag uppfattning och fråga dig själv specifika frågor om dess konsekvenser, till exempel ”Vad vill jag att mitt arv ska vara efter att jag dör?”.,

Dessutom kan du använda olika debiasing tekniker, för att hjälpa dig att uppnå detta. Du kan till exempel använda självdistanserande tekniker, som att använda andrapersonsspråk istället för förstapersonsspråk när du ställer frågor om dina mål. Detta kan till exempel innebära att fråga dig själv ”hur påverkar detta dina mål?”istället för” hur påverkar detta mina mål?”).,

notera: dödsreflektion och dödsångest skiljer sig från enkel dödsmedvetenhet (även känd som dödlighet), eftersom de inte bara handlar om att vara medveten om att du så småningom kommer att dö, men också om att reflektera över detta koncept och ha det aktivt påverka dina tankar, känslor och handlingar.

Memento mori och dödlighet ledtrådar

dödlighet ledtrådar är saker som utlöser medvetenhet om döden på något sätt. Dödlighet ledtrådar kan vara vad som helst, inklusive en målning av Liemannen eller en video av en händelse där någon var i fara för att dö.,

termen ”memento mori” är i sig en typ av dödlighet cue, och du kan använda andra typer av dödlighet ledtrådar för att påminna dig själv om det. Till exempel, vissa människor väljer att påminna sig om ”memento mori” genom att bära en relaterad bit av smycken, såsom en memento mori halsband eller ring. Andra väljer att bära någon annan token, såsom en memento mori mynt. Vissa människor går till och med ett steg längre och får en memento mori-tatuering, som fungerar som en permanent påminnelse om detta koncept för dem.,

varning om att använda memento mori

medan ”memento mori” kan vara en användbar princip, känns inte alla bekväma med det. Som sådan, om du känner att påminna dig själv om ”memento mori” orsakar dig mer skada än det gör du bra, även efter att du har gjort allt du kan för att genomföra det ordentligt, bör du undvika att använda det som en påminnelse.

alternativt, om du känner att detta är ett problem, kan du också överväga att använda en mildare form av ”memento mori”., Till exempel, istället för att påminna dig själv om att döden är oundviklig, kan du rama in den på ett annat sätt, till exempel ”Jag har bara en begränsad tid att göra saker varje dag”.

mer information om memento mori

citat om ”memento mori”

det här avsnittet innehåller några av de anmärkningsvärda saker som folk har sagt om begreppet ”memento mori” genom historien, börjar med dess användning av antika filosofer och följt av dess användning i modernare tider., Observera att i vissa av dessa citat nämns termen ”memento mori” uttryckligen, medan i andra bara den underliggande tanken bakom den diskuteras.

”låt dig inte glömma hur många läkare som har dött, efter att ha Furat sina pannor över hur många dödsbäddar. Hur många astrologer, efter pompösa prognoser om andras ändar. Hur många filosofer, efter oändliga diskquisitions om död och odödlighet. Hur många krigare, efter att ha orsakat tusentals offer själva., Hur många tyranner, efter att ha missbrukat kraften i liv och död grymt, som om de själva var odödliga. Hur många hela städer har träffat sitt slut: Helike, Pompeii, Herculaneum och otaliga andra.

och alla de du känner dig själv, en efter en. En som lade ut en annan för begravning, och begravdes själv, och sedan mannen som begravde honom—allt på samma korta tid.

kort sagt, vet detta: människoliv är korta och triviala.”

— Från ”Meditations” (bok IV, Passage 48), av romersk kejsare och stoisk filosof Marcus Aurelius, cirka 170 CE.,

”Hippokrates botade många sjukdomar—och blev sedan sjuk och dog. Chaldaeans förutspådde många andras dödsfall; i sinom tid anlände sin egen timme. Alexander, Pompey, Caesar-som fullständigt förstörde så många städer, skar ner så många tusen fot och häst i strid-de lämnade också detta liv. Heraclitus sa ofta att världen skulle sluta i eld. Men det var fukt som förde honom bort; han dog utsmetad med koskit. Democritus dödades av vanliga skadedjur, Sokrates av den mänskliga sorten.

och?,

Du gick ombord, du satte segel, du har gjort passagen. Dags att stiga av. Om det är för ett annat liv, ja, det finns ingenstans utan gudar på den sidan heller. Om ingenting, då du inte längre behöver stå ut med smärta och glädje, eller gå på dans närvaro på denna misshandlade låda, din kropp—så mycket sämre än det som tjänar det.

en är sinne och ande, den andra jorden och sopor.,”

— Från” Meditations”(bok III, Passage 3), av Marcus Aurelius

” en banal men effektiv taktik mot rädslan för döden: tänk på listan över personer som måste vara pried bort från livet. Vad fick de genom att dö gammal? Till slut sover de alla sex meter under-Caedicianus, Fabius, Julian, Lepidus och resten. De begravde sina samtidiga och begravdes i sin tur.,”

— Från” Meditations”(bok IV, Passage 50), av Marcus Aurelius

” Vi planerar avlägsna resor och långskjutna hem-comings efter roaming över utländska stränder, vi planerar för militärtjänst och den långsamma belöningen av hårda kampanjer, vi kanpassera för guvernörskap och kampanjer på ett kontor efter det andra-och allt medan döden står vid vår sida men eftersom vi aldrig tänker på det utom när det påverkar vår granne, trycker dödligheten på oss dag för dag, att förbli i våra sinnen bara så länge de rör vårt underverk.,

men vad är mer dumt än att undra att något som kan hända varje dag har hänt på någon dag? Det finns verkligen en gräns som är fastställd för oss, precis där Ödelagens ångerrätt har fastställt den; men ingen av oss vet hur nära Han är till denna gräns.”

— Från ” brev från en stoisk ”(bokstav nummer 101,” på meningslösheten att planera framåt”), av Roman stoisk filosof Seneca den yngre, circa 65 CE.

”…låt oss beställa våra sinnen som om vi hade kommit till slutet. Låt oss inte skjuta upp någonting., Låt oss balansera livets konto varje dag. Den största bristen i livet är att det alltid är ofullkomligt, och att en viss del av det skjuts upp. En som dagligen sätter sista handen i sitt liv är aldrig i brist på tid. Och ändå, från detta vill uppstå rädsla och ett sug efter framtiden som äter bort sinnet. Det finns inget mer eländigt än oro över resultatet av framtida händelser. när det gäller mängden eller arten av det som återstår är våra oroliga sinnen inställda av oansvarig rädsla.,”

— Från” Letters from a Stoic ”(letter number 101,” On the Futility of Planning Ahead”), av Seneca

” påminner du dig också om att du älskar det som är dödligt; att du älskar det som inte är ditt eget. Det är tillåtet för dig för nutiden, inte oåterkalleligt eller för alltid; men som en fikon eller ett gäng druvor, under den bestämda säsongen. Om du längtar efter dessa på vintern är du dum. Så, om du längtar efter din son, eller din vän, när du inte kan få honom, kom ihåg att du önskar fikon på vintern., För som vintern är till en fikon, så är varje olycka i universum till de saker som det stör. På nästa plats, oavsett objekt ger dig nöje, ring själv motsatta bilder. Vilken skada finns det, medan du kysser ditt barn, när du säger mjukt, ”att morra kan du dö”; och så till din vän, ” att morrow antingen du eller jag kan gå bort, och vi kan se varandra inte mer.’

’ men dessa ord är olycksbådande.’

och så är några besvärjelser; men eftersom de är användbara, har jag inget emot det; bara låt dem vara användbara.,”

– Från ”the Discourses of Epictetus” (bok III, kapitel 24), baserat på informella föreläsningar av den stoiska filosofen Epictetus som samlades in av hans student Arrian, publicerad cirka 108 CE.

en anmärkningsvärd historia som innehåller begreppet ”memento mori” innebär en slav som står bakom en segrande general under en procession som firar generalens prestationer:

”han påminns om att han är en man även när han triumferar, i den mest upphöjda vagnen. För på ryggen får han varningen: ”titta bakom dig., Kom ihåg att du är en man.”Och så gläder han desto mer att han är i en sådan härlighet att en påminnelse om hans dödlighet är nödvändig.”

– Från ”Apologeticus” (kapitel 33) av den kristna författaren Tertullian (cirka 200 CE), som citeras i ”The Roman Triumph”, av den engelska forskaren Mary Beard (2007).

även Om sanningshalten i denna berättelse har ifrågasatts, till exempel av den engelska forskaren Mary Beard i sin bok ”Den Romerska Triumf”, det är fortfarande en berättelse som ofta används i modern tid för att illustrera hur begreppet memento mori kan användas.,

När det gäller det engelska språket tillskrivs den första användningen av ”memento mori” i tryck, enligt Oxford English Dictionary, till Shakespeare, som skrev följande:

”Bardolph: varför, Sir John, mitt ansikte gör dig ingen skada.

Falstaff: Nej, Jag kommer att svära; jag gör lika bra användning av det som många en man doth av en död huvud eller en memento mori…”

-från pjäsen ”Henry IV, del 1” (Act III, Scen 3) av William Shakespeare (publicerad circa 1597)

sedan dess har detta koncept också nämnts i annan litteratur., Till exempel:

”Memento mori, kom ihåg döden! Detta är ett bra talesätt. Om vi bara hade tänkt på att vi oundvikligen skulle dö och att mycket snart, vårt liv skulle vara helt annorlunda. Om en man vet att han kommer att dö inom trettio minuter, kommer han inte att göra något litet eller dumt i dessa sista trettio minuter, säkert inte något ont. Men är det halva århundradet eller så som skiljer dig från döden väsentligen annorlunda än en halvtimme?,”

— från” livets väg: lära kärlek och visdom”, av den ryska författaren Leo Tolstoy (1919)

och:

” och jag tror att vi alla, förutom kanske sjuksköterskor och läkare som ser det hela tiden, har en primitiv instinkt att dra sig ur döden, även om vi lyckas dölja vår dra bort. Det finns alltid memento mori, insikten att döden är smittsam; det kontraheras det ögonblick vi är tänkta.,”

— Från” a Circle of Quiet ”(Bok 1 av” The Crosswicks Journals”), av den amerikanska författaren Madeleine L ’ Engle (1972)

dessutom har detta koncept också dykt upp i andra typer av media. Till exempel:

”Kom ihåg att jag kommer att vara död snart är det viktigaste verktyget jag någonsin stött på för att hjälpa mig att göra de stora valen i livet. Eftersom nästan allt – alla yttre förväntningar, all stolthet, all rädsla för förlägenhet eller misslyckande — faller dessa saker bara bort inför döden och lämnar bara det som verkligen är viktigt., Att komma ihåg att du kommer att dö är det bästa sättet jag vet att undvika fällan att tro att du har något att förlora. Du är redan naken. Det finns ingen anledning att inte följa ditt hjärta.”

— av amerikansk designer, uppfinnare och entreprenör Steve Jobs, i en Stanford University inledningsadress (2005)

notera: ’memento mori’ tilldelas ibland lite olika översättningar, som alla delar samma allmänna mening., Detta inkluderar till exempel ”kom ihåg att du kommer att dö”, ”kom ihåg att du måste dö”, ”kom ihåg att du måste dö”och” kom ihåg döden”.

symboler för memento mori i konst

genom historien har olika symboler associerats med begreppet memento mori, särskilt när det gäller konst. Symbolen som är starkast förknippad med memento mori är den mänskliga skallen, men andra symboler är också vanliga i samband med detta koncept, inklusive timglas, klockor, ljus och blommor, som alla är avsedda att påminna människor om finiteness av deras liv.,

dessutom finns det också specifika genrer av konst som är associerade med begreppet memento mori.

en anmärkningsvärd genre är Danse Macabre, som fokuserar på universaliteten och oundvikligheten av döden. I denna genre är en grim reaper ofta med som en personifiering av döden, och avbildas som åtföljer en stor grupp människor, från alla värdar i livet, till deras död. Detta var avsett att fungera som ett minne mori som påminner människor om att oavsett deras station i livet kommer döden så småningom att komma för dem.,

en annan anmärkningsvärd genre av konst i samband med memento mori är Vantias, som fokuserar på stilleben, som innehåller olika symboliska föremål som är avsedda att påminna betraktaren om deras dödlighet och betona värdelösheten hos världsliga nöjen. Sådana konstverk innehåller ofta traditionella memento mori-symboler, som skallen, tillsammans med symboler som är avsedda att representera världsliga ägodelar, såsom musikinstrument., Namnet på denna genre kommer från följande bibliska citat:

” fåfänga av fåfänga, säger Ecclesiastes: fåfänga av fåfänga, och allt är fåfänga.”

— Ecclesiastes 1: 40 (i Vulgate Latin translation)

slutligen är vissa latinska fraser också associerade med det underliggande konceptet bakom ”memento mori”. Till exempel var följande fraser ibland inskriven på klockor, för att fungera som en påminnelse om livets korthet:

• ”sårbar omnes, ultima necat”, vilket betyder ”allt sår, den sista dödar”.,
• ”ultima forsan”, vilket betyder ”kanske den sista ”.
• ”tempus fugit”, vilket betyder ”tiden flyger”.

Obs: i vissa fall används termen ”memento mori” för att hänvisa direkt till ett objekt eller en målning som fungerar som en påminnelse om detta koncept.

Memento mori i religion

Memento mori och relaterade begrepp har dykt upp i olika religioner, genom historien.

buddhismen har till exempel begreppet Maranasati, vilket innebär att vara medveten och reflekterande av döden.,

judendomen nämner också detta begrepp, vilket kan ses i följande citat:

”För det som händer med människornas söner händer med djur. Även en sak händer dem. När den ena dör, så dör den andra. Ja, de har alla ett andetag; och människan har ingen fördel gentemot djuren: för allt är fåfänga.,”

— Ecclesiastes, Kapitel 3, vers 19

På samma sätt diskuterar kristendomen också detta koncept:

” genom svett av din panna kommer du att ha mat att äta tills du återvänder till marken från vilken du gjordes. För du var gjord av damm, och till damm kommer du tillbaka.”

— Genesis 3:19

Observera dock att olika religioner ibland diskuterar detta koncept på olika sätt, och det kan till och med vara variabilitet när det gäller hur detta koncept används inom samma religion.,

till exempel, medan detta begrepp kan användas för att uppmuntra människor att överväga sin egen moral för att uppmuntra dem att göra det mesta av livet, kan det också användas för att uppmuntra människor att uppträda på ett moraliskt korrekt sätt, vilket framgår av följande citat, som diskuteras i kristendomen:

” i alla dina verk kom ihåg ditt sista slut, och du skall aldrig synda.” .,

— Ecclesiasticus 7:40 (i Vulgate Latin translation)

relaterade begrepp

Memento vivere

Memento vivere är en latinsk fras som betyder ”Kom ihåg att leva”. Denna fras nämns ofta som en förmodad kontrast till ”memento mori”, eftersom det kretsar kring att komma ihåg att leva ditt liv, snarare än att komma ihåg din oundvikliga död. Men båda fraserna leder i allmänhet till samma underliggande slutsats, ur ett praktiskt perspektiv, vilket är att du bör komma ihåg att göra det mesta av livet och leva det till fullo.,

’Memento Vivere’ är ett modernare och mindre vanligt talesätt än ’memento mori’, och enligt Oxford English Dictionary, det först dök upp i tryck på engelska i följande dikt:

När livet var ung, i fundersam skepnad

Jag gjorde det till en fantastisk ära,

för att pausa och sentimentalisera

o ’ er every sad ”Memento mori”, och Mori.”

kära fourscore vän! I sin tråkiga plats

hur glad nu vänder jag mig till dig,

med all din glada vithet och nåd,

men ljus ”Memento vivere.,”

— Från”a Day at Tivoli'”av John Kenyon (1849)

Obs:” memento vivere ”översätts ibland på andra, liknande sätt, som”remember living” eller ”think of living”.

Carpe diem

Carpe diem är en latinsk fras som betyder ”gripa dagen”. Det uppmuntrar människor att fokusera på nutiden, uppskatta värdet av varje ögonblick i livet och undvika att skjuta upp saker i onödan, eftersom varje liv så småningom kommer till ett slut.,

Memento mori är ofta förknippad med begreppet carpe diem, eftersom båda talesätt uppmuntrar människor att överväga oundvikligheten av deras död och använda det som motivation för att få ut det mesta av livet. I detta avseende kan det vara användbart att också genomföra principen om ”carpe diem” tillsammans med ”memento mori”, och vissa människor kan känna sig mer bekväma med att fokusera på begreppet ”carpe diem”, eftersom det är formulerat på ett mer positivt sätt, det är mindre fokuserat på döden.

Tempus fugit

Tempus fugit är en latinsk fras som betyder ”tiden flyger”., Det är tänkt att påminna dig om att din tid är begränsad och kontinuerligt passerar, både i allmänhet och när det gäller specifika saker som att fullfölja dina mål eller att vara med de människor du bryr dig om.

på samma sätt som ”carpe diem” är begreppet ”tempus fugit” också förknippat med begreppet ”memento mori”, eftersom båda begreppen ofta används för att uppmuntra människor att komma ihåg att den tid de har är begränsad.

sammanfattning och slutsatser

• Memento mori är en latinsk fras som betyder ”Kom ihåg att du kommer att dö”., Det är tänkt att påminna dig om din egen dödlighet och om det mänskliga livets korthet och bräcklighet.
• att använda ”memento mori” som en påminnelse kan vara till nytta på ett antal sätt, till exempel genom att hjälpa dig att räkna ut vilka mål du vill driva, genom att uppmana dig att vidta åtgärder i tid, och genom att hjälpa dig att sätta dina problem i perspektiv.
• till exempel, om något litet stör dig, och du vet att det inte borde, kan du berätta för dig själv ”memento mori—det här är för litet och tillfälligt för att vara värt att oroa dig för”., På samma sätt, om du kämpar för att bestämma vad du ska spendera din tid på, kan du fråga dig själv ” memento mori-vad vill jag verkligen spendera min begränsade tid på?”.
• en Del människor kanske inte känner sig bekväma med att använda memento mori som en påminnelse, till exempel för att det får dem att känna sig oroliga. i sådana fall kan du antingen undvika att använda detta begrepp i sin helhet, eller så kan du använda en mildare formulering av det, till exempel ”jag har bara en begränsad mängd tid att göra saker varje dag”.,
• en annan sak du kan göra för att få ut det mesta av principen om ”memento mori”, är att betrakta det på ett rationellt, icke-emotionellt sätt, vilket du kan åstadkomma genom att använda olika debiasing tekniker, till exempel ställa dig frågor om ”memento mori” i den andra eller tredje personen (t. ex. ”memento mori—Hur känner du dig om denna fråga?”).