näring spelar en integrerad roll för att leva en hälsosam livsstil. Många barn och vuxna med autism står inför utmaningar som kan göra en näringsrik kost särskilt svår. Matkänslighet, gastroenterologiska problem och begränsade eller repetitiva beteenden är bara några exempel.

autism Treatment Network Research on Nutrition

forskare med Autism Talar ATN studie nutrition och dess inflytande på hälsa, beteende och andra områden i livet., Från detta arbete vet vi att, som många barn i USA, äter de med ASD ofta mindre hälsosam mat än de borde. Över hälften av barn med ASD (56%) tar vitaminer för att kompensera för detta. Tyvärr har multivitaminerna ofta de vitaminer och mineraler som barnen redan får nog av. Detta leder till att barn har för mycket av vissa vitaminer och inte tillräckligt med andra. Även när barn tar multivitaminer, bör föräldrar titta på hur mycket vitamin D och kalcium deras barn äter eftersom båda vitaminerna är viktiga för benhälsan.,

benets styrka och tjocklek (bentäthet) vid höft och nedre rygg hos pojkar med ASD är lägre än hos pojkar utan ASD. Pojkar med autism och pojkar utan autism är ungefär samma storlek och vikt, men pojkar med autism får mindre motion än pojkar utan autism. För att göra benen starkare behöver alla barn med ASD mer motion och behöver mer protein (kött), kalcium (mjölkprodukter och gröna grönsaker) och fosfor (kött, mjölk, bönor och nötter).

ett annat viktigt näringsämne för barn är järn eftersom strykjärn hjälper kroppen att använda syre och växa ordentligt., Barn med ASD är inte mer benägna att vara järnbrist än de utan ASD, men det är fortfarande viktigt att leta efter tecken på järnbrist. Tecken inkluderar att vara mer trött än vanligt, känner dig yr och har hud som är blekare och torrare än vanligt.

för den fullständiga referenslistan och mer Vanliga frågor som behandlas av ATN research on nutrition, besök asatn.org.

*Disclaimer: Denna sammanfattning är baserad på forskning som utförs av Autism Treatment Network (ATN) medlemmar., Det är inte en sammanfattning av hela forskningslitteraturen som finns tillgänglig om detta ämne

Nutrition Resources

Vi har sammanställt resurserna nedan för att hjälpa dig och din familj att övervinna dessa utmaningar.,

verktygssatser från Autism Talar autism treatment Network

utforska utfodring beteende i Autism: en förälder Guide

hantera förstoppning hos barn: en förälder Guide

Pica Guide för föräldrar

råd från experterna: genom åren har vi bett några av de bästa experterna inom sina områden att dela användbar information om ämnen som rör mat och näring. Inläggen organiseras efter ämne nedan.,

selektiv ätning & Matningsutmaningar

hjälpa familjer med Matningsfrågor

Autism och måltid: en terapeuts tio bästa tips för framgång

sju sätt att hjälpa en kräsen ätare

vad handlar det om Autism och mat?

förälder till Tonåring med Autism söker hjälp med att minska matval

barn med Autism kommer inte att äta mat som ”luktar”

hjälp!, Vår vuxna Son har svår Autism och extremt smal Diet

förälder söker råd: barn med Autism äter bara godis & Chips

föräldrar söker hjälp: barn med svår Autism äter bara godis

uppmuntra kräsna ätare med Autism att prova nya livsmedel

föräldrarnas behov Hjälp: 4-årig med Autism kommer inte att äta fast mat:

kommer att äta-disorder program hjälp med autismrelaterade Matversioner?,

GF/CF Diet och andra allergier/känsligheter:

studie: Gluten/kaseinfri diet förbättrar inte autismsymtom (2015)

uppföljning Q&a med författare av studier om autism och gluten/kaseinfri diet (2018)

Unraveling autisms Gluten Mystery (2013)

Autism och Gluten/Gluten kaseinfri diet: när kan vi sluta?

överviktiga barn med Autism gå upp i vikt på Gluten/kaseinfri Diet

kan födoämnesallergier förvärra autism symptom?,

fetma/viktrelaterade utmaningar:

Autism challenge: hur man stoppar tonåringens progression från knubbig till fetma

Autism och fetma: när motion och hälsosam kost inte räcker

överviktiga barn med Autism gå upp i vikt på Gluten/kaseinfri Diet

hur kan vi hejda viktökning i samband med beteendemedicin för Autism?

Pica

anslutningen Pica-Autism: hjälp& perspektiv i ”fick frågor?,”

probiotika

vägledning om probiotika

nya fynd om probiotika och autism: vad du behöver veta

kosttillskott och näring:

för barn med autism resulterar kosttillskott ofta i näringsobalanser

GI-problem och kosttillskott