om doulas

en doula huvudroll är att uppmuntra självförtroende hos kvinnor som föder barn.

en doula gör detta genom att stödja en kvinna och hennes familj med information och praktisk och känslomässig vård under graviditet och födelse. Doulas fortsätter ibland att ta hand om kvinnor och deras barn under de första veckorna efter födseln.

en doula kan arbeta i alla inställningar där du har ditt barn, från homebirths till planerade caesareans. Men doulas är inte utbildade i klinisk vård., Det innebär att de inte organiserar eller tolkar tester och skanningar, diagnostiserar medicinska tillstånd eller ger medicinsk rådgivning. Så du behöver fortfarande din förlossningsläkare, om du har en, och/eller en barnmorska vid födseln, inklusive homebirth. Det är en bra idé att låta din obstetrikare eller barnmorska veta om du har en doula involverad i din vård.,

vad en doula gör

under graviditeten kan en doula:

• ge dig information om graviditet och födelse
• stödja dig när du planerar för födelse
• prata om tidigare födslar och andra livserfarenheter som kan påverka din födelseupplevelse
• hjälpa dig att identifiera dina behov efter födseln.,

under arbete och födelse kan en doula:

• föreslå positioner, rörelser och förändringar som hjälper till att lindra smärta under arbetet
• vägleda din andning och hjälpa dig att slappna av
• ge dig massage, heta förpackningar, aromaterapi och andra saker för att trösta dig
• skapa den födelsemiljö du vill ha
• hjälp att ta bort distraktioner
• lugna och uppmuntra dig och prata dig genom känslor under arbetet
• hjälper dig att kommunicera din födelseplan till barnmorskor och läkare som bryr sig om dig.,

efter födseln kan en doula:

• stödja dig känslomässigt och hjälpa dig att bygga ditt självförtroende med din nya baby
• ge dig sömn och lösa förslag
• hjälpa dig att lära dig om amning eller flaskmatning.

Du kan prata med doula om exakt hur du vill att hon ska vara involverad i din graviditet, födelse och postnatal vård. Många doulas erbjuder olika tjänster eller du kan arbeta med din doula för att skapa en tjänst som passar dina individuella behov. Vissa kvinnor anställer en doula bara för efter födseln.,

många kvinnor säger att deras födelseupplevelser var mer positiva när de hade en doula. Kvinnor säger att de behövde mindre smärtlindring och färre födelseinterventioner.

välja en doula

du ordnar och betalar för en doula själv, om du vill ha en.

innan du väljer en doula, är det en bra idé att ta reda på om en doula erfarenhet och utbildning. Det finns inga specifika kvalifikationer för att arbeta som en doula, men många doulas gör utbildning i professionell födelsestöd, och vissa är kvalificerade i andra terapier som massage, yoga eller akupunktur.,

leta efter en doula med en arbetar med barn check. Det är också en bra idé att ta reda på om doula använder en uppförandekod eller etik. Doulas erbjuder vanligtvis en förpliktelsefri intervju så att du kan ta reda på om doula kommer att vara någon du känner dig bekväm med.

för att välja en doula, besök:

• hitta en Doula
• Australian Doula College, eller ring College på (02) 8036 5580 eller e-post [email protected]
• doula Directory Australien.