• se bra ut / hudvård

är choklad verkligen skyldig för akne, fläckar och finnar? Vi undersöker denna gemensamma myt.

det finns mycket råd och information där ute i den underbara skönhetsvärlden, och ibland kan det vara svårt att skilja fakta från fiktion. Frukta aldrig! Vi är glada att hjälpa demystify några av de vanligaste skönhet Myter Du kanske har hört. Först upp: är choklad verkligen dåligt för din hud?,

oavsett om du fick en hjärtformad låda med godis från din älskling eller om du övergivit dig vid din Galentine ’ s Day cookie swap, kan du vara orolig för vilken inverkan all choklad kommer att ha på din hud. Vi är här för att reda ut saker och ting.

myten:

choklad orsakar breakouts.

”Du är vad du äter”, eller så har vi fått höra. Våra kostval kan faktiskt påverka utseendet på vår hud såväl som vår övergripande hälsa. Choklad i synnerhet har fått ett dåligt rykte för att orsaka fula fläckar., Men goda nyheter för alla chokladälskare där ute: det verkar som om du inte kan tro på allt du hör.

sanningen:

kakao är inte den skyldige, men…

medan det är sant kan vissa kvinnor märka en breakout några dagar efter att ha ätit en chokladkaka, är socker att skylla i det här fallet, inte choklad. En diet som är hög i fett och raffinerade sockerarter, som de som finns i godis och choklad, kan sparka sebumproduktion i hög växel och utlösa inflammatoriska svar i kroppen—som båda är kända för att öka risken för breakouts.,

kvinnor tenderar också att njuta av godis (särskilt choklad) under premenstruellt stadium av vår cykel, när hormoner tenderar att vara ur balans. Detta innebär att dessa begär åtföljs av en ökning av hormoner som stimulerar talgproduktionen. Lägg till högglykemiska livsmedel till den blandningen, och du är i prime pimple territory.

vissa typer av choklad, mjölk och vit specifikt innehåller mer socker och mjölkfett än andra, så det är bäst att njuta av dessa i måttlighet., Istället nå för mörk choklad när du befinner dig impuls-köpa en godisbar i mataffären check-out linje. Det tenderar att vara lägre i socker och fett; plus, det högre kakaoinnehållet innebär att du får ett uppsving av antioxidanter som är fördelaktiga för huden samtidigt som du uppfyller ditt begär samtidigt.

kort sagt-tanken att choklad är skyldig för akne är något missriktad. Att hålla sig till en väl avrundad diet, rik på gröna grönsaker och lågt glykemiska livsmedel är en säker satsning för klar hälsosam hud., Men vi är alla människor; ibland befinner du dig halvvägs genom en pint chokladglass innan du kommer upp för luft. Om din söta tand får det bästa av dig och du upptäcker en pimple, kan du kolla in våra tips för att behandla zits över natten.

Disclaimer: informationen på denna webbplats och eventuella relaterade länkar är endast för allmänna informationsändamål och bör inte betraktas som ett substitut för professionell rådgivning. Använd inte informationen på denna webbplats för att diagnostisera eller behandla några medicinska eller hälsotillstånd., Om du har eller misstänker att du har ett medicinskt problem, kontakta en professionell vårdgivare.

taggar: acne / diet/hudvård

Katie Steadman är en infödd Texan roaming Asien med en förkärlek för att skriva, och lösa sudoku pussel vid rasande hastighet.