hösten är en vacker säsong för eftertanke och släppa. På den första dagen i höst i år kände jag denna inbjudan till R & r starkare än jag någonsin hade känt tidigare. Dagarna efter kände jag en djup förbindelse med mina judiska systrar som observerade Rosh Hashanah. Rosh Hashanah är det judiska nyåret och jag kände magin som kommer med början av ett nytt år. Den magiska känslan att alla drömmar är möjliga., Förutom magin kände jag en önskan att reflektera över året och släppa allt som inte längre tjänar mig.

för att göra detta vände jag mig till min dagbok och stämde in i min kropp. I min tidskrift skrev jag ner mina reflektioner i år-prestationer jag har uppnått och de hårt lärda lektionerna. När jag stämde in i min kropp hörde jag hennes önskan att släppa ut toxiner genom en djuprengöring. Jag tror att rengöring av kroppen inte bara är bra för min fysiska hälsa, men tar också bort energiska block som håller mig tillbaka från pengar.,

min process för att ta bort toxiner i min kropp är genom svettiga träningspass och efter en detoxliknande diet. Jag vet att avgiftning inte är för alla, men det fungerar för mig. Min inställning till avgiftning beror på säsongen och hur jag känner mig. Med denna höstsäsong har jag dragits till te och örter. En av de te som jag dricker den här säsongen är burdock root te. Jag dricker en kopp varannan dag, eller några dagar. Det är mycket bittert och ett starkt diuretikum, så jag begränsar mig till en kopp på en viss dag.,

Burdock root är en grönsak som är infödd till norra Asien och Europa. Det är ett släkte av ogräs som är relaterade till solrosor och en del av tusensköna familjen. Det kan konsumeras som en rotgrönsak som liknar en potatis. Det kan också kokas i varmt vatten och konsumeras som te.

burdook root har varit en del av traditionell kinesisk medicin i århundraden., Man tror att döda dåliga bakterier, rena eller avgifta blodet av föroreningar, minska inflammation som orsakar autoimmuna sjukdomar, behandla hudproblem som akne och eksem och eventuellt förebygga cancer. Jag är inte en läkare och kan inte kontrollera denna information för att vara sant, men jag har druckit kardborre rot te för avgiftning ändamål under de senaste åren och absolut älskar hur det får mig att känna.