Claire Mysko, en prisbelönt författare och expert på kroppsuppfattning, ledarskap och mediekunskap, förklarar: ”Samtidigt som sociala medier är inte orsaken till låg självkänsla, det har alla de rätta elementen för att bidra till det. Sociala medier skapar en miljö där oordnade tankar och beteenden verkligen trivs.,”

för ungdomar som har en tendens till perfektionism, ångest eller oordnad ätning, kan de (ofta digitalt förbättrade) bilderna av smala tjejer eller kvinnor som de ser på nätet leda dem att likställa slimness med lycka. Validering av sina egna bilder från andra sociala medier (”du ser bra ut!”eller ”har du gått ner i vikt?”) kan felaktigt uppfylla sitt behov av acceptans, ytterligare snedvrida deras kroppsbild.

Mysko varnar för att medan sociala medier ger ungdomar – särskilt tjejer – den feedback och validering de längtar efter, kan den också ”fungera som en katalysator för mer osäkerhet.,”

hur kan föräldrar hjälpa till med ungdomars kroppsbildproblem

det är viktigt att föräldrar förstår och omfamnar hur sociala medier påverkar ungdomar, eftersom det är ungdomars accepterade kommunikationsvaluta idag (se varför sociala medier är viktiga för Ungdomar).

Johanna Kandel, grundare av Alliance for Eating Disorders Awareness, betonar värdet av att ha tvåvägsdiskussioner med ditt barn om sociala medier. ”Att ha dessa typer av samtal är en möjlighet att lära din dotter hur man bygger sitt eget värde inifrån och ut”, säger hon.,

hennes råd är inte att döma ditt barn utan istället ställa frågor om effekterna sociala medier har på dem. Hur känns det när någon godkänner din bild? Varför känns det viktigt att hålla kontakten med dina vänner online? Hur många gånger om dagen jämför du dig med någon annan? Har du någonsin känt dig värre om dig själv efter att ha rullat igenom en social media-webbplats? Denna typ av medvetenhet kan hjälpa till att informera en ung persons val.

Läs Hur påverkar sociala medier tonåringar? om du vill veta mer om hur sociala medier påverkar ungdomar.,

effekterna av sociala medier på ungdomar behöver inte vara negativa. Samtidigt erkänna dess nackdelar, Kandel tror sociala medier kan också vara positiva och inspirerande för Ungdomar. ”Du kan också hjälpa din dotter att utnyttja det perspektivet genom att uppmuntra henne att skicka inspirerande citat eller upplyftande meddelanden”, föreslår hon. ”Detta kanske inte bara känner empowering för henne, men det kan också hjälpa till att inspirera sina vänner.”

Författare: Jess Weiner, Duva Global Självkänsla Expert