När livet händer du citroner, gör… en spotbehandling? Det är vad internet—och/eller din mormor och hennes litania av old-school beauty remedies—kan få dig att tro. Men är den här typen av ”juicing” för din hud ett bra sätt att slå fläckar och/eller till och med en bra idé i första hand? I teorin är det meningsfullt tack vare en mängd olika komponenter i citronsaft (nämligen citronsyra) som är fördelaktiga för din hud i egen rätt., Men enligt dermatologer betyder det inte—vi upprepar, inte—att du borde klämma citroner på dina finnar. Framåt, Chicago dermatologen Emily Arch, MD, Dr Michelle Henry, klinisk instruktör av dermatologi vid Weill Cornell Medical College och New York City dermatologen Marnie Nussbaum, MD, förklarar exakt varför det är en mindre än stellar idé, och vad du bör komma ihåg om du bestämmer dig för att prova denna riskabla DIY-behandling.,

Vad är citronsaft?

självklart är det saften från en citron, men det är de olika komponenterna i det som gör det teoretiskt fördelaktigt för aknebenägen hud. Och dessa fördelar är i viss utsträckning legit; i själva verket dyker citronsaft ofta upp i hudvårdsprodukter. Men det är inte så enkelt. ”Även om du kan se citronsaft listad som en ingrediens i din favorit rengöringsmedel eller serum, det betyder inte att tillämpa den direkt på huden kommer att ge samma fördelar,” varnar Nussbaum., ”Produkter du köper av hyllorna är noggrant formulerade av kemister med hjälp av ingredienskoncentrationer som ger optimala och säkra fördelar.”Så var kommer all den info som dricker färskpressad citronsaft som den ultimata blemish-buster från? Låt oss dyka djupare in i de ovan nämnda komponenterna.

fördelar med citronsaft för akne

citronsyra är verkligen stjärnan i showen; citronsaft innehåller en särskilt hög koncentration av den, ungefär fem till sex procent, enligt Nussbaum. Som ett val exfolierande ingrediens, kan det hjälpa till att hålla porerna klara., Dessutom, ” vissa studier tyder på att citronsyra har antimikrobiella egenskaper och kan vara effektiva mot vissa typer av akne-orsakar bakterier, särskilt p.acnes,” hon förklarar. ”Detta beror delvis på den höga surhetsgraden, vilket skapar en mindre gästvänlig miljö för bakteriell tillväxt. Surheten har också en sammandragande effekt på huden, vilket bidrar till att minska oljeproduktionen och minimera porstorleken.”

citronsaft är också en bra källa till askorbinsyra—som du sannolikt vet som C—vitamin-en kraftfull antioxidant, noterar Arch., (Det är en ingrediens som är känd för att hjälpa till att bekämpa hyperpigmentering orsakad av akne ärrbildning också.) ”Jag älskar att använda C-vitamin lokalt, men det finns mycket effektivare sätt att leverera C-vitamin till huden som inte innebär direkt applicering av citronsaft”, tillägger hon.

Du kanske har hört att citronsaft har antiinflammatoriska fördelar… och något antiinflammatoriskt måste vara bra för akneisk hud, eller hur? Inte så fort., Medan det har vissa antiinflammatoriska egenskaper, uppväger den sura naturen av citronsaft och hög sannolikhet för irritation (mer om det i ett ögonblick) långt de lugnande aspekterna. För att inte nämna att det är föreningen som finns i skalen, limonen, som levererar huvuddelen av de antiinflammatoriska effekterna, lägger till Båge, snarare än något i själva saften.

biverkningar

för att uttrycka det rakt på sak, irritation, irritation, och mer irritation är namnet på spelet med citronsaft. Som nämnts går det tillbaka till sin sura natur. ”Mänsklig hud har ett pH på 4,5-5.,5, medan citronsaft har ett pH på ca 2,” förklarar Arch. ”Denna skillnad är en del av anledningen till att det är så irriterande, och kan sluta orsaka stickande, peeling och rodnad”, tillägger hon. På samma sätt kan kombinationen av citronsyra och UV-strålar (dvs om du skulle applicera citronsaft på din hud och sedan gå ut i solen utan solskyddsmedel) leda till ett tillstånd som kallas fytofotodermatit, ett hyperpigmenterat utslag, varnar Henry. Och det speciella problemet åt sidan, citronsaft kan helt enkelt göra din hud mer solkänslig i allmänhet, lägger hon till.,

hur man använder citronsaft för akne

det korta svaret, åtminstone enligt dermatologerna vi talade med, är att bara inte använda den i första hand. Det finns gott om säkrare akne-fighting ingredienser och produkter på marknaden som skulle tjäna dig mycket bättre, säger Nussbaum. (Hon tillägger också att om du har att göra med kroniska akne flare-ups eller djup cystisk akne, du verkligen bör söka råd från en styrelse-certifierad hudläkare och inte gå DIY rutten i första hand.,) Arch håller med: ”medan de sura egenskaperna hos citroner verkar som om de skulle vara en naturlig passform för akne, kan applicering av citronsaft direkt på huden orsaka mer skada än bra. Det finns mer effektiva och lätt tolerabla behandlingar tillgängliga, så jag ser verkligen inte en plats för det i någons hudvårdsrutin, säger hon.

som sagt, om du är död inställd på att försöka citronsaft som en zit-zapper, finns det några viktiga saker att komma ihåg. Först bör du bara försöka detta om din akne är mild och din hud är inte känslig, säger Henry., Och när du gör, testa det på ett annat område än ditt ansikte för att se hur din hud reagerar; späda ut det med vatten är också ett bra drag, tillägger hon. Om allt verkar vara okej, spot behandla fläckar bara genom att dabbing på saften med en bomullspinne och tvätta av efter några minuter. Var noga med att ladda upp solskyddsmedel och framför allt ”sluta använda citronsaft omedelbart om du märker några tecken på irritation eller missfärgning av huden”, varnar Henry. Men igen finns det många andra alternativ för spotbehandling som är mycket säkrare och effektivare än citronsaft.,