Detta material får inte användas för kommersiella ändamål eller på något sjukhus eller vårdinrättning. Underlåtenhet att följa kan leda till rättsliga åtgärder.

vad du behöver veta:

en rectocele händer när en del av din rektum utbuktningar i din vagina. Detta kan hända om du har svaga muskler och ligament som inte kan stödja slidan och ändtarmen. En vägg av hård vävnad, kallad rectovaginal septum, skiljer ändtarmen från slidan. Rectovaginal septum kan vara svag och tunn., Detta gör att en del av ändtarmen kan trycka in i slidan.

återgå till akutavdelningen om:

• du har en massa utbuktande ur din vagina som du inte kan trycka tillbaka på plats.
• du kräks flera gånger i rad.
• din tarmrörelse är ljusröd eller svart.

Ring din läkare om:

• din smärta försvinner inte, även vid behandling.
• din pessary faller ut.
• du har tyngre vaginal blödning än vanligt.
• Du kan inte ha en tarmrörelse.,
• du har frågor eller funderingar om ditt tillstånd eller vård.

hantera eller förhindra en rectocele:

• stam inte. Lyft inte tunga föremål, stå under långa perioder eller påfrestning för att få en tarmrörelse. Förhindra förstoppning genom att dricka mycket vätskor och äta mat med hög fiber. Fråga hur mycket vätska att dricka varje dag. Högfibermat innehåller färsk frukt, grönsaker och hela korn.
• gör Kegel övningar regelbundet. Dessa övningar kan hjälpa dina bäckenbottenmuskler att bli starkare., Dra åt musklerna i bäckenet (musklerna du använder för att sluta urinera). Håll musklerna tätt i 5 sekunder och slappna av i 5 sekunder. Gradvis arbeta upp för att hålla musklerna i 10 sekunder. Gör minst 3 uppsättningar av 10 repetitioner om dagen.
• drick vätskor enligt anvisningarna. Fråga din vårdgivare hur mycket vätska att dricka varje dag och vilka vätskor som är bäst för dig. Vätskor hjälper till att minska förstoppning.
• Ät mer fiber. Högfibermat, såsom frukt, grönsaker och hela korn, mjuknar tarmrörelserna. Detta hjälper tarmrörelser passera snabbare genom din kolon., Tillsätt långsamt fiber i din kost för att undvika uppblåsthet, magont och gas.

  

• bibehålla en hälsosam vikt. Fråga din vårdgivare för en hälsosam vikt för dig. Be honom eller henne att hjälpa dig att skapa en viktminskning plan om du är överviktig. Han eller hon kan också hjälpa dig att skapa ett träningsprogram. Övning hjälper dina tarmar att fungera bättre och minskar trycket inuti din kolon.,

  

Följ upp med din läkare eller gynekolog enligt anvisningarna:

skriv ner dina frågor så att du kommer ihåg att fråga dem under dina besök.

© Copyright IBM Corporation 2020 Information är endast avsedd för slutanvändare och får inte säljas, omfördelas eller på annat sätt användas för kommersiella ändamål. Alla illustrationer och bilder som ingår i CareNotes® är upphovsrättsskyddad egendom av A. D. A. M., Inc. eller IBM Watson Health

ovanstående information är endast ett utbildningsstöd., Det är inte avsett som medicinsk rådgivning för individuella tillstånd eller behandlingar. Tala med din läkare, sjuksköterska eller apotekspersonal innan du följer någon medicinsk behandling för att se om det är säkert och effektivt för dig.