äta apelsinskal

När du äter en apelsin, kastar du bort skalet? Jag brukade, men skulle inte tänka på det dessa dagar. Kanske har du sett ett bra recept för blötläggning av skal i ättika för att göra en hushållsrengörare. Om du tror att det är den enda anledningen att värdera dessa peeling du vill fortsätta läsa!

i åratal har jag ätit apelsinfrukten och kastat ut skalen., Jag torkade bara tillräckligt för att ha torkat apelsinskal för att lägga till mina teblandningar som smakämne. Om du har bläddrat igenom en online herb återförsäljare katalog, som den här, har du förmodligen sett torkad apelsinskal till salu. Det finns några riktigt bra, beprövade skäl till varför du kanske vill sluta kasta ut denna värdefulla vara.

fördelar med apelsinskal

visste du att det mesta av näringen i apelsinen ligger i skalen? Inom apelsinskal av Citrus sinensis hittar du vitaminerna B, C och olika flavonoider., När vi pratar om hälsofördelarna med apelsinen är skalen där den är!

för huden

märker du någonsin alla orange-baserade hudvårdsprodukter på butikshyllor? Anledningen är att det är bra som en antiinflammatorisk, rensa upp arg akne och hjälpa till att bekämpa torr hud.

Allergistöd

kemikalierna i apelsinskal har visat sig lugna histaminsvaret i kroppen, vilket gör det värdefullt för att lindra upplevelsen av kliande näsa och vattna ögon.,

immunsystem Boost

packad med C-Vitamin och Beta-karoten, apelsinskal kan vara ett bra komplement under kalla och influensa säsong om du vill hålla sig frisk!

kardiovaskulär hälsa

det sägs att apelsinskal kan hjälpa till med både kolesterol och blodtryck. En 2008-studie av en proprietär växtbaserad blandning av apelsinskal och corktree visade minskningar av blodtryck, LDL och triglycerider. Även om detta inkluderade en annan ört, gör det apelsinskal ett lönsamt alternativ att lägga till en naturlig formel för kardiovaskulär hälsa.,

hur man använder färska eller torkade apelsinskal

nu bär det att nämna att många av de näringsämnen som finns i skalen kommer att försämras lite när du torkar dem. Till exempel bidrar värme till nedbrytningen av Vitamin C. Det betyder inte att torkad apelsinskal inte är effektiv alls, det betyder bara att fräsch är alltid bäst. Här är några idéer för att lägga till torkad och färsk apelsinskal till ditt liv:

1. Lägg till dina örtteblandningar. (torkad och fräsch)
2. tillsätt hela frukten till mixern när du gör din morgon smoothie! (färska)
3. gör marmelad!, (fresh)

oavsett hur du njuter av din apelsinskal, var noga med att inte slösa bort det! Om du fortfarande äter bara frukten, kommer du att kasta bort det bästa.