• Vad är en Relationsbrott?
• hur länge ska en relation bryta vara?
• fem sätt att ta en paus från din relation
• 11 tips för att ta en relation paus
• tar en paus från en relation arbete?,

När din relation inte fungerar som du vill och du alltid kämpar med din partner, frestelsen att avsluta det är stark.

men breakups beskattar. Oavsett hur dåliga saker kan tyckas kan tanken på att gå bort från den du älskar vara smärtsam. Så vad gör du när du älskar någon mycket men behöver bara lite tid bort från relationen?

du tar en paus, förstås! Men är det ens en sak – ”ta en paus från en relation?”

Ja, det är det., Det är ett helt normalt och hälsosamt sätt att utvärdera ditt kärleksliv och ta det tillbaka på rätt spår, med alla klockor och visselpipor. Läs detta MomJunction inlägg för att veta mer om att ta en paus i ett förhållande, reglerna och punkterna att komma ihåg.

Vad är en Relationsbrott?

När par inte kan hålla ihop eller ens prata med varandra utan att förlora det, håller de sig borta från varandra tills de är tydliga om vad de vill ha. Kort sagt, de tar en paus., Att ta en paus är inget annat än att ge varandra utrymme och tid de behöver tänka om och få klarhet om var de står i förhållandet och vad de vill ha av det.

även om det ursprungligen syftar till att förhindra en fullständig upplösning, kan det så småningom leda dit om båda eller en av partnerna inser att de inte vill fortsätta

reglerna för ”ta en paus i en relation” varierar från par till par. Baserat på det kan det finnas olika typer av relationsavbrott.,

tillbaka till toppen

hur länge ska en relation brytas?

det finns ingen gyllene standard för varaktigheten av en paus i relationer. Den inställda tiden kan variera mellan par, men det är en av de saker som du måste diskutera och komma överens om. Till exempel, en paus på två veckor är bra för dig att få klarhet om vad du vill från relationen.

det ska inte vara för kort som en helg eller för länge att du vänjer dig att leva utan varandra (om inte det är vad du båda vill).,

vad du gör och inte gör under denna tid bör också diskuteras innan du tar en paus. Och du bör också räkna ut hur länge du vill och kan hålla sig borta från varandra.

fem sätt att ta en paus från din relation

om du vill ta en paus, prata med din partner och diskutera exakt vad du vill göra och varför. Beroende på vad paret vill, kan en relation paus vara en av de fem typerna.,

no-contact break

som namnet antyder är detta en komplett paus utan möte, textning, samtal eller interaktion direkt eller på sociala medier. Tanken är att leva som om du är singel igen och se hur livet känns utan din partner. Gillar du ditt liv utan dem eller med dem i det? Det är frågan du bör hitta ett svar på.,

monogamy break

ibland behövs en paus för att stoppa alla dumma eller triviala slagsmål och tjata eller klaga som kan blåsa upp i något stort och dåligt för relationen. Det är när du tar monogami paus, där du hålla sig borta från varandra men inte gå på datum eller har en natt står. Par som vill att förhållandet ska fungera men behöver bara lite tid från varandra väljer detta.

den oklara brytningen

detta är den typ av brytning du förmodligen bör undvika., Denna paus har inte tydliga regler och lämnar partnerna i tvetydighet om huruvida de kan datera andra människor. Om du misslyckas med att ha tydliga, fastställda regler, bör du inte klaga senare om vad din partner gjorde eller inte gjorde, även om det betyder att de träffade andra människor eller hade Engångsligg.

bryta innan faktiskt bryta upp

ibland, en partner i relationen vill bryta upp, men den andra inte. när bryta upp utan att skada den andra personen är inte möjligt, du tar en paus, som övergår till en upplösning., Denna typ av paus är idealisk när du vill att upplösningen ska vara lätt på den andra.

inte en riktig paus

i detta vill ingen av partnerna bryta upp. Men de är bara så arg just nu att de vill ta en paus, även om de inte kan hålla sig borta från varandra länge. Par som tar en falsk paus tenderar att agera på impuls – de kan till och med gå ut och säga att de behöver tid för sig själva men är vanligtvis tillbaka i slutet av dagen eller nästa dag.

att inte bestämma vilken typ av ”paus” du vill ha från varandra kan leda till en förvirrande situation i ditt liv., Fortsätt läsa för tips om hur man handskas med en paus i en relation.

tillbaka till toppen

11 Tips för att ta en Relationsbrott

en paus ska inte tas lättvindigt, särskilt om du bryr dig om din partner och relationen. Här är några tips som hjälper dig att fatta rätt beslut före och under pausen.

fråga dig själv ”varför” du behöver en paus

behöver du verkligen en paus eller vill du bara bryta upp?, Om du är tydlig med att du vill avsluta relationen, kan du försöka hitta ett sätt att göra det utan att skada den andra personen, snarare än att ta en paus. Om du inte vill bryta upp, ta reda på hur en paus kan hjälpa dig båda. Ibland kan du behöva ta en paus eftersom du har för många tvivel om förhållandet och tid bort från din partner kan hjälpa dig att tydlighet.

diskutera villkoren

innan du tar en paus, prata om det med din partner., Diskutera varför du vill ta pausen, hur länge du vill hålla dig borta och sätta grundregler för vad du ska göra och vad du inte ska göra. Att ställa in villkoren för vad som är okej och vad som inte är okej under pausen gör förväntningarna tydliga.

fokusera på dig själv under pausen

använd paustiden för att tänka vad du vill ha från och vad du kan ge till relationen. Du kanske vill spendera tid med vänner, familj eller andra, men försök att spendera lite tid ensam., Introspect att veta vad du vill ha i någon romantisk relation-som gör att få tillbaka och arbeta på din relation möjligt.

sluta oroa

oroa dig för vad som kommer att hända efter pausen eller om din partner kommer att fuska på dig under pausen kommer bara att göra det värre för dig. Gör denna paus en verklig en-avskurna all kommunikation och försök att inte stressa om det. Eftersom det är en paus som överenskommits av både dig och din partner, använd den för att slappna av och uppdatera.

Undvik dating eller one-night stands

att vara ensam efter att ha varit i ett seriöst förhållande är inte lätt., Undvik frestelsen att koppla upp med eller gå på en dag med nästa ”hottie” du möter. Även om villkoren i relationen inte begränsar dejting, Det är bäst att undvika det för att bättre reflektera över din nuvarande relation.

var ärlig

följ reglerna för pausen utan att misslyckas. Var ärlig om dina känslor mot din partner och vad du tycker om förhållandet. Lura inte dig själv att tro på något som inte kommer att hända.

gör time apart count

du är på en relationsavbrott av en anledning., Så utnyttja tiden för att reflektera och granska din hållning i relationen. Tänk men överdriv inte det i en utsträckning som du börjar stressa dig själv om det. Fråga dig själv om du är glad att leva bort från din partner eller vill du hellre gå tillbaka att vara tillsammans med dem. Dina svar bör hjälpa dig att räkna ut var förhållandet är på väg.

var optimistisk

Du kanske inte ville ha en paus så mycket som din partner gjorde. Men det betyder inte nödvändigtvis att din partner vill vara ute av det., Det är lätt att tänka negativt i sådana situationer, men det kommer inte att hjälpa om din partner vill komma tillbaka och arbeta ut saker. Så försök att vara optimistisk och vara ditt bästa.

Ställ in kommunikationsgränser

en relationsavbrott är inte bra när du ständigt meddelande varandra och argumenterar för saker. En paus från ditt förhållande måste göras både fysiskt och emotionellt. Så avskurna all kommunikation med din partner för den angivna perioden, utom vid oundvikliga omständigheter. Du kan diskutera dem när du sätter grundregler för det.,

lita på din partner

att inte ha någon kommunikation med din partner skulle innebära ingen aning om vad de gör. Detta kan vara svårt, och du kan börja undra om de följer reglerna för pausen eller om de ser någon bakom ryggen. Försök att inte föreställa dig för mycket. Lita på att din partner gör exakt vad du skulle göra för att rädda förhållandet. Men om förtroende är ett problem är chanserna att en paus blir en upplösning hög.,

förvänta dig inte ett botemedel eller upplysning under en paus

medan målet med en relationsavbrott är att få klarhet om förhållandet, kanske det inte alltid ger resultaten. Du kan bara vara så förvirrad i slutet av pausen som du var i början. Dessutom kan pausen inte ha löst dina tidigare problem. Var realistisk från början och förvänta dig inte ett botemedel eller upplysning för att lösa alla dina relationsproblem. Annars kommer du att sluta med besvikelse.,

Du kan ha gett ditt bästa under break-done vad som borde vara och undvikas vad som inte är idealiskt – men pausen kanske inte ger dig de önskade resultaten. Det kan vara att en relation paus är inte det perfekta verktyget för dig.

Fortsätt läsa för att förstå fördelarna och riskerna med att ta ledigt i ett förhållande.

tillbaka till toppen

fungerar en paus från en relation?

en paus kan vara till nytta eller skada för relationen. Det beror på hur du känner om varandra och förhållandet på det hela taget.,

hur en paus kan hjälpa

• frånvaro gör hjärtat växa fonder. Att inte vara med din partner så länge kan få dig att inse att du älskar dem mer än du visste och att du vill vara tillsammans med dem igen.
• när du älskar din partner och vill att förhållandet ska fungera, kommer du att vara motiverad att använda pausen ordentligt och hitta svar på problem som stör dig. Kort sagt, Du kommer att drivas att göra eller ge upp vissa saker som orsakar problem mellan er två.,

hur en paus kan vara dålig

• om förhållandet går igenom en nedåtgående spiral, kan hålla sig borta från varandra bara öka avståndet du redan har.
• en paus kan bli en ursäkt för båda parter för att undvika att diskutera viktiga ämnen som måste lösas tidigare än senare.
• medan en paus är bra kan för många av dem skada ekvationen bortom reparation.
• även bland par som är villiga att utarbeta problem tillsammans, kan en paus Plantera tanken att vara singel är bättre.,

tillbaka till toppen

medan en paus kan göra underverk för vissa par, kan det förstöra andra. Tänk på det här alternativet noggrant innan du hoppar på det. Om det finns ett sätt att kommunicera bättre och lösa problem utan att ta en paus, gå för det. Annars, ta en kort paus och komma tillbaka till varandra med vad beslut du har gjort. Även om du väljer att gå ut för gott efter pausen, låt din partner veta personligen. Undvik att spöka dem eller bryta upp via texter eller e-post.