till salu: två nya e-böcker! Besök butiken!

dessa OSTUFFADE kålrullar har all smak av en traditionell kålrulle med minimalt arbete! Detta låg carb kålrullar recept är super fyllning och helt enkelt för upptagna nätter!,

min familj och jag gick på en kryssning runt de brittiska öarna förra året och det var en allvarligt fantastisk resa. Vi stannade vid 11 olika hamnar och jag älskade absolut försöker de olika livsmedel i varje hamn.

men vad jag älskade ännu mer såg min son bli upphetsad att leta efter lokala restauranger för att få en autentisk smak av varje land.

en av våra hamnar hade en liten rysk restaurang som han insisterade på att försöka.,

Vi var i Skottland vid den tiden, men han hade haft tillräckligt med herdens paj och var inte intresserad av att försöka haggis, så vi fick lite smak av Ryssland. Han beställde kålrullar och jag var super skeptisk över huruvida han skulle vilja ha dem.

y ’ all, barnet älskar kål. Jag har gjort alla typer av låg carb kål recept för honom sedan dess. Denna unstuffed kål gryta kan bara vara hans nya favorit.

hur man gör unstuffed cabbage casserole:

det här inlägget innehåller affiliate länkar., Som Amazon Associate tjänar jag från kvalificerade inköp.

i stället för att ta tid att linda kålblad runt en fyllning, kommer vi bara att dumpa hackad kål rätt in med fyllningsblandningen och låt allt laga mat tillsammans. Så lätt och du får fortfarande all smak! Till att börja med kommer du att bruna upp lite köttfärs.

När nötköttet är delvis brunat och helt smulat, kasta i lite tärnad lök och malet vitlök.,

När dina grönsaker har mjukat upp lite, rör i lite marinara sås och lite vatten.

Jag använder Raos marinara eftersom det är den bästa provsmakningssåsen jag har hittat i en burk och det råkar också vara den lägsta i kolhydrater. Är inte det en seger? Därefter hugger du upp ett kålhuvud och lägger det till din kruka. Bara stoppa in allt där och rör om försiktigt.

kålen kommer att koka ner några och din kruka blir inte riktigt så full.,

låt kålen koka ner tills det är trevligt och ömt. Dessa ostoppade kålrullar är redo att äta på bara cirka 30 minuter.

fler recept du kanske gillar:

korv äggrulle i en skål: det mest populära receptet på min andra blogg!

avokado ägg sallad: den här är för avokado älskare där ute!

blomkål potatissallad: du kommer inte missa potatis, lovar!,

brysselkål och Bacon: vem skulle ha gissat brysselkål kallt vara så gott?,