Articles

uppvaknande med torr mun eller ont i halsen

om du vaknar med torr mun eller ont i halsen kan dina sömnvanor vara skyldiga. Du kan sova med munnen öppen på grund av vana, tilltäppta näsgångarna, eller ett annat hälsotillstånd. Eller du kan uppleva snarkning eller obstruktiv sömnapné (OSA) som kan orsaka öppen mun andning och muntorrhet.

symptom på muntorrhet

muntorrhet är inte en sjukdom i sig. Det är ett symptom på ett annat problem., Symtom på muntorrhet vid uppvaknande är:

  • törst
  • en torr, klibbig mun
  • nariga läppar
  • brännande eller stickningar i munnen eller tungan
  • dålig andedräkt

orsaker till muntorrhet

muntorrhet eller xerostomi kännetecknas av brist på saliv. Saliv är en naturlig del av matsmältningssystemet som hjälper till att bryta ner mat och sköljer bakteriens mun. Brist på saliv kan orsaka svårigheter att smaka, tugga, svälja eller ens tala., Och utan saliv kan bakterier hålla fast vid dina tänder och leda till muninfektioner och potentiell tandförlust.

munandning kan vara en sak att skylla på, men det kan också vara underliggande hälsoproblem.,öka salivflödet

  • undvik sura kryddstark mat
  • begränsa alkohol och koffein intag, särskilt på natten
  • borsta med en fluor tandkräm
  • använd munsköljningar och/eller tandkräm avsedd för muntorrhet
  • upprätthålla god munhygien
  • sluta röka
  • diskutera munandning eller snarkning med din läkare
  • överväga att ändra mediciner med muntorrhet biverkningar
  • använd en luftfuktare på natten för att öka luftfuktigheten
  • ha vatten i närheten av sängen
  • överväg att prata med en läkare om torr mun eller ont i halsen vid uppvaknande., Det kan finnas en enkel lösning! Kontakta Sleep & Airway Group för mer information.